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标签:孕前運動

孕前準備

準媽媽坐太久影響懷孕

一般辦公室的工作對于準備懷孕的準媽媽來說不會有很明顯的影響,然而長時間的久坐確有潛在危機,久坐有什么危害,準媽媽又該如何應對呢?   危害一:影響備孕   易患盆腔炎、附件炎   長時間維持坐姿,缺少活動,會對身體的血液循環...

上班族久坐易不孕,如何應對?-寶寶俱樂部
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上班族久坐易不孕,如何應對?

 上班族久坐可能導致不孕?依照如今我們上班族的人口比例,那這個“不孕”的基數真的可能有點大,于是不少人對此并不在意,之前小編也跟大家分享了“孕媽久坐比電腦輻射更可怕”的知識點,大家倒是認同感很高。那么久坐真的會導致不孕嗎?久坐的危害有哪些?...

適合備孕女性的五款養生運動-寶寶俱樂部
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適合備孕女性的五款養生運動

備孕期的女性朋友要注意調整好身心的狀態,同時也不要忽視了運動的作用,孕前適當的運動對身體健康極為有利,可以幫你減少患孕期疾病的風險,讓你更順利的分娩,那么哪些運動適合備孕期的女性朋友呢?下面小編為您介紹適合備孕女性的五種運動。

孕前應進行適當的鍛煉-寶寶俱樂部
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孕前應進行適當的鍛煉

 小文的“孕前準備工作”開始了!“一切以懷孕為中心”,聽人說懷孕前要多休息,她干脆辭掉工作,當起“閑”妻;為了避免在公共場所感染病菌,小文把 自己關在家里,大門不出,二門不邁;又怕懷孕時妊娠反應強烈,想吃也吃不下去,她開始“三天一大補,兩天...

懷孕前要加強身體鍛煉-寶寶俱樂部
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懷孕前要加強身體鍛煉

  孕前加強體育鍛煉,可增強身體的免疫力,防止孕期被病菌感染;可使全身肌肉更有力,特別是骨盆肌,有助于順利分娩;可消耗體內多余的脂肪,避免孕期發生并發癥;可使精子和卵子的活力增強。所以孕前應采取積極主動的鍛煉方法,適宜選擇健美操、瑜伽、游泳...

備孕動起來 最適合備孕女性5大運動-寶寶俱樂部
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備孕動起來 最適合備孕女性5大運動

 孕前合理運動有利于幫助產后盡快恢復,還能減少和避免妊娠高血壓、妊高癥的發病幾率,也有助于幫助產婦順利分娩,減少自然生產時的痛苦。搖籃小編為您介紹最適合備孕女性的五種運動:   一、散步   散步是一項適合任何人的運動,散步要盡...

孕前飲食

孕前調理:秋季要“補”更要“通”

要“補”更要“通”,以通為補 想懷孕的未準媽媽一般都會在孕前進補,尤其民間素有“秋補”習俗,秋季也是調養生機、養陰補虛的最佳時機。但是,據專家介紹,所謂補,沒有泛泛的補,沒有包治百病的補,補一定是針對性的補,是根據人的體質特點、健康狀況以及...