盤點讓寶寶睡覺香的食物
寶寶夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要臨床營養學家指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于促進寶寶睡眠呢?...
寶寶夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要臨床營養學家指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于促進寶寶睡眠呢?...
初為人母的媽媽,時刻關注著寶寶的一舉一動。在日常照料過程中,除了寶寶的吃喝拉撒外,寶寶如何睡覺,也是許多年輕媽媽非常關注的一件大事:仰臥、俯臥、側臥……哪種...
中醫講“胃不和則寐不安”,明確了食物消化與睡眠的關系。良好的睡眠對寶寶的生長髮育非常重要,如果寶寶睡眠不太好,媽媽可以借助下面這些食物幫助寶寶進入...
怎樣才能與孩子分床睡覺是很多父母都關心的一個問題。兒保專家表示,父母和孩子分床睡,是一次“斷奶”的過程,甚至要比斷奶還難,因為這次斷奶更多的是心靈上的“斷奶...
我們經常聽到有些新手爸媽抱怨,我家的寶貝日夜顛倒,白天睡覺晚上精神特別好。育兒專家表示,這是因為初生寶寶剛剛面對這個陌生的世界,加上睡眠調節功能尚未成熟,因而...
給寶寶創造好的睡眠環境 良好的睡眠對寶寶的生長髮育非常重要,在嬰兒早期,吃飽喝足時寶寶每天的睡眠時間可達到20小時左右。隨著時間的推移,他的睡眠時...
有寶寶在睡覺時,眼睛會時閉時開。有人說是寶寶受了驚嚇,必須“收一收”。其實,這種說法是沒有道理的。大人有時睡覺時也可見到這種現象。人在睡眠時深淺程度不同,淺睡時...
小洪波是個5歲小男孩,長得白白胖胖,很是惹人喜愛。一天晚上,看完香港武打電視片后,小洪波非常興奮,小手一甩一甩,小腳一蹬一蹬,給媽咪模仿電視鏡頭里的一招一式,學...
小嬰兒從母體出生到世界上來,環境變化很大,從封閉的環境一下來到寬闊的天地,好像手足都無措。他特別需要摟抱、抱緊,這樣才和原來在母體內有一點像,也就是有安全感。所...
1.給予嬰兒動作、行為發育的幫助和訓練 父母要有意識地鍛練嬰兒抬頭、翻身、挺胸、站立、行走,促使嬰兒這些動作、行為的迅速發育。 2.有意識地對嬰兒...
牛奶:牛奶中含有兩種催眠物質,一種是色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類,其中的“類鴉片...
一不宜——不宜含著乳頭或奶嘴睡 有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來,孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進...
大家都知道,讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。一般來說,新生兒每天的睡眠時間16-20個小時,嬰幼兒每天的睡眠時間要保證10至14小時,青少年每天最好要...
牛奶:牛奶中含有兩種催眠物質,一種是色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類,其中的“類鴉片...
睡眠不足者多動易怒根據規定,新生兒的睡眠總量應該在每天16~20小時,日間、夜間睡眠量相等。而嬰兒的夜間睡眠應該為9~12小時,日間小睡,每次長度為30分鐘至...