標簽：孕期食譜

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孕期便秘不用愁 5款食療可通便

　孕期便秘孕媽不能承受之苦　　孕媽媽在孕期遇到的尷尬事中，便秘是不可避免的話題。孕期便秘的原因很多，可能是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功...

鴨肝燴木耳　　原料：木耳5-6朵，鴨肝300克，紅椒1個，植物油、鹽、雞精、料酒、水淀粉、蔥段、姜片，香油適量。　　制作：先將鴨肝切厚片，木耳用溫水泡發...

　　孕婦防輻射食譜一：小油菜面餅　　防輻射能量：★★★★★ 　　原料：小油菜、鹵豬肉、甜面醬、蔥花、香菜、鹽、白糖、醬油　　制作方法：　　1、將小...

　　一、全麥面包　　準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。　　全麥面包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的準媽媽可...

　　在你進入孕28周以后，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下...

　甜玉米　　營養豐富，含有多種維生素，亞油不飽和脂肪酸，降低血液中膽固醇、軟化血管和防治冠心病。　　洋蔥　　味辛，有清熱化痰、解毒殺蟲功效。它含有在...