坐月子可以吃水果嗎?吃什麼水果好
產婦“坐月子”可以吃水果嗎? 受傳統習慣的影響,產婦坐月子不吃生冷,所以有的產婦連水果都不敢吃。 把產婦的飲食控制得很單調,這是不科學的,對產婦的身體恢復、寶寶...
產婦“坐月子”可以吃水果嗎? 受傳統習慣的影響,產婦坐月子不吃生冷,所以有的產婦連水果都不敢吃。 把產婦的飲食控制得很單調,這是不科學的,對產婦的身體恢復、寶寶...
月子飲食多樣化,營養均衡 懷孕期間,為了寶寶的健康,你的飲食習慣多半是健康的。如果是這樣,坐月子期間你最好還繼續堅持。如果你是母乳喂養,那么做到這一點就更加...
“十月懷胎,一朝分娩”,胎兒、胎盤娩出后,新媽媽身體的各系統尤其是生殖系統會發生較大的生理變化,需要慢慢去調養,以恢復或接近未孕的狀態。民間有一種說法是,“坐月...
產婦產后元氣大傷,身體虛弱,不少人認為此時應該大補,多喝些雞湯、豬蹄湯。但是這樣盲目“大補”的方式真的適合產后新媽媽嗎?今天小就和你一起一探究竟。 產后油膩大補...
月子里滋補很重要,但要科學膳食。新媽咪生下寶寶后身體消耗特別大,可還得有充足的奶水喂寶寶。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里“瘋”補營養,...
青皮辛苦、性溫,有疏肝破氣的作用。豬心具有養血補心、安神定志的作用。 此粥具有行氣、攝乳的作用。可用于防治產后肝郁氣滯所致乳汁自出。 每日1劑,連食3-5日...
第一章 坐月子的營養清單 每一個做媽咪的人,在聽到小寶寶出生后的第一聲哭聲,看到小寶寶可愛又惹人疼愛的模樣,經常讓媽咪們感到欣慰,甚至一下子就忘記了生產過...