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標簽:母乳飲食

哺乳媽媽最關心6個營養問題

  哺乳期的飲食是不是應該有所選擇?   Q我聽說媽媽吃了某些食物會令孩子產生過敏反應,在哺乳期哪些食物是應該避免的呢?   A假如你有家庭過敏史包括哮喘或...

新媽媽哺乳期的飲食減肥技巧

 至于運動尤其是有別于産褥體操的運動的話,應該在得到醫生的許可的前提下,在大概産後一個月之後才能開始。  雖然這樣跟大家說了,但是在哺乳期,有規律的進食,拼命想...

新媽媽的8種健康減肥法

 方法一:遊泳  實施方法:遊泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。  作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格...