產后抑郁-寶寶俱樂部

產后抑郁有多可怕？

對于新媽媽而言，首當其沖的是焦慮、自卑、自責、絕望等等的消極情緒，常常覺得想哭，吃不下飯，睡不著覺，總是覺得累，對什么都不感興趣，影響自己產后的身體恢復，也影響...

　　食養對于產后媽媽的身心健康都很重要，產后媽媽不僅要養身，更要養心。媽媽們在坐月子期間應多攝取含有豐富的b族維生素、維生素c、礦物質如鎂、鋅的食物，這些食物都...