三類食品營養豐富而且全面 奶制品：奶類是一種營養豐富的理想食品。牛奶中的蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中鈣含量有125毫克。且容易吸收。是人體鈣質最好的來源。建議多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳飲料代替牛奶。因為含乳飲料主要成分是水。 豆制品：大豆是目前蛋白質含量最高、質量最好的農作物。人體自身不能合成而必須從食物中攝取的8種必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸較少外，其余均較豐富。特別是賴氨酸含量較高。這種氨基酸含量較充足、組成又較全面的蛋白質。叫做優質蛋白質。尤其是大豆含鈣豐富。是人體鈣的一個重要來源。
1、小米 小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養，被人們稱為健腦主食。 推薦食譜：小米粥 小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮；漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了(要想省事，還是可以打磨過后再熬)。
藥膳食補助暖冬 中醫認為，嬰幼兒臟腑嬌嫩，形氣未充，是“稚陽稚陰”之體。“陰”是指體內精、血、津液等具有物質性的東西；“陽”是指各個臟器生理功能的活動。寶寶是“稚陽未充，稚陰未長”，此時各個臟腑都特別嬌嫩，因此極易受到各種氣候條件的影響。冬季是養精蓄銳的季節，合理進補能為寶寶明年的健康打下良好基礎。民諺曰：“冬季滋補，來年打虎”，是有道理的。 冬天里，三類寶寶尤其需要進補：軀體和精神發育緩慢的寶寶；平時體弱多病、害怕寒冷的寶寶；消化功能差、食欲不振、容易腹瀉的寶寶。
秋冬天氣干燥寒冷，幼兒容易出現咽喉干燥、嘴唇干裂、以及風熱感冒、氣管炎、胃、肺脾不適等病癥。這時候喝豆漿可以滋陰潤燥，驅寒暖胃。 1、豆漿最適合哪個季節喝？ 答：鮮豆漿一年四季都可以喝。春秋喝豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏喝豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬喝豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。 2、豆漿除了用黃豆之外，還可以選擇哪些配料？ 答：除了傳統的用黃豆作為主料打豆漿之外，還可以加入紅棗、枸杞、百合等配料，這些配料有很好的食療功效，而且能減少黃豆的使用量，自然油脂也會減少很多。
寶寶有無理要求父母怎樣應對 1、出于好奇心 任何一個孩子都具有強烈的好奇心，年齡越小，其好奇心越強烈、越廣泛。比如孩子喜歡什么東西都看看、摸摸、嘗嘗、試試。但是孩子考慮不到這些嘗試會不會給大人的生活帶來不便，會不會對自己產生危險，會不會對東西造成損害，但是上述三種任何一種情況，通常就會產生“不合理”的要求和行為，其實，孩子是無辜的無所謂合理不合理，屬于不知者不怪。
性格內向的孩子一般不直露自己的想法和愿望，不大引人注意，這就更需要我們細心地觀察孩子的行為表現，用心揣摩孩子的真實心理，然后對癥下藥，加以引導：首先要發現孩子的優點,肯定他的點滴進步，常在集體面前表揚他，幫助他建立自信心；其次，在生活中要給他更多的關愛和照顧，讓他感到集體的溫暖，喜歡這個集體。
性格，也會慢慢“長大” 心理遺傳學認為，孩子的性格一半來自遺傳，這包括直系親屬的DNA遺傳以及血型遺傳；一半則來自后天發展，包括孩子所處的生活環境、家庭氛圍、教養方式，甚至包括居住條件和飲食習慣。并且隨著孩子的慢慢長大，在社會生活中接觸的范圍擴大，他的性格趨向社會性，受環境的影響加深，成長道路中各種錯綜復雜的外要因素都會影響其性格的形成。事實上，在人的一生中，其性格都有變化和被重塑的可能。這也就是我們經常說的性格既有穩定性，又有可變性的特征。
家長對性格內向的孩子應怎樣去幫助呢？ 當孩子從幼兒園回到家，應主動地與孩子接觸，讓孩子講講幼兒園里的生活，并讓孩子談談自己對一些事情的看法。 如果家中來了客人，可以讓孩子出去主動熱情地歡迎他們，并在家長允許的情況下也加入到大人的談話中去，談...
按照坐動作的發展規律和順序，一般可分為拉坐、扶坐、獨坐。 1．拉坐由成人幫助使嬰兒從仰臥位到坐位，然后再回到仰臥。一般在嬰兒3—4個月時即可進行訓練，每日數次。方法是成人握住嬰兒雙手腕部，慢慢地將其從仰臥拉到坐位，然后—手握住嬰兒雙手，一手...
在日常生活中，父母要注意從細節處培養寶寶的自制能力，可適當利用游戲作配合，提高培養效果，情境設定來測試寶寶的自制力，能制定合適的培養計劃哦！當然，如果寶寶有進步，贊揚是必不可少的。 1、父母要為寶貝做出榜樣 培養寶貝的自制力，并非父母口頭上講道理就行，應具體教他。例如，帶寶貝去商場購物時，抗誘惑力差的寶貝見了玲瑯滿目的商品，可能會對父母提出不合理的要求。
有這么一種小淘氣，吃飯時間不吃飯，頑皮地滿屋子亂跑，不吃青菜和魚，爺爺奶奶與他斗智又斗氣；睡覺時間不睡覺，整晚纏著爸爸媽媽講故事，又哄又騙直到天明才入睡；想吃就吃，想睡就睡，不講道理，全家人的視線都集中在他身上。 這就是所謂的挑剔嬰兒。教育學家甚至表示不嚴加管教，長大后更難教。 是時候“修理”難纏的挑剔嬰兒了！
寶寶一個半月大時，有一天到了喝牛奶時間，我順手拿起手邊的故事書，將封面對著他。其實當時只是好玩，結果卻驚訝地發現，他應該尚未發育完全的眼睛，竟然很有規則地上、下、左、右轉動著看完了一頁，我不相信地再翻了一頁，他的眼睛又重復地移動了起來，而且一頁接一頁看下去。我無法得知他究竟看到了什么，但這個發現卻提醒了我，小孩子可能會對書本感興趣。于是，誤打誤撞地為他開啟了人生。 喂奶、翻書、說故事，同時進行
一個好的習慣往往能令人終身受益。所以，從這個意義上說，良好的時間觀念與孩子的健康成長也是密不可分的。那么，如何才能培養出孩子的時間意識呢？馬來西亞的專家認為：“時間”這個看不見、摸不著的概念，很難通過解釋說明的方式，讓孩子了解到它的意義。因此，家長應該通過培養孩子有規律的生活，將時間概念以非常自然的方式融入日常生活，讓吃飯、睡覺，都變成培養時間觀念的一個環節。
一個月前，新婚的戴敏夢到與一個漂亮可愛的小女孩一起玩耍，當時并沒在意，但沒過幾天，她就被確定懷孕了，于是，遇到人，她便會講起自己這個“特準”的胎夢…… 與戴敏不同的是，懷孕3個月的小珍卻在為自己某天晚上做的噩夢而擔心，她夢到生出的寶寶雖然可愛，但左手卻有6個手指，盡管家人都安慰小珍“這只是個夢”，但小珍仍很擔心，怕生出的寶寶是畸形…… 許多孕婦都有過胎夢，盡管不少人都表示那只是個夢，不能當真，但也有不少人承認，清晰的夢境的確給了自己不少心理暗示，既有好也有壞。 夢如同人的身影一般，既平常又神秘，既虛無又牽扯現實。因為對未知的東西都有一種好奇和畏懼，所以對夢，很多人都有一種說不清道不明的感覺。
“腿抽筋”在醫學上被稱為腿痛性痙攣，表現為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮，變得很硬，疼痛難忍。抽筋雖然僅持續幾分鐘，但是發作過后肌肉的不適感或觸痛可以持續幾個小時。對于孕媽媽來講，腿抽筋一般發生在孕中晚期，多在晚間睡眠時發生，并會影響睡眠質量。孕媽媽腿抽筋是缺鈣的表現嗎？
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