寶寶俱樂部告別了磨人的孕吐，終于來到了孕中期，按理來說會進入一個比較穩定的階段。但有的孕媽媽剛放寬心來，可能又被突然出現的小腹抽痛，嚇，到，了……(對哦，這里要區別開便便前預警的那種腹痛)
這種痛大概是怎么樣的呢?
孕媽媽A：偶爾會感覺肚子疼得一抽一抽的，出現疼痛的位置有時在左邊、有時在右邊，中間也有過。
孕媽媽B：如果是坐在床上或者椅子上，一下子站起來，肚子就開始痛了。如果是慢慢起來的話，好像又沒有問題。
孕媽媽C：那天看了一個很搞笑的綜藝片段，大笑了一下，肚子突然就有很尖銳的痛。現在都不敢看搞笑段子了。
出現這樣的腹痛是怎么回事呢?
孕媽媽出現以上的這些疼痛，很有可能是圓韌帶受到牽拉引起的情況，我們稱為圓韌帶牽扯痛。
孕媽媽可能對“圓韌帶”比較陌生，那么它在我們身體的哪里呢?
圓韌帶，就是連接子宮前璧與腹股溝(大腿根的斜行凹陷區域)、大陰唇前端的韌帶，也是幫助孕媽媽子宮保持向前傾的主要韌帶。
因此，牽拉圓韌帶引起的疼痛，一般會出現在下腹部、髖關節還有腹股溝的位置，而且疼痛的會比較尖銳、強烈，但是持續的時間相對比較短，常常在幾分鐘左右。
為什么會發生圓韌帶牽扯痛?
隨著孕媽媽子宮越來越大，為了保證子宮能夠在盆腔中一直呈前傾的姿勢，圓韌帶受到力量負荷會逐漸加強，若過度拉伸，就有可能引起疼痛感。
我們可以想象一下，假如孕媽媽從坐姿猛地站起來，看到搞笑內容用力哈哈大笑，沒來由地打噴嚏、咳嗽兩下……圓韌帶被強烈的外力突然牽拉，光是看看就很痛了。
圓韌帶扯痛怎么辦?要緊嗎?
有的孕媽媽可能會擔心這種很痛的拉扯感會有不好影響，非常著急。建議孕媽媽自己先判斷一下，如果只是偶有出現，同時不會持續很長時間，也沒有陰道出血、頭暈、發熱等明顯異常，稍微休息一下，疼痛就會減緩。
如果還是不放心，可以拿出你的小本本記下來，下次產檢或就診的時候，把自己這種腹痛情況告訴醫生，確認自己的情況沒有問題，這樣可能會更安心。
改善圓韌帶扯痛的辦法
1.孕媽媽想改變動作姿勢時，盡量溫柔小心，特別是風風火火的急性子媽媽，避免嗖地一下站起來，或者是猛地一屁股坐下去，早上醒來的時候最好也先側身再坐起下床。
2.假如看喜劇、搞笑段子想笑，或者有預感自己要咳嗽、打噴嚏，孕媽媽可以嘗試稍微彎腰，幫助減少圓韌帶的拉伸。
寫在最后
如果孕媽媽感受腹痛是非常劇烈的、難忍的，持續時間較長，就要及時去醫院急診做檢查。
