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多吃紅肉可提高生育力

大量研究發現,身體缺硒與包括男女不育不孕、流產、先兆子癇、胎兒發育受限、早產、妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積癥等多種生育問題關聯密切。而豬肉是硒的極佳食物來源。

英國營養學專家最新研究發現,紅肉在提高生育力方面具有重要作用,育齡夫婦常吃紅肉豬肉可改善總體健康。

英國保健專家組織“肉食顧問團”專家卡瑞·魯克斯頓表示,研究發現,紅肉中的多種營養成分對保持正常生育能力起到關鍵作用,其中一大重要營養素是硒。由于土壤中硒水平偏低,全球大多數成年人長期處于硒攝入量不足狀態。

大量研究發現,身體缺硒與包括男女不育不孕、流產、先兆子癇、胎兒發育受限、早產、妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積癥等多種生育問題關聯密切。豬肉是硒的極佳食物來源,準備要孩子的夫婦多吃豬肉有助于補足微量元素硒,進而提高受孕幾率。

維生素B6有助于人體調節激素水平,是影響受孕和生育的最重要的維生素。紅肉中富含維生素B6。英國衛生部表示,成年人一星期最多只能吃500克(每周吃紅肉4~5次),紅肉包括:豬肉、火腿、牛肉、羊肉和培根等。