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準媽媽如何擺脫孕期疲勞
懷孕的你，動不動就覺得累得要命，疲倦感如影隨形，怎么也擺脫不掉。有什么辦法讓準媽媽也能變得神采奕奕? 懷孕了，為什么總是那么累 小雪懷孕后就變得嗜睡，明明睡醒了，可照樣無精打采，四肢乏力，哈欠連天。為什么懷孕后會變得這么疲倦不堪呢?醫生給出了答案—— 孕初期 剛剛懷孕的準媽媽會出現惡心、脹氣等不適的情況，有些準媽媽胃口不好，什么都不想吃;睡眠質量也因為夜里尿頻而不能保證，因此，在懷孕初期，生理反應大的準媽媽經常是一副病怏怏的樣子。
2013年10月的文章 第12頁
選對最佳受孕年齡和季節
受孕時間：考慮年齡和季節 掌握好最佳受孕的時間，一定程度上可說是讓寶寶贏在了起跑線上。 年齡 女性為24—29歲，男性為25—35歲。 這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利于下一代健康素質的提高。
不孕癥治療中的八大誤區
要想治療不孕癥，只有依靠先進的現代醫學對多種病因進行準確分析，根據病因實施標準下的個性化治療方案，原發病治愈后，不孕癥也就不存在了。 誤區一：把“不孕癥”當成一種疾病來治 多數人，包括許多醫生，把不孕癥看作一種病，甚至在診斷上也寫作“不孕癥”“原發不孕癥”“繼發不孕”“男性不孕”“女性不孕”等。
孕前補充營養六大主張
1、合理使用避孕藥物 準備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。 2、增加精子和卵子的活力 夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。
哪些食物可以增強生育能力
⑴富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 ⑵動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。
孕前吃什么最有利于優生
1.多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含維生素C及番茄紅素的食物，可大大提高卵子的受精力。 研究發現，維生素C可為卵子提供養分，會對卵子受精起到重要作用，而番茄紅素是一種天然抗氧化劑，男性進食富含番茄紅素的食物后，在睪丸中的濃度較高，可以促進精子形成，從而提高男性的生育力。 2.夫妻備孕時，丈夫有意多吃一些瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃及牛奶、玉米、黑米、黑豆等含鋅和硒較高的食物，孕婦可以吃西瓜嗎有助于提高精子的活力。
什么年齡的父母生的孩子最佳
什么年齡的父母生的孩子最佳 在婚姻問題上，人們最關注的是情感;在生育問題上，科學家們的著眼點則是遺傳。法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30～35歲的男人所生育的后代是最優秀的。摩里士說，男性精子素質在30歲時達到高峰，然后能持續5年的高質量。
夏季受孕哪些情況必須當心
關于受孕的季節，有人說是在春季好，有人說是在秋季好。有些專家認為，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕，那么會在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。 而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物，也有利于胎寶貝的生長發育。所以，即便是在炎熱的夏季受孕，如果注意避開一些不利因素，也會生出健康的寶貝。那么，應該注意一些什么呢?
孕育健康寶寶15項極其重要
如何才能擁有一個健康聰明的寶寶?除了做好婚前醫學保健，了解有無遺傳病或遺傳缺陷，以減少或杜絕遺傳病的發生。還要注意受孕前6個月應停服避孕 藥，雙方還應避免種種人為的不利于生育機能的不良因素，如嗜煙、酗酒、吸毒等，為了提升健康寶寶的幸福指數，豆豆媽(親子特邀資深媽媽)特別提醒準媽媽， 應從以下15個方面加以注意
給寶寶選購鞋子的六大注意事項
不同年齡階段的兒童具有不同的步態特點，因此需要據此在選購童鞋的標準上做出適當調整，以滿足孩子的生長需要。其實在選購童鞋與選擇童裝一樣，不僅要外型美觀，穿著舒適，更要有利于孩子的發育和健康成長，符合孩子腳部生長發育規律和生理特點。總體上以舒適、輕便、透氣為原則，此外顏色、圖案應相應活潑鮮亮，符合充滿童趣的孩童心理。
多飲水果汁 補VC不成反貧血
許多家長擔心自家寶寶營養不夠，于是常常給寶寶喝水果汁希望能夠補充維生素C。然而，營養學專家表示，雖然水果汁的口感好，營養也不錯，適當給孩子喝一些對身體有好處，但過多飲用反而有害。這是怎么回事呢？原來，多喝水果汁，補維生素C不成反而容易貧血呢！
寶寶的五種臉色 讓健康亮紅燈
我們都知道，中醫在診斷中都會用到望、聞、問、切等方法，而所謂的“望”主要就是指面相。我們可以從一個人臉上所表現出來的各種顏色來診斷一個人的健康狀況。寶寶的面色主要從五種顏色進行辨別，這五種顏色就是紅、青、黃、白、黑。所以，家長要時刻主要寶寶的不同臉色，學會觀察和分析臉色變化的原因，從而診斷寶寶是否健康。
寶寶皮膚過敏怎樣查過敏原
很多家長都知道花粉、動物皮毛是引起皮膚過敏的原因，但是某些食物也是誘發過敏的“罪魁禍首”。確定哪些食物會誘發過敏，家長可用食物記錄和皮膚試驗兩種方法。 食物記錄：把每月所吃食物種類、食入時間（如月、日、時等）、過敏發生時間一一加以記錄。一旦有過敏發生時，可從記錄中找出食物與過敏發生的關系。一般應多注意過敏發生前12～24小時所吃的食物，方法雖簡單易掌握，但較難得出準確結果。
如何才能保證孩子的飲食健康
1.偏食可致兒童多動癥 進食過多含有酪氨酸、水楊酸鹽的食物以及進食大量調味品、人工色素和受鉛污染的食物，可使具有多動癥遺傳體質的兒童發生多動癥，或使該病患兒的癥狀加重。因此，多動癥患兒應忌食含有酪氨酸的掛面、糕點及乳制品，不吃含有甲基水楊酸鹽較多的西紅柿、蘋果、橘子、杏等。
寶寶挑食、厭食怎么辦？
目前學生飲食存在的營養問題 1.不吃早餐或早餐質量差。不少學生由于時間原因，經常不吃早餐。而有的雖吃了，也是應付了事，致使早餐能量的攝入不足全天的20%。據調查，當前學生的早餐營養普遍不達標。 2.用餐地點大多存在問題。很多學生愛在校外流動攤點用餐，流動小吃點多以燒烤、煎炸為主，長期進食這些食品，易導致腸道寄生蟲病和腸道傳染病的發生，而脂肪攝入過多也易出現肥胖、心臟疾患等問題，加之燒烤食品含有可能的致癌物，也威脅著學生的身體健康。