2013年10月的文章 第9頁

　中醫將咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽 　　風寒咳嗽 　　主要癥狀：咳嗽，痰稀薄色白，咽喉發癢，伴有鼻塞、流清涕，打噴嚏，惡寒，無汗，身微熱，頭痛。舌苔薄白，脈浮。 　　治療原則：疏散風寒，宣通肺氣。如用杏蘇散(杏仁、蘇葉、前胡、甘草、桔梗、半夏、橘皮、茯苓、枳殼、生姜、大棗)或金沸草散(金沸草、前胡、荊芥、細辛、半夏、茯苓、甘草、生姜、大棗)。

　　營養是孩子生長發育的物質基礎，也是改善民族體質的重要因素。把最好的食物提供給孩子，是社會、學校和家長的共同責任。然而，當世界衛生組織(WHO)公布有害健康的“垃圾食品”時，人們驚訝地發現，孩子們平時喜歡吃得很多美味零食都在“垃圾食品”之列，它們正慢慢地危害著孩子們的健康。 　　不良習慣一：看見油炸食品邁不動步 　　現在，有很多孩子喜歡吃炸雞腿、土豆條等油炸食品。由于油炸食品吃得太多，影響了正常胃口，甚至還出現肥胖、厭食等癥狀。

如果寶寶拒絕你為他準備的食物，那么不要強迫他接受，你可以暫時允許他的拒絕，但也不要把他愛吃的端上來，最好是把它們放到寶寶找不到的地方。等待1——2個小時，直到寶寶真正感到餓的時候，再把你剛才準備好的食物重新放在他面前，這時他可能會痛快地把它...

　　眾所周知，孩子的性別、智力和父母有著密不可分的關系，但是有研究證明，生孩子不僅要看父母，還要看氣候。德國明斯特大學兩位科學家通過對全球200個國家和地區的10億份嬰兒出生記錄分析后發現，氣候會影響孩子的出生日期、性別及智力。 　　10—22攝氏度最容易受孕 　　科學家認為，一年當中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、一天的氣溫保持在10—22攝氏度的日子。這樣的氣候，有助于刺激排卵或產生大量的精子。而當氣溫超過25攝氏度時，會抑制受孕。以美國為例，春季三四月份和秋季十、十一月份最宜受孕。

　準備懷孕的媽媽如何飲食？ 　　準備懷孕的營養指導 　　飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： 　　*準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。 　　*現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量。

調查表明，在24～29歲、30～34歲生育的新生兒，其體格發育指標幾乎完全一致，都是所有年齡組中最佳的，而且早產和過期產率也最低。所以24～34歲為中國女性的最佳生育年齡。 女性生理和發育的特點表明，24歲以后身體的發育才完全成熟。另外，2...

　　優生與受孕時機有關嗎 　　人才的培養不是從上學開始的，也并非從出生時開始，而是從胎兒時期，甚至是從受精時就開始了。因此，在計劃受孕時，除了要注意男女雙方的身體是否健康外，還要選擇身體狀態最佳、精力最充沛、心情最好的時機，因為這時所獲得的受精卵也是最優質的。

夏秋季懷孕可使胚胎在前3個月避開流行病病毒感染，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣，還有大量的水果蔬菜供應，以保證母子合理的營養結構和營養 量;夏秋季分娩為產婦和嬰兒提供了良好的恢復和生長的氣候條件。所以，夏秋季可以說是理想的懷孕季節。...

孕期按摩已經被證明是對那些身體會過度疼痛的孕婦最適合也是最方便的治療方法了。 　　因為按摩對血液和淋巴都會有直接的影響，它可以減少身上任何一處腫脹的地方。通常來說，孕婦都會抽筋，而孕期按摩則會減緩抽筋，肌筋膜的疼痛，也可以減緩抽搐。除了這些以外，按摩還可以防止腫脹處繼續擴大。 　　懷孕最辛苦也是最重要的時候就是分娩的時候，對于許多媽媽而言，分娩就像是度過了做母馬的一晚。但是，按摩卻可以通過減緩你的分娩痛苦來使你的分娩變得容易。它可以使你的皮膚和最根本的組織變得更柔軟，也更易彎曲。除了這些以外，懷孕還會得到更多的情感上的，道德上的和身體上的支援。