嬰兒副食品

蔬菜爲成長中的寶寶提供了維生素、植物纖維、葉酸等豐富的營養物質，不過大多數寶寶都會經曆挑食的階段，尤其是對蔬菜。下面的方法也許可以幫助你讓寶寶多吃蔬菜： 只鼓勵，不強迫寶寶吃菜 　　關注寶寶的愛好和食欲。對于寶寶不喜歡的食物或烹調方法，要逐漸根據孩子的特點進行摸索和改進，讓他慢慢接受。給寶寶多種蔬菜讓他去選擇。不用強迫利誘的手段，而是用鼓勵勸導的方式讓寶寶多...

堅持母乳餵養 　　世界衛生組織建議，母乳餵養最好堅持到寶寶2歲或2歲以上。如果寶寶生長發育良好，大小便正常，可以一直純母乳餵養到寶寶6個月再開始添加副食品。 　　寶寶在6個月前如果生長發育(身長和體重)速率不達標，就需要通過增加餵奶次數，來改善生長發育速度。母乳對於寶寶來說是最合適的食物，是任何乳類都無法比擬和替代的。同時母乳餵養還能降低寶寶患感染性疾病和過...

適時增加副食品種類 　　7～9個月的寶寶生長迅速，從母體儲備的營養(尤其是鐵元素)基本消耗得差不多了。這個時期也是寶寶開始接觸食物種類更多更廣的一個階段。副食品的添加不僅能滿足寶寶的營養需求，同時還可以讓寶寶學習進食，接受母乳以外的食物，逐漸過渡到家庭膳食。適時添加不同質地的副食品能夠訓練寶寶的咀嚼和吞咽功能，提升寶寶動作的協調性，還有助於牙齒萌出，同時有助...

奶類仍是寶寶飲食的重要組成部分 　　此時寶寶每天還是需要600毫升左右的母乳或配方奶，以提供寶寶生長所需的部分營養和鈣。註意，專家建議，不要給1歲以內的寶寶喝鮮牛奶。 培養良好的飲食習慣 　　到了10個月以後，妳的寶寶基本可以每天添加兩餐一點，也就是兩頓副食品加上一份小點心。 　　這個階段也是培養寶寶形成良好飲食習慣的重要階段。妳需要為寶寶創造安靜的進餐環境...

母乳是寶寶最好的食物。哺乳期妳的飲食一方面要補充自己在妊娠、分娩時的營養消耗，幫助機體功能的恢復；另一方面要保證乳汁的營養，哺餵寶寶。所以在這個特殊階段，妳需要在平常的飲食基礎上額外關註以下幾個方面。 增加魚禽肉蛋及海產品的攝入 乳汁分泌的過程受復雜的神經內分泌系統控制。通常妳在哺乳期時分泌乳汁的能力比寶寶實際所需奶量要大得多。乳汁分泌是一個連續的過程，但產...