寶寶俱樂部五類食物助孕媽咪做好純天然食療美容
女性自從懷孕之后，臉上都會冒出很多的斑斑點點，尤其是夏季，臉上又紅又腫，非常可怕。而且生產過后，也沒見有所消除。今天給大家介紹幾類有助于孕媽咪養護皮膚的食物...
標簽：懷孕飲食
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孕婦一日三餐怎么吃最健康？
孕婦早餐該吃些什么? 一、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片，同時可以按照自己的喜...
孕期愛“上火”飲食有技巧
孕期準媽媽由于激素分泌增加，可能“上火”的癥狀也比較嚴重，如何應對這樣的現象呢，專家介紹說應對孕期上火，多喝水，多吃粗糧，吃清淡的食物，多吃清熱解毒的食物。...
孕婦常吃6類食物防電腦輻射
大家都知道，現在電腦成了那些經常坐辦公室的主要辦公工具，而且長時期對著電腦，電腦會產生一些對人體有害的輻射，尤其是對于懷寶寶的媽媽來講危害更大，所以孕婦防輻...
孕期營養一定要遵守三大原則
一、保住寶寶最重要 妊娠期間，準媽媽應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些食物可能會對胎兒、特別是有自然流產史的孕婦產生不良影響。坊間老人言以下四種食...
準媽媽們三款必食藥膳
1.大棗 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，準媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。 特別提醒：雖然大棗有諸多好處，...
準媽媽合理進食寶寶更聰明
準媽媽的每一餐都會從腹中寶寶的角度去考慮，吃什么、怎么吃對胎兒最好，準媽媽一定會照做，這就是母愛！聰明的準媽媽，一定要科學進食啊，這樣，不僅寶寶壯，對你也很...
孕媽適量吃嫩玉米有助于安胎
玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5～10倍。同時，玉米中含有大量的營養保健物質，除碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有玉米黃素等營養物質...
孕期各大營養素的攝入標準
孕早期(0～3個月) 由于早孕反應帶來的惡心、嘔吐、食欲不佳，因此，此階段對營養的要求不是十分的嚴格，以能進食為首要原則。 建議： 1.以...
長胎不長肉的食物
1、麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什么？因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇...
如何長胎不長肉
早餐：麥片或鮮奶或蛋； 午餐：蒸魚+蔬菜（清炒）； 晚餐：湯（非補湯）+雞肉或牛肉或豬肉+蔬菜+米飯。 按懷孕各個階段不同，孕婦的營養需求和體重增加幅度都不...
孕前飲食應注重哪些營養
很多孕婦都習慣于在知道懷孕后再補充營養，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。 父母的健康是寶寶健康的基礎，丈...
預防孕期水腫的食譜推薦
1）核桃糙米漿 預防水腫+補氣養血 材料： 糙米100克，熟花生仁、核桃各20克，水1800毫升。 調味料： 砂糖兩大匙 做法： a糙米洗凈后、浸泡一個小時備用...
緩解孕期水腫的食譜推薦
1）南瓜雞絲米粉 材料：雞腿半個、米粉40克、香菇2朵、胡蘿卜50克、卷心菜80克、南瓜60克、蔥10克、洋蔥20克、蝦米10克、橄欖油1小匙、太白粉2小匙。 ...
緩解孕期水腫的飲食注意事項和食物
緩解孕期水腫的飲食注意事項 1進食足量的蛋白質。由營養不良引起水腫的孕婦，每天一定要保證食入畜禽肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和大豆、花生等食物。這些食物含有...