輕松8招 重塑產后誘人三圍
從懷孕到生下小寶寶,媽咪的身材會發生很大的變化,其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部,現在配合下面8個瑜伽動作,相信可以讓每個新媽媽重...
從懷孕到生下小寶寶,媽咪的身材會發生很大的變化,其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部,現在配合下面8個瑜伽動作,相信可以讓每個新媽媽重...
(1)食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟,導致淀粉無法被消化,大多數蔬菜與谷物中的淀粉聚集于大腸,產生二氧化碳,使得腹部隆起。 (2)食用健康食...
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來,從此告別苗條的體形和時髦的衣服,步入中年婦女的行列,讓人心有不甘。其實,生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。女性在妊娠...
多數女性在25-30歲之間懷孕生子。此時人體的新陳代謝率已經開始降低,生育后又告別了經常鍛煉、拼命工作的時代,即使飲食數量不變,發胖的可能性也必然增大。 ...
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來,從此告別苗條的體形和時髦的衣服,步入中年婦女的行列,讓人心有不甘。許多產婦急于恢復體型,卻不知選擇安全有效的運動方式...
有些媽咪原本的少女身材,在產后完全走了樣,就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總是能夠「瘦回來」,除了體質之外,瘦身的認知其實更是關鍵,不要老是想一朝瘦就享...
懷孕會改變一個人的身材,由于改變很大,在產后要完全恢復與產前一模一樣的身材是不太可能的,產后的身材多少會有一些變化,婦女要先有這一層的體認。 張XX護理長...
Kelly是個愛美的年輕媽媽,她在產前就準備好了腹帶和健美褲。孩子剛生下來,就將自已從胯到腹緊緊裹住,以至于彎腰都很困難。 當身體能恢復運動時,便換上了...
產后如何瘦腰才能回到生孩子前的好身段呢?產后瘦小腹一直是新媽媽的煩惱,不同年齡女人的不同瘦腰法,讓女人們對癥下藥,找回苗條身材。 產后有哪一位女性的小腹...
很多女性朋友們或許都會發現,明明比一樣肥胖的他更努力的減肥,可偏偏他成功了,自己還是肥妹一個。是不是男生減肥總比女生要快,要容易呢?別急,小編為你解析女生在減...
生完BB后,不要急著運動瘦身,必須調理一段時間后才可以開始產后減肥。今天小編推薦20種產后減肥塑身最有效的食物給大家,讓你吃出纖細好身材,千萬別讓懷孕毀了你的性...
大屁股、小腹婆、蘿卜腿、水桶腰等等,都是產后媽媽的心腹大患。產前的完美窈窕身材自從懷孕開始就消失的無影無蹤,甚至還胖了整整一圈,最后卻變成了梨形身材。怎么辦?別...
坐,可是一門大學問。坐不好,不僅背脊體型受影響,臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端,造成血液循環不良,氧氣供給不足。而只坐...
媽媽生産後荷爾蒙變化很大,坐月子時或者平時吃了太多不對的食物,又不常運動,再加上上班常坐著,就容易導致腿部肥胖。 由于産後四肢會脫水,許多媽媽就以...
産後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列爲“違禁品”。...