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標簽:產後瘦身

推薦專屬產后媽媽減肥的火龍果飲食

通過飲食來控制產后媽媽的體重這種方法,可能許多媽媽們都知道,但具體吃什么能控制體重可能并不太清楚,這里就推薦專屬產后媽媽減肥的三種飲食方法,來幫助新媽媽能盡快,...

產后瘦身必吃的一些食物-寶寶俱樂部

產后瘦身必吃的一些食物

生產后,新媽媽們面對自己肥了一圈的腰圍很是苦惱,很多為此而節食,可帶來的是自己身體恢復速度減慢,寶寶也無法獲得足夠的營養。其實也有不少食物是既可以讓新媽媽瘦身,...

產后瘦骨盆 你必學的要點-寶寶俱樂部

產后瘦骨盆 你必學的要點

新媽媽們在付出了十個月懷胎的辛酸以后,在自己的寶寶呱呱墜地的時候就會覺得為了做媽媽所付出地一切都是值得的。看著自己的寶寶活蹦亂跳,健康的樣子,就會覺得欣慰。但是...

產后鍛煉 你準備好了嗎?-寶寶俱樂部

產后鍛煉 你準備好了嗎?

生完寶寶后許多媽媽都會為自己的身材擔憂,怎樣才能合理的鍛煉身體,保持良好的體形更是媽媽們考慮最多的問題之一。可是產婦在分娩后身體會比較虛弱,同時關節韌帶比較松弛...

產后快速瘦身的蔬菜都有哪些-寶寶俱樂部

產后快速瘦身的蔬菜都有哪些

減肥是一直不變的潮流,尤其是產后媽媽減肥更是重要的,健康減肥更是我們產后媽媽關心的問題,飲食減肥就是非常健康的減肥方法,那么哪些蔬菜能夠減肥呢?下面我們來看一下...

三大“瘦身”湯讓你產后快速瘦身-寶寶俱樂部

三大“瘦身”湯讓你產后快速瘦身

每一位新媽媽都希望自己能夠在產后快速恢復以往的身材。產后瘦身,是很多新媽媽要面臨的問題,那產后如何瘦身,當然通過合理飲食控制體重,是最好的方法,下面就為大家介紹...

剖腹產后瑜伽減肥-寶寶俱樂部

剖腹產后瑜伽減肥

剖腹產后,新媽媽除了要面對著恢復身體、養育寶寶的問題,還要關注傷口愈合的問題,所以,要吸收更多的營養、蛋白質,而傷口影響到運動,這樣,大量的脂肪就囤積在身體里了...

產后如何在家減肥

小寶貝終于平安健康地誕生了,看著這粉嘟嘟、可愛的臉,新媽媽都會十分滿足,可是回看到自己如同小相撲般的身材,新媽媽們都會無比沮喪。產后新媽媽回家了,就面臨著恢復身...

產后瘦身湯-寶寶俱樂部

產后瘦身湯

產后由于缺乏動動量,懷孕前吃得多,脂肪堆積很容易造成產后肥胖的出現,這讓現代年輕愛美的媽媽們很是苦惱,于是產后減肥成了媽媽們重要的生活內容,對于準備產后重返職場...

產后瘦身食譜-寶寶俱樂部

產后瘦身食譜

產后瘦身如何做到不節食而又能輕松減肥呢?這個問題一直困擾著產后的女性朋友們,其實在打算減肥期間,只要飲食分配合理,是完全可以在不需要任何節食的情況下就能達到瘦身...

8大健康飲食 每天排毒瘦一斤-寶寶俱樂部

8大健康飲食 每天排毒瘦一斤

正常飲食才能促進正常排毒,這樣身體才會處于良性循環中。   一、早餐前喝咖啡   美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現,在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可...

產后媽媽快速塑身飲食大秘訣-寶寶俱樂部

產后媽媽快速塑身飲食大秘訣

 No.1如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。   No.2每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量...