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餅干磨牙不如讓孩子啃瓜

寶寶出乳牙的時候,牙齦會產生痛癢的感覺,喜歡見什么咬什么,這不僅不衛生,更重要的是容易造成牙齦損傷。于是乎,磨牙餅成了近些年媽媽眼中的一件“神器”——它可以扮演食品,也可以扮演安慰奶嘴,還能當作矯正幼兒牙齒的保健品。這件“神器”到底是不是寶寶長牙必備品呢?

常做咀嚼訓練

讓寶寶長一口美牙

“現代人食物比較精細,咀嚼鍛煉較少,導致下頜骨偏小且發育相對遲緩,牙齒比較擁擠。現代流行的各種磨牙道具,比如磨牙餅干,其實原理是一樣的,在出牙期適時的咀嚼鍛煉可以帶動寶寶下頜骨的發育,促進乳牙萌出并齊整生長。頜骨發育得好,寶寶面形也會更漂亮。”中山大學附屬第六醫院口腔科主任房思煉指出,不過,不一定要用磨牙餅干,在寶寶長牙時期,家長適時地用粗纖維食物等有點硬度的東西給他咬食,一樣可以滿足寶寶啃咬的需求,還可以訓練其口腔咀嚼能力,促進牙齒萌出,并讓牙齒和頜骨發育得更好。

餅干代替不了“品嘗百味”的磨牙鍛煉

“磨牙餅干不能常吃!”廣州市紅十字會醫院口腔科主任劉冰認為,嬰幼兒萌牙期,會本能地抓咬東西,不僅是緩解萌牙的不適,也是嬰幼兒認知世界的一種方式。

從衛生角度看,咬牙膠、吃磨牙餅干似乎顯得更干凈,但是,卻將這種磨牙鍛煉過度人為化,使嬰幼兒“品嘗百味”的過程被人為阻斷。劉冰進一步解釋稱,頜骨運動其實是個關節、肌肉、骨頭協調配合,以及不同口感食物刺激分泌物共同作用的復雜過程,在咀嚼鍛煉中,咀嚼不同形狀的食物,舌頭撥動的方式也不同,所以,最好的磨牙食物,應該是各種口感、形狀的新鮮食材,譬如各類瓜果條、菜梗等,在監視孩子不會被卡住的前提下,生熟軟硬的食物都可以讓孩子嘗嘗,建立味覺。在這個過程中,家長還可以告訴孩子“你現在吃的是蘋果”、“那是西瓜”……巧妙地幫助孩子認知事物,一舉兩得。“一些高纖維的蔬果,嚼不爛難以下咽時,孩子一般自己會吐出來,這是一種本能,無須過分擔心。”劉主任說。

另一方面,磨牙餅干主要成分是淀粉,常吃會影響正餐飲食,因此不宜多吃。

醫生教你制作安全美味的磨牙道具

1.把饅頭切成1厘米厚的片,放在鍋里,不加油,烤至兩面微微發黃,外皮略有一點硬度,里面松軟就可以了。一方面,饅頭不會卡著孩子,另一方面,他可以自己用手拿著吃,既增加了吃的趣味性,又練習了手眼協調能力。除了能磨牙,營養和味道也不錯。

2.將面包土司切成長條,放在烤箱里烤干,擦上點黃油,再烤黃就好了。

3.將面粉、雞蛋黃、配方奶粉和胡蘿卜泥與面和在一起,做成扁圓狀,蒸熟,然后切成手指厚度的片狀,烤干。

4.胡蘿卜、米飯直接打成泥,加入配方奶粉,團成圓條,烤干。

5.可以用蔬菜做磨牙棒,幫助寶寶盡早熟悉蔬菜的味道。把胡蘿卜、黃瓜、白蘿卜等去皮,刻成各種形狀,比如刻成小動物;也可以將水果條、菜莖直接拿給寶寶,既能咬,又能玩,媽媽還可以幫他認物、辨色。

 

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