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孕媽補營養要學會”挑食”

  孕婦的營養狀況關系著未來寶寶的健康狀況,關于這一點,不少孕婦都有共識。所以孕婦要學會“挑食”,選擇性地攝取必要的營養,才會更有可能生育出健康聰明的寶寶。   “主食”——葉酸,孕婦必須每日補充0.4~0.8毫克   孕早期必須補充的營養是葉酸。葉酸是人體必需維生素,孕婦體內缺乏葉酸是造成新生兒神經管畸形的重要原因之一。在孕婦的整個生育過程中,葉酸都參與其中,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。 ...

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孕婦指甲凹凸不平的玄機

 孕婦的指甲會有多“厲害”?涂指甲油的危害?      有關專家指出,指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質。這種酞酸酯若長期被人體吸收,不僅對人的健康十分有害,而且最容易引起孕婦流產及生出畸形兒。   ...

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準媽要留心夏季8種行為易傷胎

媽媽厚厚的肚皮,寧靜而平和的世界,是最適合胎兒生長發育的。然而,準媽咪在夏季難免會有一些忽略的地方,讓胎兒受驚嚇。人人都說母子連心,如果母親狀態不好或者受到其他不良的刺激,子宮里面的寶寶自然也會感覺得到,尤其是一些嚴重的危害,甚至會危及胎兒的生命。夏季懷孕要注意什么,以下是8種夏季難以避免的危害,準媽咪們要留心啦!   一、準媽咪狀態不好,胎兒影響大   準媽咪及胎兒是一體的,準媽咪的狀態直接影響胎兒的健康發育。其中,母親的狀態又分為身體狀況和精神狀況。 ...

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孕期焦慮

孕期焦慮的原因 孕期你哭了嗎?與人吵架了嗎?心情緊張了嗎?日夜擔心過嗎?越來越多的科學研究發現:孕期焦慮與各種並發症相聯系,例如早産、習慣性流産、産程延長、胎兒宮內發育障礙、産後出血等疾病。而且焦慮嚴重的孕媽所生的寶貝容易出現各種心理障礙。這就把孕期心理問題提到了一個前所未有的高度。 ...

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職場孕媽咋保證胎兒安全

有了寶寶我非常的高興,爲了給寶寶最好的,經濟負擔壓力巨大,怎麽辦?還要得努力上班啊!辦公室准媽媽越來越多,那麽如何才能夠保證自己與寶寶的安全呢?准媽媽已經習以爲常的習慣是否需要改變了呢? ...

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孕期前三個月注意事項

懷孕前三個月的孕婦注意事項是非常重要的,這段時間是胎兒形成以及成長的關鍵階段,孕婦的日常生活對胎兒影響很大,要十分注意。一般合理的運動,不管對孕婦還是對胎兒均有好處。妊娠早、中期,孕婦如果沒有陰道流血等流産症狀或者妊娠反應不強烈,都可以放心參加正常的工作和勞動的,當然孕婦要注意的事情還是挺多的,孕婦前三個月注意事項下列幾點: ...

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第二次懷孕和第一次懷孕會有哪些不同?

如果你第一次懷孕和生産都很順利,現在懷上了第二個寶寶,很可能會覺得相當放松。 如果你第一次懷孕不太順利,這一次則可能會比較擔心。   第二次懷孕時你的確會面臨特殊的挑戰,特別是如果你的第一個寶寶還非常小的話。你這次懷孕可能會比上次感覺更容易疲勞。你可能會覺得自己既沒有盡職盡責地照顧好老大,又沒有全身心地關注肚子裏的寶寶。 ...

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兩次産檢之間怎麽知道寶寶一切正常?

放寬心。在懷孕10周以上,並且已經看到或聽到胎心的情況下,流産的風險小于2%。另外,所有這些懷孕早期的症狀——惡心、胸部觸痛、體重增長、腰圍增加——都是說明情況正常的現象呀。不過,如果你出現了子宮痙攣或出血的狀況,就一定要馬上去醫院。 ...

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孕吐表示胎兒發育正常嗎?

孕吐可能表示胎兒發育正常,不過只是可能。沒有孕吐也不一定表示胎兒發育不正常。   很多研究都發現,孕期經曆了惡心、嘔吐的女性,流産的幾率較小。一項研究顯示,嘔吐(不只是惡心而已)跟流産風險較低有關聯。一些研究人員發現,經受過惡心、嘔吐折磨的女性,早産和産下低體重兒的風險也較低。 ...

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孕期看電視會有什麽危害

輻射和靜電什麽的就夠准媽媽和孩子受的了,當然傷害還不知如此,還有熒光屏上還能産生波長小于400微米的紫外線,由此産生臭氧,當室內臭氧達到1%的濃度時,可引起咽喉幹燥、咳嗽、胸悶、脈搏加快等,就會影響孕婦和胎兒的健康。所以孕婦不宜長期近距離長時間看電視。看電視時,一般應該距熒屏2米以外,並注意開啓門窗。看完電視後,要切記洗臉。 ...

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孕期增重多少公斤合適?

根據准媽媽自身體型,胖瘦的不同,孕期體重共增加的標准範圍也不一樣。國際上常試用的體重指數BMI,是衡量是否肥胖的重要指標。准媽媽可以根據孕前體重,按以下公式計算自己的BMI指數,再確定孕期的增重標准。 ...

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孕媽媽運動家務兩不誤

雖然是懷孕了,不過每天還是有好些家務要做:購物、燒菜、洗碗….不要抱怨哦,用平凡的心看待懷孕才是聰明女子所爲——本來就沒什麽了不起的嘛。不過,更聰明的做法是:乘家務休息的空隙做點鍛煉。 ...

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胎教的方法有哪些?

(一)光照胎教法   胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前,胎兒還不能凝視光源,直到孕36周,胎兒對光照刺激才能產生應答反應。 因此,從孕24周開始,每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次,以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射,同時照射時間也不能過長。 ...

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比較常用的胎教方法分享

現代醫學證實,胎兒確有接受教育的潛在奇能,主要是通過中樞神經系統與感覺器官來實現的。孕26周左右胎兒的條件反射基本上已經形成。   在此前後,科學地、適度地給予早期人為幹預,可以使胎兒各感覺器官在眾多的良性信號刺激下,功能發育得更加完善,同時還能起到發掘胎兒心理潛能的積極作用,為出生後的早期教育奠定下良好基礎。 ...

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寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

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