寶寶俱樂部
月子沒做好，怎么補救？
產后第一周： 補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完后的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外，剛生產完，膀胱因為受到子宮的擴張影響，尚未回復到正常位置，因此，當產婦口渴想喝水時，盡量能以少量多次的方式，不要一次攝取太多的水分，避免造成膀胱的負擔;另外，飲食也最好避免太咸。
2014年03月的文章 第6頁
孕產婦喝酸奶有助變苗條
芬蘭研究人員說，孕婦多喝一些含有“友好”細菌的酸奶有助于產后恢復體形。這種細菌，也會在益生菌的飲料中存在，會讓喝的人不儲存脂肪。 圖爾庫大學的研究人員說，一天一杯酸奶就夠了。 他們跟蹤了256名婦女的健康和體重，這些婦女從懷孕3個月到分娩后...
春天讓寶寶享受營養滋補湯
蓮子百合羹可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合于小兒日常食用。用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。 南杏潤肺湯可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合于天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用于肺炎恢復期調補身體。用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮，豬肺洗凈切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內、煲1-2小時，即可食用。
寶寶護腦營養寶典
十種有益大腦發育食物 魚類：魚類中富含的蛋白質，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白 蛋類：無論是雞蛋、鴨蛋、鴿蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋類不僅是極好的蛋白質來源，而且蛋黃中的卵磷脂經吸收后釋放出來的膽堿，能合成乙酰膽堿，乙酰膽堿能顯著改善孩子的記憶力。此外，蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利于孩子的腦發育。 核桃仁：核桃仁能益血補髓、強腎補腦，是強化記憶力和理解力的佳品。父母可以燉核桃粥給孩子吃，也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌后，做成餡餅或包子給孩子吃。核桃仁含油脂較多，不易消化，一般3～6歲的幼兒每天吃3、4顆大核桃仁就夠了。
嬰幼兒飲食安全問與答
隨著社會的進步，人們的飲食范圍越來越廣，尤其是可以提供給孩子的食品越來越多。在五花八門的包裝和廣告中，我們閱讀到的資訊是，通過攝取這些食品或保健品，孩子的營養會更均衡，身體會更健康。但也不時有消息傳來，說某些孩子因為食用了某些食品，身體出現了不良反應。 其實，大多數的營養素可以靠一日三餐來提供，適當地補充一些營養素對孩子也是有很好處的，不過，方法十分重要。以下是一些較為普遍的問題：
馬年男孩取名4方法 名字好聽又好運
男孩取名方法一：以吉祥、福氣的字眼起名 吉祥、福氣是人們很看重的一個取名原則。一個好聽的男孩名字自然要回避開一些不雅字、不吉字，盡量使用吉祥美好的字眼兒。這種祈福的起名方法從古至今在民間都非常流行，誰不期待自己的寶寶未來的人生能夠和順、富裕、發達呢? 兩個字的如：舒暢、君瑞、偉祺、家宜、安然、思樂、健平、益欣、嘉懿等。 單個字的如：順、和、康、富、福、貴、正、新、賀、益、鑫、祥、利、升、興、發等。
女性懷孕前讓身體先排鉛
鉛毒是寶寶健康的頭號殺手，對寶寶智力發育、體格生長、學習記憶能力和感覺功能都會產生不利影響，但準爸爸媽媽們并不知道，寶寶在胎兒階段可能就會受到母體接收的鉛污染。 不過，打算懷孕的女性都沒有意識到鉛毒的危害，沒有“身體先排鉛”的意識，因此有關專家建議，為保證優生優育，準備懷孕的準媽媽們，在懷孕前3個月就應做排鉛工作。
孕前常見不良飲食習慣
準備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習慣，表現為： 1.偏食挑食 有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。 2.無節制的進食 一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。
男人四要七不該順利孕育后代
要做到的事： 1.保持樂觀心態。情緒因素對男性性功能影響顯著，在對抑郁者進行干預后發現，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情緒，樹立起樂觀的態度，拋棄壓力，能幫助男性提升生育能力。 2.遠離不良生活習慣與環境因素。男性應避免接觸放射線和對身體有害的物質，如裝修材料和重金屬等，同時應避免抽煙、飲酒、熬夜等。
警惕影響好孕的六大個案
不孕不育，是一個家庭天大的事，想要孩子卻苦于疾病，但是你們想過沒有，有時候正是因為生活細節和習慣的不注意，才造成了不孕不育的發生。在這里，我們用六大個案為每對夫妻敲響警鐘。 許多職業女性在事業未成時，沒有將做媽媽列入人生的計劃當中。等到事業逐步穩定時，卻發現懷孕越來越難。對此，空軍總醫院婦產科主任醫師沈婉英提出預防不孕的“六項注意”。
正確培養幼兒的性格
第一，性格表現受外在情境制約。幼兒的性格常常受外在情境的制約。比如一個孩子摔倒了，如果家長表現得十分鎮靜，而且鼓勵他自己站起來，他可能“勇敢”地自己站起來；相反，如果家長顯得十分慌張，急忙去安慰、攙扶，孩子則可能表現得“嬌氣”，哭哭啼啼地靠家長攙扶。又如，一個孩子伸手搶奪別的小朋友的玩具，如果遭到家長或老師的批評或責備，則可能表現得“害臊”，反之，如果受到家長或老師的慫恿，則可能變得更加“粗野”、“霸道”。
八大策略塑造孩子好性格！
有人說，性格決定命運。雖然不一定完全對，但也有一定的道理，一個人的性格是在很小的時候開始形成的，為了讓我們的孩子有一個好的性格，父母應該怎樣從小培養呢，下面的一些策略或許你可以參考。 策略1：對待孩子要有耐心 對待孩子需要多大的耐心，只有做了父母才能了解。當你們精心預備好大餐，她卻一口都不吃；當你有一大堆事等著她入睡以后再做，她卻無論如何不肯睡；當你晚上瞌睡得要命，小東西卻哭個沒完……你得拼命壓制著自己的怒火，心平氣和地對待你的寶貝。你必須這么做，因為仔細想來，這些都不是她的錯。但你能做到嗎？你能一次次都做到嗎？
媽媽該如何應對寶寶吃手的壞習慣
幾乎每一個小寶寶都有將拇指、手指，甚至整個小手塞進嘴里，有滋有味地又吮又舔的場景，而寶寶吃手時那享受的表情又常令人忍俊不禁，媽媽們都樂意給寶寶留下這樣一張萌照。然而，隨著寶寶越來越大，媽媽們對待寶寶吃手不再覺得有趣，開始阻止寶寶吃手，而且寶寶年齡越大，媽媽們阻止他吃手的心情就越來越迫切。
用鼓勵和贊揚糾正孩子懶散
@做個早起媽媽 寶寶懶散沒辦法，你可要早起，把早晨的工作都提前搞好：洗漱、做早餐、準備工作檔案等。這樣你就可以留出一大塊時間專門對付寶寶，以最快的速度把他的一切整理好，避免出門前的緊張。為什么孩子在校精神回家懶散？>> 提醒：為了避免寶寶“抵制”你插手他的事情，可以根據寶寶的喜好，用獎品來誘惑一下，比如“寶寶穿好衣服，洗完臉，媽媽會給你一個大大的紅蘋果。”
緩解產后便秘的神奇食物：海帶
大多數產婦，產后頭幾天，往往發生便秘。雖不是大病，但也頗不舒服，還可引起腹脹，食欲下降。此外，大多數產婦懷孕期間，由于子宮增大，壓迫下腔靜脈，患有程度不同的痔瘡，便秘會加重痔瘡的癥狀。這些，都影響產褥期身體恢復。 海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”，可消除產婦因久坐多臥，進食大量肉類造成的便秘痛苦。