產後瘦身 第4頁

　女性生小孩后，由于子宮增大，產后腹部贅肉會特別明顯。這種“贅肉”不單單是脂肪的積累還有子宮增大的原因，產婦要恢復身材可以通過做產后恢復操來重塑小蠻腰。那么產后...

同事小宛產假已經結束，回到公司上班時身體發生了很大的變化，整個人看起來胖了一圈，看起來沒有之前那般苗條。擁有一個好的身材是女性非常在意的，那么產后如何快速瘦身呢...

　　 相信女性朋友都深有體會，在生完孩子之后體重常常會嚇到自己，以前的苗條身材早已不復存在，從而給女性帶來比較嚴重的影響。那么究竟在產后怎樣恢復身材呢?如何才能...

營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。營養專家向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物，我們一起來看看都有哪些吧。 1...

相信我們身邊都有這樣一類人，那就是明明吃的很多，但是卻怎么吃吃再多也吃不胖。到底是什么原因致使這類人越吃越瘦的呢？雖然我們都知道這些都是每個人的體質不同決定的，...

　　近日，國家農業部發布消息，馬鈴薯有望成為我們國家第四大主糧。如果土豆會“說話”，這兩天估計口氣硬氣得不得了，因為自己也要跟稻米、玉米、小麥一樣成為堂堂正的主...

又到了很多女性喊著減肥的季節，冬天堆積的脂肪要怎么才能順利減掉呢？腦中想一想，是不是第一個就是節食？但是對于產后媽媽來說，節食的減肥方法并不適合。然而很多專家也...

很多新媽媽為了能夠產奶，每天吃大魚大肉，喝油汪汪的下奶湯，下奶的同時，也把自己養胖了。那么，究竟怎樣吃才能下奶又不會發胖呢？ 月子里不宜天天大魚大肉 在我國傳統...

正常飲食才能促進正常排毒，這樣身體才會處于良性循環中。 　　一、早餐前喝咖啡 　　美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可...

產后2～3天，乳母的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房會充血而開始發脹、膨大，有脹痛感及觸痛。分娩后，由于內分泌激素...

　No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 　　No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量...

產后媽媽們為了恢復好的身材，亟不可待的瀏覽起產后瘦身方式，但是新媽咪們你們知道嗎？許多減肥方式是誤區，反而會對健康造成傷害，今天就一起來隨小編看看哪些減肥方式不...