標簽：產後減肥

瘦身姐妹花大小S裏的小S可是實打實的“減肥教主”，即使在産後身材依舊火辣。想知道小s産後如何減肥，趕快往下看吧。　　小S産後如何減肥秘訣一：配備專業營養師　　産...

減肥藥主要通過人體少吸收營養，增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時還會影響人體正常代謝。哺乳期不建減肥，乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裏排出，因此對...

核心提示：産後如何減肥？生完孩子，要減去過重的體重，不是一件輕松的事。盡管如此，有志者，事竟成。這小編分享5種策略幫助你恢複産前苗條身材。産後減肥策略1、要有耐...

産後瘦身減肥食物1.牛奶　　牛奶中含有豐富的營養物質，乳清酸和鈣質能抑制膽固醇在血管壁上的沈積，同時也能影響膽固醇合成酶的活性，有效減少膽固醇的形成。　　産後瘦...

除了開始忙于照顧寶寶，新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢複。但事實上，産後六個月才是新媽媽減肥的黃金期。新媽媽的新陳代謝率仍保持較高水平，而生活習慣也尚未定型...

産後減肥1.簡易腿操　　方法1：單腿站立，另外一條腿 起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20分鍾。　　目的：緊實腿部線條，加快下半身新陳代謝。　...

不要錯過産後減肥黃金期——産後半年內　　據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是産後媽媽修複身材的最好時機，由于這段時間新媽媽的體內脂肪還處于遊離狀態，未形成包裹...

産後減肥第一招：受刺激法　　原理：讓自己面臨美味佳肴，正欲狼吞虎咽之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。　　做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲...

月子期間不可實行産後減肥　　女性在生産後，身體正處于最虛弱的狀態，需要充分恢複，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子...

産後減肥方法一：做家務收腹法　　或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意...

産後如何減肥壞習慣一：長時間站立　　可別以爲只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。站太久，血液不易自遠程處回流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓你...

産後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃。　　這對于減肥計劃可不是什麽明智之舉。消耗的熱量大于攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲...

很多哺乳期媽媽生完寶寶後想要恢複産前的苗條身材，在保證寶寶和哺乳期媽媽身體健康的前提下，下面有幾個小建議值得借鑒。　　哺乳期如何減肥建議一：在飲食上盡可能的堅持...

另外巧妙吃洋蔥也可以減肥，尤其是産後急求減肥的媽咪們可以試一下洋蔥減肥方法。　　1、醋洋蔥自然減肥法　　這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食...

　1.堅持戴胸罩　　從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳...