標簽：孕婦睡覺

到了孕晚期的時候，睡眠就成為了很多孕媽們的巨大問題， 隨著肚子的逐漸長大，我們的睡眠也越來越艱難，常常會因為各種的不適而陷入到睡眠障礙之中。對于孕晚期的媽媽來說...

有些孕媽接近于晚期后多半會出現嚴重的睡眠問題。為了能睡好，寶媽甚至連孕婦抱枕都會買好幾個。但是至于自己的睡姿，那就是相當糾結的事兒了。畢竟連我們自己都清楚，俯臥...

經常有準媽媽咨詢這樣的問題：書上說應采取左側臥位，以避免胎兒缺氧、缺血。為此每天睡覺時，幾乎一動不動地左側臥位，縱使很難入睡，也這樣堅持著。有時好不...

孕婦睡眠的姿勢與母子健康關系十分密切。一般強調懷孕6個月以后不宜長時間仰臥或右側臥。最合理的睡眠姿勢是左側臥位。 妊娠期間由于胎兒在母體內不斷生長髮育，子...

準媽媽要學習會睡覺，才能保證胎兒的健康發育 妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長髮育有著重要的影響。 學會睡覺，讓胎寶寶...

　　的確，只有良好的睡眠習慣才能帶來優質睡眠質量。相信，有睡眠困擾的準媽媽不在少數。跟大家分享一下自己成功的睡眠經驗，希望能幫助準媽媽們解決這個難題。 　　一...

　　脫掉高跟鞋 　　懷孕后，為了保持身體平衡，準媽媽要脫掉平日鐘愛的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走時雙腳落地要穩，身體不要前傾后仰，避免掉跟斗。 　　坐椅...

你擔心自己睡不好，肚子裏的胎兒也會睡不好，這是可以理解的。不過，請你放輕松，你的寶寶在你完全清醒的時候照樣也能睡覺。沒有人確切地知道爲什麽胎兒的的睡眠獨立于你的...