產後恢復 第5頁

很多女性想知道產后多久可以開始性生活？對于這個問題產后的女性是要重視的，產后過早的開始性生活對女性的身體是不利的，什么是產褥期呢，是指婦女生過孩子以后的一段復原時間，從全身和子宮等逐步恢復到未懷孕時的原來狀態，所需要的時間大約為6—8周，因此，習慣上所指的產褥期就是指通常所說的56天產假。一般情況下，產后第6—8周后恢復性生活，對產婦保健無大妨礙，是安全的。...

孕婦分娩后身體還很虛弱，再加上子宮內膜創面還沒有再生修復，且孕婦陰道外口分娩后會有水腫、撕裂傷、充血，便會讓細菌趁機侵入。那么，孕媽咪分娩后應該重點預防哪些疾病呢？ 產婦分娩后由于盆底肌肉和子宮韌帶變得松弛，導致子宮沿著陰道方向向下移動，使得子宮隨體位發生變化，形成了子宮脫垂。這樣所導致的后果是會讓產婦感到小腹腰痛或下墜。 防護對策：產后不要長時間的站立，不...

生小寶寶是女人一生最重要的事情之一，他充滿了危險，在生完小寶寶之后新媽媽們需要很多呵護和注意，比方說：新媽媽可以在醫護人員的指導下，每天做一些簡單的鍛煉或生完小寶寶后體操等等。 1、保證吃好、休息好 因生小寶寶給新媽媽們造成的身心極度勞累，生完小寶寶后第一件事就是讓新媽媽們充分休息，不要輕易去打擾她。家屬需要準備一些營養高、易消化的食物，等新媽媽們睡足起來吃...

女人一旦進入懷孕時期，就變得異常忙碌。要準備，備孕、懷孕、生產等等等等，好不容易等到孩子長大了，新媽媽們卻衰老了，特別是在哺乳期，新媽媽的身體健康很容易受到影響，但常常被忽視。產后的你要想盡快恢復青春容顏，那就要打響健康飲食的第一槍。 1、要保證攝入充足的鈣 處于哺乳期的各位女士應保證十分充足的Ca，這樣才可以滿足自己和小寶寶二人的營養需要，要不然，就會引起...

女性生娃后，身體器官在短時間內會出現各種各樣的變化，其中有不少外在表現會讓產婦本人感覺十分尷尬和難堪，可對于驚喜遺留下來的生理現象，產婦沒有能力化解，只會讓自己更加自卑又無助，而在外人眼里，這些表現又很容易被當作笑話。 表現一、產后恥骨分離導致走路變形。 由于生娃過程對恥骨的拉伸，剛生娃二三天下床都費事，好不容易能翻身能下床運動了，下半身的肌肉骨骼也沒有那么...

朋友阿樂剛剛生完第一胎寶寶，就聽她講了醫院里發生的事。唯獨記得她給我講的排尿的這個事，也特別好奇為什么護士老問她這個問題。 對于順產的媽媽來說：按道理來說，順產的媽媽們在產后四到六小時內可自動排尿了，尿液在體內滯留太久是會影響媽媽們的身體恢復，還會引起傷口感染，產后出血等癥狀。 如果生產之后八小時都有想尿卻尿不出來的感覺時候，就可能是尿潴留了。充盈膀胱同時也...

小周與她老公是大學校友，在一次社團活動中相識，兩人一見鐘情，短暫相處后就墜入愛河，去年剛畢業就結了婚。 大學時候，他老公追小周真是驚喜不斷，在校歌賽上給她表白轟動全校園了，每個節日、生日、紀念日都精心為她準備禮物。 因此，小周認定他就是全天下最好的男人，此生非他不嫁。結婚那天，小周覺得自己是全世界最幸福的女人，結婚不久小周就懷孕了。 孕期小周干什么都是小心翼...

月子沒坐好，很容易引發各種月子病，產后風濕就是月子期調護不當而感受風寒濕邪引起肢體、關節酸困疼痛、怕風怕冷的疾病，這是一種很難治愈的月子病。弄清楚產后風濕病發的原因，對于及時預防有很重要的意義。 產后風濕主要是新媽媽產后虛弱受風寒引起，常見的致病原因有以下幾點。 一、生產后，新媽媽汗水淋漓之際，若未及時去汗以及保暖，容易被風寒侵襲； 二、月子期間，門窗透風使...

在孕媽媽們生完孩子之后，都要經歷月子期，而這個期間，凡是經歷過的產婦都知道，有各種各樣的禁忌事項。對于新媽媽們而言，這個不能做，那個也不能做，實在是煎熬。 但是現在也有不少年輕寶媽，覺得老一輩的月子禁忌都是陋習，現在生活條件改變了，沒必要執著于過去的一些陋習。實際上，這種想法只能說是對了一半，因為具體還是要看什么事情，畢竟有些老一輩的說法在當下仍然適用。 案...

生完二寶后三個月，迎來了2022的春天。此時的菜苔、菠菜經過冬藏的力量，攢足了勁兒，生出甜美的味道，沸水里加豬油和鹽巴煮了，我能吃好大一碗，喝完湯，腸胃熨帖極了。   還記得4年前生大寶的時候，我告訴媽媽，請她把我準備的紅參隔水蒸了，熬好小米粥、用紅糖紅豆紅棗紅皮花生煮了大米粥，老公把它們送到醫院，剛經歷了耗盡全身力氣生產的我，吃著暖呼呼的湯水，睡...

“你們生完孩子之后，體重還可以回到懷孕之前的狀態嗎？”可能這個話題引起了很多女人的共鳴，所以很多人在這個話題之下發言: @最長的電影：“我也想問這個問題，因為我的體重一直居高不下，好想哭！” @蒲公英的約定：“我看很多人在生完孩子之后的一段時間，就可以變瘦，也不知道有多少人是這樣的！” @算什么男人：“我也想瘦回去，但是好像不管我怎么努力感覺到頭來都是白費。...

隱忍著剖宮產的劇痛，百無聊賴的月子靜養，一直揣摩著什么時候開始產后鍛煉，恢復你的小蠻腰吧？可是剖宮產后的鍛煉可是有些條條框框要遵守的，因為剖宮產的傷口愈合需要一段時間，即使表面愈合也要休養上百天最為妥當。所以，這剖宮產后鍛煉的規矩之一就是百天之內不能行動太多。當然，這依然不會影響您瘦身鍛煉的計劃，因為您還是可以適當做些輕緩的有氧運動的，比如慢跑。下面我們就來...