這四個月子“禁忌”，碰一條月子就可能白坐，雙倍時間也補不回來

在孕媽媽們生完孩子之后，都要經歷月子期，而這個期間，凡是經歷過的產婦都知道，有各種各樣的禁忌事項。對于新媽媽們而言，這個不能做，那個也不能做，實在是煎熬。

但是現在也有不少年輕寶媽，覺得老一輩的月子禁忌都是陋習，現在生活條件改變了，沒必要執著于過去的一些陋習。實際上，這種想法只能說是對了一半，因為具體還是要看什么事情，畢竟有些老一輩的說法在當下仍然適用。

案例：產婦不聽婆婆勸，出了月子就開始“偏頭痛”

福建的寶媽小丁是年輕的95后，在生完孩子之后，婆婆一直對她強調各種月子期的禁忌，而不論婆婆說了多少，在她這里就是左耳進右耳出，根本就聽不進去。

在坐月子期間，婆婆也是千叮嚀萬囑咐，千萬不能洗頭，熬過這一個月就好了，但是小丁哪里受得了，堅持要洗，即便婆婆說她當初只是因為開窗通風就給受涼了，更別說是洗頭了。但是小丁仍然不聽勸，還是堅持要洗頭，而且也確實這么做了。

而且有了第一次就有第二次，自從產后一個星期開始，小丁有了洗頭的經歷，之后每隔四五天就洗一次頭，而且每一次都只是吹半干，因為她擔心吹的太干傷發質。

小丁甚至還和婆婆說道，“你看，我這不是什么事都沒有嗎，而且我洗了頭，反而才覺得整個人輕松了許多，要是頭髪一直黏糊糊的，那才叫人難受呢。”婆婆則沒說什么。直到小丁出了月子之后，就開始出現偏頭痛的情況，而且之后每次遇到變天，或是稍微沒休息好，偏頭痛的毛病就出現了。

小丁為此還去醫院檢查過，醫生也檢查不出什么，直到醫生得知小陳在月子期間洗頭并且只吹半干的情況，就斷定可能是月子期留下的毛病，這種通常也很難好，這下小丁才開始后悔，早知道當時就聽婆婆的話，忍一忍，現在也不至于被這一毛病所折騰。

01 這四個月子“禁忌”，碰一條月子就可能白坐，雙倍時間也補不回來

首先要說說洗頭，從現在科學坐月子的角度來看，其實產婦在坐月子期間是可以洗頭的，只不過需要注意的是，如果用了涼水，亦或者是在洗完之后沒有及時吹干，或是這個過程中吹了自然風，那么這些都有可能導致產婦受到寒氣的侵襲，最后出現偏頭痛的情況。

因此，如果保證不了在月子期間洗頭要注意防寒、保暖等問題，那么最好是不要洗頭的，否則留下的“偏頭痛”毛病可能會跟著寶媽們后半生，到時候有的受了。

其次，再來說說長期臥床休息的情況，部分新媽媽對這一方面有比較大的誤解，認為在生完孩子之后就應該長時間在床上休養，只有這樣才能夠讓身體更好的恢復。實際上，這種想法是錯誤的，因為產婦若是長時間躺在床上休息，那么不僅會使得產婦的腸胃蠕動能力變差，導致產婦出現產后便秘的情況，還會使得產婦的新陳代謝能力降低，從而身體對于營養的吸收和利用率變差，從而恢復程度也就會被削弱。

因此，產婦在生完孩子以后，應該盡量早點下床活動，通常在生完孩子的第一天就可以下床活動了，只有這樣才能調動身體的機能，促進身體血液迴圈，從而使得身體恢復得更快。

再者，新媽媽們還需要注意的是，在坐月子期間一定要避免夫妻行為，尤其是在月子的后期，可能很多夫妻覺得這個階段已經恢復得差不多了，所以也就沒能控制住自己，實際上，如果這時候恢復了夫妻行為，反倒可能會讓整個月子期“功虧一簣”，使得新媽媽們出現感染的風險大幅度增加，對于新媽媽們來說是極為不利的。

最后，還有一部分新媽媽在月子的后期同樣也開始做一些比較重的家務活，甚至有些直接提早復工，其實這樣的做法對產婦的產后恢復也是極為不利的，尤其容易留下腰背損傷的情況，一旦成為“隱疾”，那么后半生可能都會受到影響。除此之外，避免過分勞累也是為了讓新媽媽們的精氣神恢復得更好，否則此后元氣可能二次受損。

結語：月子期不過才42天，用42天的休養去換產婦的后半生的健康，其實是非常合算的。