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兒童喂養中的九大誤區

要注意兒童喂養中的九大誤區:

誤區一:牛奶+雞蛋的早餐方式
如果早餐沒有谷類食品如饅頭、面條、稀飯等,很容易影響孩子的身高發育。

誤區二:多給孩子吃鈣片補鈣
嬰幼兒體內并不缺鈣,而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片,倒不如進行食補。

誤區三:豆制品是蔬菜
豆制品可看作葷菜,如果孩子光吃肉末、豆腐,就會缺乏維生素。
誤區五:孩子大便干燥需吃香蕉、麻油吃這些并不管用,最重要的是讓孩子養成良好的排便習慣,排便時間要固定。

誤區四:孩子不能曬太陽
正確的方法是給孩子曬頭后部、手腕、腳腕、屁股,防止生病。

誤區五:內臟等于肝臟
內臟還包括心、肺、腰,而肝臟內經常存有有害成分,不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其他內臟。

誤區六:吃零食有害健康
應該適當給孩子吃些零食補充體內營養成分,特別是身材瘦小的孩子。

誤區七:蔬菜削皮吃有營養
蔬菜連皮煮湯很有營養,如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。

誤區八:幼兒不喜歡吃肉
孩子喜歡吃那種易咀嚼的肉類,如牛蛙、蝦仁、黃鱔等。

 

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