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教你如何改正寶寶偏食的壞習慣

寶寶挑食是每個媽媽都會遇到的育兒頭疼問題之一,孩子該吃的他卻抵觸很,需要有節制吃的孩子卻喜歡的不得了。如果你的孩子出現了偏食挑食行為,應當采取科學的方法及早予以矯正,從而建立良好的飲食習慣。 1.給食品一個公平的地位 父母對食物的態度應當理性而公平,不挑食、不偏食。從不說什么食品高級,什么食品低等;也不說什么食品好吃,什么食品難吃。如果菜肴確實難吃,只能說是烹調不得當,而不能貶損這種食品本身。 2.經常講解食物與健康的關系 從小教育孩子明白一個道理:健康的飲食能培養出健康的人,吃飯不注意,就很難長成身材漂亮、頭腦聰明的人。把不挑食和寶貝所注重的目標結合起來,比如長高、有力氣、變漂亮等等,并舉合適的例子來證明不好好吃飯的害處,他就會比較容易接受這些道理。 3.讓孩子參與食物的制作 如果讓孩子對食物多一些了解,他們就會對食物產生心理認同,也能減少對很多食物的偏見。比如說,可以讓孩子和大人去郊區看看菜地里的菜是怎么 ...

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養個不偏不挑的雜食好孩子

孩子偏食、挑食的習慣一旦形成,營養的吸收無法做到均衡、全面,將對身體健康和正常的生長髮育產生不利影響。古人云:五谷為養,五畜為益,五果為助,五菜為充。我們人體所需的食物不是單一的,谷類、肉類、水果、蔬菜要搭配食用。學齡前的孩子正處于生長髮育期,可塑性也較強,我們更應幫助他做到“泛食”、“雜食”,擁有健康的好身心。 ...

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如何告別寶寶挑食厭食

  現在的寶寶完全可以用小公主、小皇帝來形容,然而家長越是關心,我們這些小皇帝、小公主們越是容易出現挑食厭食的壞習慣,那么如何告別寶寶挑食厭食呢?   1、幼兒進餐使用的桌、椅、碗、筷等大小、顏色均要適合幼兒的年齡特征,否則會因此而影響孩子的進食興趣。 ...

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4個絕招,消滅偏食

寶寶在9 個月時,已經開始對食物有所偏好,比如喜歡吃肉,不喜歡吃肝泥,不喜歡吃菜或者喜歡吃甜食等。這些都是最初的偏食,偏食會影響到各類營養元素的補充,長此以往,很容易造成營養不良。所以,要把寶寶偏食扼殺在萌芽狀態。 ...

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四個消滅偏食的小絕招

 寶寶在9個月時,已經開始對食物有所偏好,比如喜歡吃肉,不喜歡吃肝泥,不喜歡吃菜或者喜歡吃甜食等,這些都是最初的偏食,偏食會影響到各類營養元素的補充,長此以往,很容易造成營養不良,所以,要把寶寶偏食扼殺在萌芽狀態。盡量在寶寶小時候就給他吃更多種類,更多口味的食物,不要過早在副食品里添加調味料,讓寶寶能夠適應更多的食物口味。 ...

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糾正孩子偏食有哪些方法

孩子偏食的情況比較多,如果過分偏食會造成他的營養失衡,從而影響身體的健康發育。當孩子出現偏食的情況時,家長應該怎樣糾正他呢?下面的方法也許能給您一些幫助。 ...

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教你4大妙招應對寶寶偏食癥

  對已經出現偏食傾向的寶寶,父母應該怎樣對待呢?   一、以身作則   寶寶的飲食習慣受父母影響很大,因此父母一定不要在寶寶面前議論什么菜好吃、什么菜不好吃,自己愛吃什么、不愛吃什么,不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。   為了寶寶的健康,父母應當調整自己的飲食習慣,不能因為自己不喜歡吃什么就也不讓寶寶吃,努力使寶寶得到全面豐富的營養。 ...

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如何預防小孩偏食?

  1、從嬰兒、幼兒至兒童時期,都要盡可能使孩子的飲食多樣化,以防偏食。   也就是說媽媽要從嬰兒喂副食品時開始,讓他們吃各種各樣的副食品,培養孩子對各種食物的興趣和感受。   2、環境對幼兒進餐有很大影響。吃飯時周圍氣氛輕松愉快,進餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜,漂亮的桌布,優美動聽的背景音樂都會使孩子對所吃的食物增加快感,反之則不然。 ...

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寶寶挑食、厭食怎么辦?

  目前學生飲食存在的營養問題   1.不吃早餐或早餐質量差。不少學生由于時間原因,經常不吃早餐。而有的雖吃了,也是應付了事,致使早餐能量的攝入不足全天的20%。據調查,當前學生的早餐營養普遍不達標。   2.用餐地點大多存在問題。很多學生愛在校外流動攤點用餐,流動小吃點多以燒烤、煎炸為主,長期進食這些食品,易導致腸道寄生蟲病和腸道傳染病的發生,而脂肪攝入過多也易出現肥胖、心臟疾患等問題,加之燒烤食品含有可能的致癌物,也威脅著學生的身體健康。 ...

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10招輕松改善寶寶的偏食行為

  一、食物多變化,改善偏食行為   改變食物的外觀   許多孩子因為之前的經驗,一旦覺得某種食物難吃,下次就不愿意再加以嘗試了。此時爸爸媽媽不妨化有形為無形,讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀,再加入其它食物一起烹調。例如:對不愛吃蔬菜的孩子,媽媽可以試著將高麗菜、韭菜,剁碎與碎肉攪拌均勻,與孩子一起包水餃、餛飩或做成珍珠丸子;在漢堡內中加入少許的胡蘿卜,洋蔥;把玉米粒、蔬菜打碎作成玉米濃湯:苜蓿芽、蘋果,紅蘿卜中加入少許蜂蜜,就成為美味可口的蔬果汁了! ...

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如何應對寶寶偏食

  首先,讓我們來探索一下寶寶挑食、偏食的原因吧。因為沒有哪個孩子天生就挑食、偏食,大多是后天養成的毛病。   孩子挑食、偏食很大程度上是父母“慣”出來的,爸爸媽媽們對寶寶聽之任之,寶寶想吃什么就吃什么,不愛吃的一口不沾,久而久之偏食也在所難免了。·   孩子偏食父母們也要自省,如果爸爸媽媽們就有偏食的習慣或者流露出對某種食物的好惡,一方面,自然而然在做飯時,就會有所選擇,造成家里菜肴的不均衡,同時,寶寶們也會加以模仿,漸漸也“習慣”了偏食。·   那么,在了解了可能造成孩子偏食的幾種原因后,作為父母的我們又該怎樣幫助孩子改掉偏食、挑食的壞毛病呢?· ...

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如何改善小寶寶偏食

  如果小朋友只是偶爾不吃某些食物,不要馬上斷定他就是不喜歡,而是要隔些天,換個外形、烹調方式再試試看,下面告訴你10個小辦法。   一、改變食物的外觀   許多孩子因為之前的經驗,一旦覺得某種食物難吃,下次就不愿意再加以嘗試了。此時爸爸媽媽不妨化有形為無形,讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀,再加入其它食物一起烹調。例如:對不愛吃蔬菜的孩子,媽媽可以試著將高麗菜、韭菜,剁碎與碎肉攪拌均勻,與孩子一起包水餃、餛飩或做成珍珠丸子;在漢堡內中加入少許的胡蘿卜,洋蔥;把玉米粒、蔬菜打碎作成玉米濃湯:苜蓿芽、蘋果,紅蘿卜中加入少許蜂蜜,就成為美味可口的蔬果汁了! ...

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支招:寶寶不愛吃飯怎么辦?

 一、營造溫馨用餐環境   進餐環境要溫馨簡潔,在溫馨簡潔的就餐環境中,寶寶和家人都可以專心吃餐,不會被其他事物所吸引。讓寶寶的心態安靜下來,才能有好的進餐效果。若餐桌附近有電視、電腦等,在就餐時要關掉,以免在吃飯時轉移寶寶的注意力,使寶寶不能專心用餐。 ...

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10大妙招輕松應對寶寶不吃飯

 寶寶長大了,會走了,會跳了,越來越可愛的同時,也多了很多“小毛病”,其中在最讓父母頭痛的一個問題就是他們也許不那么愛吃飯。其實,只要掌握了正確的方法,吃飯也可以變成一件簡單又輕松的事情。   1.威逼利誘都不是讓孩子乖乖吃飯的好辦法   小孩子吃飯的時候,總是不安分的,或者干脆選擇不吃,于是父母就會用上威逼利誘的手段,比如:“不吃飯不帶你出去玩”或者“乖乖吃完飯就給你買玩具哦”之類的。當然有時候不論父母使出什么花招,孩子總是不配合,于是忍耐到極限的父母就開始“爆發”了,變得容易惱火,用強迫的方法讓孩子吃飯。 ...

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十拳出擊,應對寶寶挑食偏食

排斥蔬菜的“肉食寶貝”   不愛喝水的“駱駝寶貝”   不喝白水的“果汁寶貝”   嗜食甜品的“蜜嘴寶貝”   只愛主食的“白口寶貝”   不吃正餐的“零食寶貝”   不吃副食品的“奶寶貝”   相信這些寶貝對于許多家庭都不陌生,而寶貝挑食、偏食的問題往往困擾著許多媽咪,成為養育寶貝的心頭之患。來看看專家出招,為媽咪提供糾正寶貝挑食偏食的“靈丹妙藥”吧! ...

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寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

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