寶寶俱樂部孕期吃酸食物宜忌
孕期吃酸的定義 婦女懷孕后，往往就會出現偏食、食欲減退、惡心、嘔吐等“早孕反應”。由于酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，有利于增進孕婦的食欲，還能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，加強對食物的消化吸收，所以孕婦只要吃些酸的東西彌補胃酸的不足，惡心、嘔吐等癥狀也能隨之減輕。
2013年05月的文章 第6頁
孕期腰疼的防治方法
1.從孕早期開始檢查做散步等適當運動，以加強腰背部的柔韌度。 2.注意保暖，避免睡背部受涼。 3.避免睡過軟的床墊(棕櫚床墊比較合適)；穿輕便的低跟軟鞋行走，鞋跟不應超過厘米。到了妊娠中后期可對腰背部進行按摩。
緩解孕期腰疼的方法
一、日常坐立行走的注意事項 1、孕媽媽若要坐著整個臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位邊上。坐下后，輕輕扭動腰部，將身體的重心從脊柱調整到臀部。另外，桌子和椅子的高度應該匹配，當你挺直背時，桌子應位于肚臍以上、乳房以下。小提示：選擇適合自己的椅子。椅子太高太低都不好，要盡量往里坐，后背用下部緊貼靠背。另外，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的。坐在沙發上腰后面最好墊個小靠墊。
孕期腰疼的癥狀
1、腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來，人用兩條腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當然。
孕期腰疼是怎么回事
什么是孕期腰疼 因懷孕導致體內的激素分泌發生變化。為了分娩時嬰兒能順利通過產道，孕媽咪的身體會在懷孕時分泌一種激素，使連結骨盆的韌帶松弛，這種激素同時還會起到松弛肌肉的作用，導致脊椎的彎度加大，所以容易感覺腰痛。是孕期常見病癥，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀。
洋蔥減肥 助你做苗條媽咪
洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥; 另外巧妙吃洋蔥也可以減肥，尤其是產后急求減肥的媽咪們可以試一下洋蔥減肥方法。
推薦！女人產后瘦腰小動作
產后如何瘦腰才能回到生孩子前的好身段呢?產后瘦小腹一直是新媽媽的煩惱，不同年齡女人的不同瘦腰法，讓女人們對癥下藥，找回苗條身材。 產后有哪一位女性的小腹能“自動”回復到產前的婀娜之態呢?當然沒有，因此運動收腰是必要的。不過，產后運動應該要咨詢一下醫生或者助產士。在大多數情況下，產后第六個星期開始，你可以逐漸延長散步的時間，及增加運動的強度和種類。
產后啞鈴減肥操 助你輕松做辣媽
當你咨詢過醫生獲得同意后，你就可以再次開始鍛煉了。每周這樣的鍛煉2次，爭取達到每周三次的鍛煉數。 輔助器械：一對三磅-五磅的啞鈴 產后啞鈴減肥操：交叉練習 燃脂部位：腰腹，斜肌和大腿 朝天仰躺于地板上，前臂支撐起上半身，整個手臂呈九十度彎曲。彎曲膝蓋，雙腳靠近身體，腳趾點地。保持前臂支撐上半身，腳趾接觸地面的姿勢。將雙膝向右側地面傾斜，然后快速向左側傾斜，向右側再重復一次。
月經推遲預防方法
造成月經推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術的影響，那么就要開始注意個人的生活習慣了，不僅需要及時的注意個人衛生，還要保持開朗的心情，具體可以參照以下幾點：
月經推遲的飲食調理及按摩法
月經推遲怎么辦 中醫學認為治療月經不調應先明確病癥原因，即可對癥施治。中醫認為經水出于腎，故調理月經的根本在于補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握郁結之主癥。
月經推遲的診斷方法及危害
月經推遲的診斷方法 女性月經周期一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。月經自出血第1天為月經周期的開始，兩次月經的第1天之間間隔為1個月經周期，一般為28—30天，月經推遲7天左右算正常的月經周期，提前7天也屬于正常現象。正常的月經持續3——7天。如果你有性生活，采取安全套避孕，未出現破裂、溢液等情況，懷孕的可能性不大。早孕試紙的自測率也較低，建議你嚴密觀察，月經延期10天左右，可到醫院進行血HCG檢查，明確是否懷孕。
月經推遲的定義及原因
月經推遲的定義 女性月經周期一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。
為什么我的寶寶不愛用勺子吃飯？
自己吃飯是寶寶成長中的一個重要里程碑，但關鍵是不要著急，也不要在寶寶準備好之前就試圖強迫她自己吃飯。掌握用勺子自己吃飯對小寶寶來說是一項很復雜的技能，因為一般要進入學步兒階段相當一段時間后，寶寶才能做到把一勺吃的放進嘴里的精細動作控制。寶寶手腕關節的骨胳直到大約18個月時才會變硬，在這之前，你的寶寶要彎曲手腕并把吃的準確送到嘴里，是很困難的。
怎樣讓寶寶和大人一起高高興興地吃飯？
讓寶寶和大人一起吃飯，還要讓他邊吃邊聽大人們說話，可不那么容易。大多數1～3歲的寶寶都不喜歡坐著不動。如果話題不是圍繞自己的，他們不但會覺得大人說的話很難懂，而且還非常討厭自己被忽略了。
可以讓寶寶看到父母裸體嗎？
問題是，你的孩子看見你裸體，你感覺舒服嗎？一些父母對于裸體持開放心態，把它作為一種教育方法，讓孩子接受自己的身體并為自己的身體自豪。也有一些父母則會覺得，只讓孩子看到父母中同性那個人的身體是沒問題的。還有的人認為，讓孩子看到任何人裸體都有問題，因為這會給孩子傳遞混亂的性資訊，或是過早地讓孩子有性意識。