寶寶俱樂部春秋兩季是最容易過敏的季節，而孕婦，呼吸道疾病者更是空氣污染下的弱者，尤其是對具有呼吸道疾病的孕婦來說，過敏季節每天都苦不堪言，那么如何才能夠減少過敏帶來的不適呢？
第一、找出過敏原
過敏原分為吸入式和食用式，分清楚自己是哪一種過敏之后再有意識的避免，過敏原則是如果要更加專業準確，那就要去大醫院里做測試，但是有些孕期食物不管有沒有過敏都是需要一定忌口的，像是寒性的食物，例如螃蟹等，在孕期要少吃，海鮮過敏也是很常見的癥狀。
第二、積極治療過敏性的疾病
過敏性疾病難以根治，因為只要是過敏原存在，那就有復發的可能，而積極治療的意思是緩解不適的癥狀，以預防為主，如果曾經有著呼吸道疾病史或是其他過敏史的孕婦，要定期去醫院做檢查，不要盲目吃藥，在醫生的建議下最好可以采取物理療法，平常自己也可以戴口罩，減少跟過敏原的接觸。
第三、良好的飲食習慣
過敏媽媽要多喝水，多吃水果，提高身體的抵抗力，良好的飲食習慣可以幫助身體維持一個良好的狀態，而多喝水也可以促進呼吸道纖毛蠕動，將一些粉塵和臟東西阻擋，避免侵入人體引起不適。
第四、健康的生活習慣
煙酒在孕期是絕對不能夠碰的，因為孕婦吸煙不僅會容易引起胎兒基因突變，而且它還會增加后代患哮喘或是其他呼吸道疾病的風險，影響了孩子的正常發育，而酒精容易讓孩子慢性中毒，影響大腦發育。
總結：懷孕期間家里面最好不要養寵物，即使寵物會經常洗澡，但是他們身上依然會有很多的細菌，老是接觸寵物可能也是引起過敏的一個原因，家中有寵物的話，在懷孕期間最好能夠暫時寄養在寵物醫院或是朋友家，希望各位媽媽們能夠健康快樂的度過孕期。
