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牛奶麥片粥

此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質,具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用,是婦女產后氣虛之滋補佳品。

原料:
麥片、白糖各90克,牛奶150克。

制作:
1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。

特點:
粥粘稠,甜香可口。