寶寶俱樂部產后這些食療助你不再體虛
產后注意體質的調理，不僅能夠擁有一個健康的身體，同時給予寶寶最好的關懷，但種種原因，產后媽媽體質可能會變差，如何解決呢?小編幸孕草來支招。 不同體質的人...
產後健康 第45頁
產后便秘可以用阿膠治療
產后便秘可以用阿膠治療 剛當了新媽媽的小霞在興奮之余又很苦惱――便秘的毛病在寶寶出生后越來越嚴重了。醫生給她推薦了阿膠加當歸治療，小霞覺得很奇怪，阿膠...
產后媽咪怎樣合理安排營養
產后的飲食調養和妊娠期間同樣重要，因為產婦不僅需要營養來補充孕期和分娩期的消耗，恢復身體的健康，還要哺育嬰兒。但這并不意味著要無限度地加強營養，而是要注意飲...
中醫支招：坐好月子的8件事
科學認知“坐月子” 什么是“坐月子”?中西醫概念不一。北京藥大學東直門醫院主任醫師、碩士生導師王必勤解釋，坐月子是以中醫婦科的理論和傳統的養生之道為基...
營養妙方巧對產后抑郁癥
食養對于產后媽媽的身心健康都很重要，產后媽媽不僅要養身，更要養心。媽媽們在坐月子期間應多攝取含有豐富的b族維生素、維生素c、礦物質如鎂、鋅的食物，這些食物都...
解決月子里7大健康麻煩
麻煩1.剖腹產手術后我感到腹脹、腹痛，怎么辦? 解決方法： 在產后多做翻身動作，可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體盡快排出，從而改...
產后不適飲食輔助療法
1．惡露不盡 分娩后，產婦的子宮內膜上留下一個傷面，會有血性分泌物從陰道排出，叫做惡露。從子宮里排出的惡露，一般4周左右就基本干凈了。如果一直排出不斷，...
產后促進傷口復原的8個原則
產后傷口的種類 自然產傷口 自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會在產后自行愈合;反而若是因為產程進展太快...
流產后應注意些什么？
流產后對身體會產生一定影響，因此要注意保健： 要適當地加強營養。流產后會或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應，有些人還會出現輕度貧血。因此，流產后應...
產婦月子里大補的保健食物
產婦在月子里的食物主要有以下這些種類： ▲燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。 雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、...
產婦坐月子期間吃什么好？
滋補品最好在產后二三天，胃口漸增的時候再吃。坐月子吃什么好？如果產婦胃口差時坐月子不要吃得太油膩，根據個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個蛋，然后慢...
哺乳期媽媽如何吃蔬菜水果好？
母乳是最適合嬰兒生長髮育需要和消化能力的最理想食品，媽媽的合理營養直接關系到母親與嬰兒雙方的健康，乳母攝取充足的營養素，才能保證乳汁的質和量。 媽媽的...
流產后應該如何合理進補？
流產是對孕婦身體具有很大危害的事情，流產后的飲食應該更加注意，這里小編教你幾招，好好保養流產后的身體。 流產飲食禁忌 1、不論虛實均忌薏米、肉桂...
新媽媽坐月子食補保健的秘訣
1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 ...
產后減肥體操怎么做
第一天、仰臥，做深而大的腹式呼吸，連續五次。 第二天、仰臥，雙臂伸直平放于兩側，與軀干成直角，然后兩臂直肘向胸前靠攏，并拍掌，再復原位。重復5次。這一練習也可...