讓新媽媽越吃越苗條的10種美味
一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維...
一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維...
毫無疑問,每個初為人母的女性在懷孕期間都或多或少體重有所增加,有的增加的體重數字還相當客觀。這是由一系列原因導致的。而最普遍的原因都是由于缺乏運動...
生完孩子,我的身材什么時候能恢復?那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎?如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都不敢吃得太多,惦記著趕緊減肥,不少30歲以下的年輕母親在產后...
終于熬過辛苦的十月懷胎,順利生下寶寶,這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是,在享受初為人母的喜悅的同時,能否早日恢復原來的窈窕曲線,更是讓媽咪們憂心的...
懷孕期間,孕媽媽的身體發生巨大變化,在生產之后,每位女性都想恢復自己曼妙的身材。我們為媽媽們總結出許多我們日常生活中常見的食品,可以幫助身體降低吸收壞膽固醇...
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的作用。 火龍果...
只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。 完全不吃鹽或調味品 一般說來,懷孕全過...
剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利于恢復體型。
苦瓜又名涼瓜,是一種人們喜愛的蔬菜,熟色赤,苦味減,寒性降低,滋養作用顯出,與末熟時相對而言,以清為補之。其實吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃,更取其清熱消暑功效...
寶貝順利降臨,媽媽們在欣喜之余,又不免為肚子上松胯的肉肉而發愁。該怎樣讓小腹肌肉變得緊實,盡快恢復孕前的曼妙身材呢?一眾明星辣媽使用的產后束腹帶,讓許多愛美...
1.母乳喂養 根據資料顯示,比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現,哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。 事實上,營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳,每天...
一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,經常使用,...
今天我們說說產后吃什么減肥效果好?產后減肥是很多年輕媽媽們的愿望,每一位新媽媽都迫不及待的想恢復到以前的體型。然而要怎么才能實現這個愿望呢?只要按照以下減肥...
懷孕帶來的贅肉,感覺很累贅,怎樣才能快速有效地去掉它們?我們在此向您提供五種可供選擇的減肥方法: 高蛋白減肥法 這種減肥方法分4個階段:第一階段持...
反正是非常非常重要的一點就是要全母乳。母乳非常非常重要,不光對寶寶來說,母乳是最好最有營養最適合他的食品,而且對母親來說,是帶走你身上孕期積累的多余的脂肪多余的...