孕期飲食芒果柳橙蘋果汁

功效
芒果、柳橙、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C，短暫攪拌還能保留較多維生素，除果皮外，纖維素也基本保存了下來，果汁口味鮮美香濃，是孕媽咪美肌養顏的佳飲。但要注意不要過量飲用，以免糖分攝入過多。

材料
芒果半個,柳橙1個,蘋果半個,蜂蜜1匙

描述
平放芒果，順芒果核切開，用水果刀在果肉上劃若干交叉線，抓住果皮兩端翻面，取出芒果果肉塊；
將蘋果和橙肉瓣切塊，與芒果塊一起放入果汁機中；
加入150毫升純凈水，攪拌30秒左右；
攪拌后加入蜂蜜，即可食用。