孕前5大營養飲食要素
1、增加精子和卵子的活力 夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見,多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果...
1、增加精子和卵子的活力 夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見,多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果...
芝麻醬的”助孕“作用 一:防糖尿病和高血壓。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀,這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用:鋅參與胰島素的合成與降解;...
一、健腦飲食:白領女性在工作中由于精神壓力較大,易覺疲勞,可出現神經衰弱綜合癥。因此,要注意健腦飲食。首 先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能...
研究人員發現,高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降,還會使排卵停止。之前有研究表明,高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止,而這項研究是第一次將健康飲食...
高齡媽媽孕前必須戒掉的5個飲食習慣 1、吃“污染”食物 未準媽媽爸爸在飲食方面應盡量選用新鮮天然食物,避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐...
營養補充,孕前早行動 懷孕前的營養狀況,與新生兒的健康也有著非常密切關系。孕前營養狀況良好,新生兒的體重偏高,健康活潑,圍生期很少生病,甚至對孩子的智力...
不少適齡女性朋友由于工作、減肥等原因養成了不良的飲食習慣,若您開始計劃懷孕的時候,就應該好好規劃自己的飲食生活,做好孕前準備了。合理孕前飲食原則的營養供給方...
認識體質,選取適當中藥 常見體質分型包括氣虛無力型,陽虛怕冷型、血虛缺氧型、陰虛燥熱型、濕熱交阻型、寒濕痰盛型、肝氣郁結型及氣血瘀阻型等九種。一般而言...
現代社會的高科技創造人類社會前所未有的發展同時,也給自然環境帶來負面影響,尤其是對食物鏈的破壞,若想考慮要孩子時,專家提醒在飲食上多留心,避免有害物質對自己...
精子是繁殖后代的重要媒介,是決定男子生育能力的關鍵,目前,因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因較為復雜,但除已查明屬...
你吃什么和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關于食物的非常重要的方法,能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月~1年時間...
專家提示 虛證要補虛,但又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛等不同,陰虛病人服了補陽的“參茸丸”、“全鹿丸”,好比火中加油,可能越演越烈。藥是為治病而設,即使服...
準備懷孕的媽媽如何飲食? 準備懷孕的營養指導 飲食對你孕育小baby的能力有重要影響,既包括積極影響,也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食...
孕前到底需不需要進補呢?并非一定要進食名貴補品才算進補,身心健康賽過任何補藥。其實,維持本人的日常營養均衡就已經補得足夠了。如果連這基本的要求還沒做到,而追...
不過多攝入脂肪 一般來說,女性要控制總熱量的攝入,減少脂肪攝入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標準應為總熱能的20%至25%,但目前很多女性...