標籤：孕前調理

一直以來，孕前應該如何調理體質都是困擾準媽媽的問題，準媽媽們希望盡量使自己更健康，從而能生出健康快樂的小寶寶。可憐天下父母心，接下來，讓我們一起來幫助這些準媽媽，解答一下關于懷孕前應該如何調理體質的問題。 據英格蘭科學家多次研究調查表明，受...

現在很多家庭都會把生孩子當做第一重要的事來看，所以孩子的健康與否顯得尤為重要。很多男性朋友也會覺得寶寶是否健康只是跟媽媽有關系，跟自己沒有多大的關系。其實不然，男性精子的健康也關系著胎兒的健康。一個成熟的精子發育周期，從精原細胞發育到精子大...

懷孕前有什么好的調理方法呢，母體的健康對于肚子里面的胎兒是很重要的，媽媽要在受孕前就事先把腸胃功能調理好，加強懷孕所需營養物質（葉酸、礦物質、維生素等）的儲備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營養，減少懷孕期間的孕吐，預防早期流產，舒緩妊娠水腫...

孕前保健比孕后調理更加重要而有效，在懷孕之前讓身體為漫長的懷孕周期做好準備，可以讓寶寶有一個更好的生長環境。因為母體的作息習慣、運動、飲食以及心情好壞都會不同程度地影響到寶寶的生長髮育。 所以，當夫妻雙方準備要寶寶的時候，前三個月就要開始進...

白色這種顏色帶給你的感覺是什么？是干凈還是單純？之前大家一提到補充營養的食物就會想到綠色植物，像是紫色花青素，黑色補腎，紅色補心……可是很多時候我們都忽略了白色食物。

　　其實在備孕期正常的懷上寶寶，不僅需要女性的健康的身體和卵子的質量，對男性也是有一定要求的，男性就需要保證精子的質量，這個時候就需要適量的食用一些有助于精子質量的食物，來提高精子的質量，那么備孕男性吃什么精子強。

　有人說，秋天備孕最好，因為這個季節男人的精子質量高，容易中獎。這是真的嗎？有沒有科學依據呢？

　　現在都講究藥補不如食補，可有些人即使吃了大補藥膳也無濟于事，那些高營養的食物穿腸而過，就連身體日常所需的物質都供給不足。其實想吃出健康并沒有那么難，只要我們稍加注意日常的飲食搭配即可。今天，小編就為您介紹23種食物“鴛鴦配”讓營養翻倍。

　　孕前的合理營養對于保證優生優育以及母親的健康也是非常重要的。因為，妊娠早期是胎兒器官分化形成的關鍵階段，這一階段胎兒的營養來源很大程度依靠婦女孕前體內的營養儲備，如等懷孕后再注意，那就為時已晚了。因此，打算做媽媽的朋友們最好提前3——6個月開始做準備，養成良好的飲食習慣，不僅為自己的健康，也為寶寶創造一個良好的營養環境。

　補充營養，補充營養，還是補充營養……對于孕媽媽來說，每天就這樣“被營養”。古語有云：不能輸在起跑線上。也正因為如此，備孕期的未準媽媽們為了能夠順利的懷上寶寶，會想盡辦法來補充身體營養。但是你知道嗎，如此瘋狂的補充營養不僅不會讓寶寶快速來到你身邊，還很容易造成營養過剩，給身體健康帶來影響。

1.實現標準體重 育齡婦女若體重過低，說明營養狀況欠佳，易生低體重兒；體重過高則易導致自身發生某些妊娠并發癥，如高血壓、糖尿病等，且會導致超重兒的出生，故準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準體重的計算方法是用身高（厘米數）減110，所得差以千克為單位即為標準體重。統計資料顯示，懷孕后期的體重都會比孕前增加1/5左右，孕前如果體重低于標準值，特別是相差過大者，則應當增加飲食量，使自己體重達到標準值。

　　孕前調理的作用與好處 　　胎兒成長的一切都要依賴于母體，媽媽要在受孕前就事先把腸胃功能調理好，加強懷孕所需營養物質(葉酸、礦物質、維生素等)的儲備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營養，減少懷孕期間的孕吐，預防早期流產，舒緩妊娠水腫等不適癥狀。