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備孕男性吃什么精子強-寶寶俱樂部
孕前飲食

備孕男性吃什么精子強

  其實在備孕期正常的懷上寶寶,不僅需要女性的健康的身體和卵子的質量,對男性也是有一定要求的,男性就需要保證精子的質量,這個時候就需要適量的食用一些有助于精子質量的食物,來提高精子的質量,那么備孕男性吃什么精子強。

孕前準備

女性宮寒調理 別錯過這7種食材

  宮寒對于大部分女性來說都不陌生。宮寒會影響女性的健康,對于受孕也有一定的影響,所以女性在懷孕前有必要調理身子,尤其是在冬季更要驅趕宮寒。

23種食物“鴛鴦配”讓營養翻倍!-寶寶俱樂部
孕前準備

23種食物“鴛鴦配”讓營養翻倍!

  現在都講究藥補不如食補,可有些人即使吃了大補藥膳也無濟于事,那些高營養的食物穿腸而過,就連身體日常所需的物質都供給不足。其實想吃出健康并沒有那么難,只要我們稍加注意日常的飲食搭配即可。今天,小編就為您介紹23種食物“鴛鴦配”讓營養翻倍...

備孕吃什么 3類食物帶來好孕氣-寶寶俱樂部
孕前準備

備孕吃什么 3類食物帶來好孕氣

  孕前的合理營養對于保證優生優育以及母親的健康也是非常重要的。因為,妊娠早期是胎兒器官分化形成的關鍵階段,這一階段胎兒的營養來源很大程度依靠婦女孕前體內的營養儲備,如等懷孕后再注意,那就為時已晚了。因此,打算做媽媽的朋友們最好提前3——...

備孕需營養均衡 過剩≠易受孕-寶寶俱樂部
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備孕需營養均衡 過剩≠易受孕

 補充營養,補充營養,還是補充營養……對于孕媽媽來說,每天就這樣“被營養”。古語有云:不能輸在起跑線上。也正因為如此,備孕期的未準媽媽們為了能夠順利的懷上寶寶,會想盡辦法來補充身體營養。但是你知道嗎,如此瘋狂的補充營養不僅不會讓寶寶快速來到...

孕前媽媽應做好的營養準備-寶寶俱樂部
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孕前媽媽應做好的營養準備

1.實現標準體重 育齡婦女若體重過低,說明營養狀況欠佳,易生低體重兒;體重過高則易導致自身發生某些妊娠并發癥,如高血壓、糖尿病等,且會導致超重兒的出生,故準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準體重的計算方法是用身高(厘米數)減110,...

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孕前飲食:備孕丈夫的飲食宜忌

 備孕夫妻對女性的飲食一直以來保持高度的重視,而對丈夫的飲食習慣都不甚重視。其實從備孕階段開始,男性在整個過程中就起到了舉足輕重的作用,尤其在飲食上對女性受孕有著極大的影響。男性營養狀況的好壞甚至直接關系著家庭生育能力和質量。

尋找適合你自己的孕前調理方法-寶寶俱樂部
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尋找適合你自己的孕前調理方法

  孕前調理的作用與好處   胎兒成長的一切都要依賴于母體,媽媽要在受孕前就事先把腸胃功能調理好,加強懷孕所需營養物質(葉酸、礦物質、維生素等)的儲備與吸收,這樣才能供給胎兒充足的營養,減少懷孕期間的孕吐,預防早期流產,舒緩妊娠水腫等...

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卵子也有最佳“保質期”

 種子優,禾苗才能壯。對于胎兒這株幼苗來說,扮演種子角色的無疑就是卵子和精子。所以,當你決定想要個寶寶時,是不是先該為卵子保養做點什么呢?   卵子誕生在女性的卵巢,在雌激素的滋養下成長并成熟,凡是影響到卵巢功能與雌激素水平的因素,都...

孕前準備

揭密女性內分泌四大罪狀

很多女性不得不面臨這樣的問題:好好的皮膚突然出現了黃褐斑,肥胖總在不經意間造訪,身體的某些敏感部位會出現腫塊等不適……,其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪。

葉酸與胎兒神經管畸形有什么關系-寶寶俱樂部
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葉酸與胎兒神經管畸形有什么關系

葉酸是人體必需維生素,參與核酸、氨基酸、蛋白質和磷脂代謝,并與細胞分化、倍增及其功能密切相關。盡管葉酸廣泛存在于幾乎所有食物中,但由于我國傳統的高溫炒、煮的烹調方式,使食物中大部分葉酸被破壞。且人體腸道對葉酸的吸收率僅25%~50%,孕期母...

孕前營養準備切勿矯枉過正-寶寶俱樂部
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孕前營養準備切勿矯枉過正

不同身體狀況與素質的夫婦必須根據自己的實際情況,有的放矢地準備與補充所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質。 計劃懷孕的夫婦所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質,要比非懷孕的夫婦多,但并不是沒有限量。因此,我們希...

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備孕飲食 讓營養全線出擊

 備孕飲食的重要性想必很多想要成為媽咪的女性都很有體會,在踏過了備孕優生的飲食誤區,看到女明星們為了生寶寶嘗試一道道舌尖上的新品,好奇心也被勾引到了的請舉手。不用著急,小編今天就為想要成為媽咪的女性準備了專業解答,告訴你,哪些食物最利于懷孕...