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幼兒不良睡眠習慣影響人格

不良的睡眠習慣種類:

種類:半夜驚醒哭泣、睡覺前和醒時哭鬧不休、要大人陪才肯入睡、拒絕睡覺

原因:

⒈生病,如發燒、腹痛所引起的睡眠障礙。

⒉房間環境不佳,如太冷、太熱或太亮導致孩子哭醒。

⒊對睡眠產生恐懼。

⒋睡前活動太激烈或吃太多東西。

⒌午睡睡太多。

⒍家長本身有晚睡習慣,也造成孩子睡眠時間不固定。

對孩子人格影響:

⒈拖延、不守時

⒉精神不佳、情緒不穩定、愛鬧脾氣

⒊依賴心、沒安全感

 

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