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產后減肥的黃金時期
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式...
產後瘦身 第14頁
產后恢復緊實腹部妙招
有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總是能夠「瘦回來」，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享...
產后肥胖不易減掉的緣由
懷孕會改變一個人的身材，由于改變很大，在產后要完全恢復與產前一模一樣的身材是不太可能的，產后的身材多少會有一些變化，婦女要先有這一層的體認。 張XX護理長...
讓你告別大肚婆的產后食療方
便秘不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個癥狀。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。 產后的婦女由于大量出汗，導致嚴重脫水，使其大...
產后下身肥胖怎么辦？
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此種種，無一不是...
教你產后恢復身材的絕招
市面上流行的減肥方法五花八門，令人眼花繚亂無所適從，聰明的人才不會一條胡同走到黑地減肥，不科學的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準最適合自己體質的減肥方法都會...
產后減肥讓辣媽不再難做
法寶一：堅持給孩子哺乳 產后新媽媽如果想盡快恢復苗條的身姿，只要在坐月子時堅持給孩子哺乳就可以了，因為哺乳是最好的減肥方式。 在喂母乳時，寶寶長時間...
產后瘦身千萬不可以束腰
Kelly是個愛美的年輕媽媽，她在產前就準備好了腹帶和健美褲。孩子剛生下來，就將自已從胯到腹緊緊裹住，以至于彎腰都很困難。 當身體能恢復運動時，便換上了...
洋蔥減肥 助你做苗條媽咪
洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲...
推薦！女人產后瘦腰小動作
產后如何瘦腰才能回到生孩子前的好身段呢?產后瘦小腹一直是新媽媽的煩惱，不同年齡女人的不同瘦腰法，讓女人們對癥下藥，找回苗條身材。 產后有哪一位女性的小腹...
產后啞鈴減肥操 助你輕松做辣媽
當你咨詢過醫生獲得同意后，你就可以再次開始鍛煉了。每周這樣的鍛煉2次，爭取達到每周三次的鍛煉數。 輔助器械：一對三磅-五磅的啞鈴 產后啞鈴減肥操...
導致產后減肥失敗的6大致命傷
很多女性朋友們或許都會發現，明明比一樣肥胖的他更努力的減肥，可偏偏他成功了，自己還是肥妹一個。是不是男生減肥總比女生要快，要容易呢？別急，小編為你解析女生在減...
20種公認產后減肥超有效的食物
生完BB后，不要急著運動瘦身，必須調理一段時間后才可以開始產后減肥。今天小編推薦20種產后減肥塑身最有效的食物給大家，讓你吃出纖細好身材，千萬別讓懷孕毀了你的性...
產后下半身肥胖 10招輕松解決
大屁股、小腹婆、蘿卜腿、水桶腰等等，都是產后媽媽的心腹大患。產前的完美窈窕身材自從懷孕開始就消失的無影無蹤，甚至還胖了整整一圈，最后卻變成了梨形身材。怎么辦？別...
產后3個月減肥操 安全瘦身
產后減肥，是新媽媽們的一大重任。在經歷懷孕和分娩的身體考驗之后，很多媽媽的當務之急是盡早恢復懷孕前的窈窕體態。但是，因為新媽媽的身體狀況特殊，鍛煉也有了許多個...