寶寶俱樂部
仔雞比老母雞燉湯更適宜產婦
從中醫的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用，這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由于生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要...
坐月子 第22頁
春季坐月子飲食清淡忌油膩
春季月子保暖最重要 盡管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，...
產后飲食調養很重要
段女士：剛剛生下寶寶后，應該怎樣進行飲食調養呢? A:產后與懷孕的時候一樣，要非常重視營養的補充，從以下三點理由就可以說明，產后的飲食調養是非常重要的： ...
新媽咪如何科學坐月子
孕婦一旦知道懷孕后或產后，親朋好友都會紛紛講出許多理由，讓你進補，并帶來許多豐富的營養補品。面對各種各樣的補品，媽媽們往往不知如何是好，有的認為是補品就是好東...
恢復媽媽產后身體六種食物
1、骨頭湯 為你的身體補水并促進乳汁分泌 產后頭幾天你會出很多的汗，加之分泌乳汁，身體的需水量增加了。如果在產后及時喝一些骨頭湯，便可為身體快速補...
月子里應節制的食物
Q:遼源夏女士：月子里應節制的食物有哪些? A:要忌吃生食、冷食，盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調料和咖啡等。具...
月子沒做好，怎么補救？
產后第一周： 補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完后的惡露順利排出;「四物湯...
孕產婦喝酸奶有助變苗條
芬蘭研究人員說，孕婦多喝一些含有“友好”細菌的酸奶有助于產后恢復體形。這種細菌，也會在益生菌的飲料中存在，會讓喝的人不儲存脂肪。 圖爾庫大學的研究人員說，一天一...
緩解產后便秘的神奇食物：海帶
大多數產婦，產后頭幾天，往往發生便秘。雖不是大病，但也頗不舒服，還可引起腹脹，食欲下降。此外，大多數產婦懷孕期間，由于子宮增大，壓迫下腔靜脈，患有程度不同的...
產后媽咪怎樣合理安排營養
產后的飲食調養和妊娠期間同樣重要，因為產婦不僅需要營養來補充孕期和分娩期的消耗，恢復身體的健康，還要哺育嬰兒。但這并不意味著要無限度地加強營養，而是要注意飲...
中醫支招：坐好月子的8件事
科學認知“坐月子” 什么是“坐月子”?中西醫概念不一。北京藥大學東直門醫院主任醫師、碩士生導師王必勤解釋，坐月子是以中醫婦科的理論和傳統的養生之道為基...
解決月子里7大健康麻煩
麻煩1.剖腹產手術后我感到腹脹、腹痛，怎么辦? 解決方法： 在產后多做翻身動作，可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體盡快排出，從而改...
流產后應注意些什么？
流產后對身體會產生一定影響，因此要注意保健： 要適當地加強營養。流產后會或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應，有些人還會出現輕度貧血。因此，流產后應...
產婦月子里大補的保健食物
產婦在月子里的食物主要有以下這些種類： ▲燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。 雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、...
產婦坐月子期間吃什么好？
滋補品最好在產后二三天，胃口漸增的時候再吃。坐月子吃什么好？如果產婦胃口差時坐月子不要吃得太油膩，根據個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個蛋，然后慢...