寶寶飲食

當孩子笑著說「我都嚼口香糖代替刷牙！」時，牙醫師們正憂心忡忡——越來越多的台灣孩子因長期缺少硬食刺激，面臨牙列不整、智力發展受限甚至視力衰退的危機！ 「家長們常陷入飲食誤區。」高雄醫學大學附設醫院兒童牙科主任周少雲指出，許多父母連蘋果都要打成泥狀才給孩子食用，擔心傷害乳牙。事實上適度咀嚼硬質食物（核桃、胡蘿蔔條、米餅等）能 刺激顎骨發育，預防牙齒擁擠。反觀長...

是孩子成年前比較重要的一段時間，為了讓寶寶將來長的又高又壯，那我們就這個問題來看看下面的內容。 學齡前這一階段的兒童，器官迅速發育，腿長得很長，需要足夠的蛋白質供給；礦物質鈣、磷、鐵、鋅、碘及其它微量元素有利于骨骼的發育、血細胞的形成及機體各部分的代謝。為滿足骨骼發育，鈣的供應量每天要在800毫克，高于成人的供應量；鐵的供給量每天為10毫克。營養專家都提倡：...

很多孩子都不好好吃飯，飲食習慣不好會影響到他的健康成長。其實孩子不好好吃飯時，就算哄也哄不好，干脆就不要理他，但當他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子，這樣慢慢糾正孩子在飲食方面的壞習慣。以下幾種方法大家可以試一試： 1、未能及時添加副食品：在嬰兒副食品添加的關鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落后于同齡兒童。 應對方法：...

因為飲食不當而前往醫院就醫的孩子不少，僅僅有因為吃壞肚子腹瀉的、便秘、積食的，還有一些意外造成的，如食物嗆入氣道引起窒息、燙傷等等。那么，如何做好兒童的飲食安全，避免這些意外傷害呢？ 不妨注意以下幾點： 孩子進餐時不要逗笑或惹哭。親朋好友聚餐，熱鬧非凡，但對孩子來講，還是需要一個相對安靜的進餐環境，讓他專心進食。若在孩子進食時逗引大笑、或打罵恐 嚇，容易將食...

寶寶正處于發育生長的黃金時期，倘若這個時候缺鐵，寶寶容易出現反應遲鈍，偏食，性格孤僻，夜間不安這類癥狀。專家認為，要預防寶寶出現缺鐵性貧血，就應該給寶寶選擇含鐵量豐富的食物。那么，寶寶吃什么補鐵效果好呢？寶寶吃什么補鐵才是最好的選擇呢？ 1. 多吃富含鐵元素的食物 如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子...

芒種過后，天氣越來越炎熱了，我所在的南方城市一到夏季就潮濕悶熱，這樣的天氣下，人就好像置身在熱氣騰騰的“蒸籠”里，又汗又潮，被濕氣熱氣裹挾著，沒精神沒力氣。不僅如此，連胃口都變得越來越小了，常常是已到飯點，還沒有食欲。   不僅大人，家里的寶寶更是如此，動不動就在飯桌上“擺爛”，不好好吃飯。一頓兩頓不好好吃飯，倒也還能睜只眼閉只眼由著孩子去，但這個...

當我們吃著冷飲暢爽過夏天時，吃下去的冷飲正化作冰雨胡亂地拍打著脾胃的臉，承受了無盡風霜的脾胃終于虛弱地喊出：“好冷啊……”。   脾胃這時候不會是南極的吧？我們過夏天它過冬天？   還真是這樣。   ①脾胃本喜溫，但我們總是不考慮它的感受，無情地將冷飲潑向它。 ②夏天吃進去的冷飲數量可謂全年之最，脾胃一定是比別的季節要寒的。 ③...

這段時間走在路上，街邊總會飄來陣陣榴蓮的香味。 在我看來，榴蓮是一種會主動為自己帶貨的水果，不用賣家費力吆喝，路人隔著老遠就能知道附近有人在賣榴蓮。 其實，榴蓮挺受爭議的，喜歡吃它的人，光是只聞它的味道，就立馬掀起了口腹之欲，連帶著榴蓮糖、榴蓮千層等等都愛不釋手。但不喜歡吃榴蓮的人，簡直恨不得掩鼻逃走。 我覺得，它最有魅力的地方，就在于這種兩極分化的態度同時...

寶寶的身體是否強壯，身高如何，雖然基因遺傳上占很大因素，不過有的兒科專家和營養師指出，假如從給予寶寶良好的營養飲食，再配合上規律的運動，就可以讓寶寶長得更壯實更高大。 爸爸媽媽們如果可以掌握一些飲食的秘訣，想讓寶寶更高更壯其實不算困難。 接下來我們來介紹一些有利于寶寶身體發育的食物。 讓寶寶更高更壯的食物 營養套餐1：豬肝雞蛋 新鮮豬肝五十克，大米一百克，新...

陳皮，想必大家都不陌生。 它似乎無處不在，卻又少了點王霸之氣，正和它的溫性特征一樣，陳皮更像一位“賢內助”，總是潤物細無聲，比如你感冒了，風寒感冒顆粒里面有它；你吃多了不消化，保和丸里面有它；你暈車了中暑了，藿香正氣水里面有它；你中焦虛寒，水飲不化，二陳丸里面有它；你咳嗽痰多，橘紅顆粒里面有它…… 除此之外，陳皮運用的范圍非常廣，泡茶...

鋅是人體不可缺少的微量元素，對兒童的生長髮育起著重要的促進作用，缺少了它，就會導致食欲減退、皮膚粗糙、發育遲緩以及貧血等，長期缺鋅還會造成性功能減退甚至不育。下面我們就來了解幾種能夠幫助6個月寶寶補鋅的食譜： 六個月寶寶若有出現缺鋅的狀況也需要及時補鋅，而藥補不如食補。今天給媽媽們帶來5款六個月寶寶補鋅食譜，一起來學習下吧！ 1：蛋黃粥 材料：1個雞蛋、1杯...

江南的初夏，總是潮濕與悶熱并行。立夏后，又是梅子黃時雨，雨一多，空氣中的濕度就大，加上溫度驟升，東南風若是刮得不給力，空氣中的水汽就很難散掉，仿佛置身浴室中。 這時候的熱通常都很黏膩，姿態扭扭捏捏，不像大暑里的熱那樣猛烈通透。 很多身體素來濕氣較重的大人或者小孩，遇上了這樣濕熱黏膩的天氣，就會悶悶的，沉重慵懶沒精神，舌苔發膩。這時候需要一些能輕宣郁熱的食材來...

6個月的寶寶每天怎么樣的飲食才是科學的呢？如何搭配飲食才是最合理最營養的呢？寶寶六個月時有開始又怎樣的新需求呢？下面我們就來了解一下6個月寶寶一天的食譜： 時間過得真的很快，一轉眼寶寶都已經出生六個月了，不過最讓媽媽頭疼的事情就是，不知道六個月寶寶一天食譜以什么為標準，應該給寶寶吃什么食物最有營養呢？ 其實六個月大的孩子已經開始有新需求了，這是到成人所需營養...

8個月的寶寶貧血該怎么辦？很多媽媽都忽略了寶寶貧血發生的可能，沒有及時給寶寶添加合適的副食品，等到寶寶體檢的時候才被醫生告知：寶寶出現了貧血的現象。這時候家長們就會十分著急，其實如果只是輕微的貧血，只要寶寶從平時的飲食開始注意攝入補血的食物，就會慢慢改善的。 隨著寶寶慢慢的長大，母體里帶來的鐵質及母乳中鐵質的不足，通常會引起寶寶貧血，所以遇到這種情況，媽媽不...

作為爸爸媽媽，照顧好寶寶的飲食是非常重要的。只有合理飲食、合理膳食才能夠讓寶寶健康地成長。 九個月寶寶已經不需要給他喝母乳了，慢慢地可以給寶寶加入一些副食品。九個月寶寶的飲食需要引起爸爸媽媽的重視，一定要做好九個月寶寶的飲食護理工作，要明白什么東西適合給寶寶吃，什么東西最好不要給寶寶吃。 那么，在九個月的時候給寶寶是哪些食物才是對寶寶最好的呢？我們一起來了解...