孕期便秘不用愁 5款食療可通便
孕期便秘孕媽不能承受之苦 孕媽媽在孕期遇到的尷尬事中,便秘是不可避免的話題。孕期便秘的原因很多,可能是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱,腹壁肌肉收縮功...
孕期便秘孕媽不能承受之苦 孕媽媽在孕期遇到的尷尬事中,便秘是不可避免的話題。孕期便秘的原因很多,可能是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱,腹壁肌肉收縮功...
鴨肝燴木耳 原料:木耳5-6朵,鴨肝300克,紅椒1個,植物油、鹽、雞精、料酒、水淀粉、蔥段、姜片,香油適量。 制作:先將鴨肝切厚片,木耳用溫水泡發...
韭菜生姜汁 材料韭菜45克、嫩姜1根。 調料白糖少許。 做法 1.韭菜擇洗干凈,切成小段。 2.嫩姜洗凈,切小段。 3....
姜絲煎蛋 用料: 雞蛋2只。姜絲適量,鹽少許。 做法: 1、下油1湯匙,放下姜絲炒香鏟起。 2、燒熱鍋、下油1湯匙,將一只雞蛋放...
孕婦防輻射食譜一:小油菜面餅 防輻射能量:★★★★★ 原料:小油菜、鹵豬肉、甜面醬、蔥花、香菜、鹽、白糖、醬油 制作方法: 1、將小...
對于準媽媽來說,懷孕最辛苦的事情之一就是孕吐,每天吃不下飯不說,身體還要經歷一次又一次翻山倒海的孕吐。雖然這給媽媽增添了幾分孕味,不過媽媽可受罪了。有什么辦...
孕婦便秘是常見的小毛病,雖然不要太過擔心,但是也要引起重視盡快解決哦! 孕媽便秘的原因從懷孕第4個月起,食物通過準媽媽胃腸道的時間明顯延長,通過時間常...
一、全麥面包 準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量,餓了就要及時吃。 全麥面包能夠增加體內的膳食纖維,還能補充更全面的營養,有便秘問題的準媽媽可...
懷孕以來我都喜歡吃甜食,尤其是特別愛吃蛋糕。我聽人家說準媽媽常吃甜食會使寶寶出生后患糖尿病的幾率升高。請問這是真的嗎?那這樣的話,孕婦每天吸取的糖分不能超過多少...
作為準媽媽的你是否想補充營養但又不知該如何選擇?如果你還在煩惱,不如跟我來看看吧! 蜂蜜水果粥 材料:蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、...
孕媽中也不乏熱愛海鮮的吃貨,但是孕期吃東西,可不能像孕前那樣任意,尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹慎。孕期適量吃一些海鮮,例如魚、蝦等對于補充優質...
1、各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。 上榜關鍵詞:維生素C、維生素E 各種豆類、橄欖...
有的家庭認為雞蛋是完美的孕產期食品,每天給孕婦吃許多雞蛋,有的多達10~20個,這種做法很不可取。雞蛋雖然是營養全面均衡的理想食品,但并不是說多多益善。孕婦...
盡可能多地變換就餐環境,這樣能激發食欲。為了減輕孕吐反應,可以多吃一些較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴重,多吃蔬菜、水果等偏堿性的食...
孕媽咪們,小編教您7招“好色吃法”,不僅美味可口,也可以寧神養胎哦! 據有關專家介紹,各種色彩的食物對情緒的影響都有所不同,歡喜、憤怒、悲哀和快樂是...