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標簽:坐月子飲食

產后坐月子吃什么食物比較好呢?-寶寶俱樂部

產后坐月子吃什么食物比較好呢?

產婦由于生產寶寶的時候耗費了大量的體力,身體極為虛弱,需要適當的休息和補充營養。在剛生下寶寶的這段期間不宜勞作,需要有人進行特殊的護理,這也是傳統說法的坐月子。...

月子期間比較適合產婦吃的水果-寶寶俱樂部

月子期間比較適合產婦吃的水果

水果富含各種維生素、礦物元素和膳食纖維,對產婦身體十分有益,所以可以選擇月子期間適合產婦的水果多進食。在傳統觀念中,因為水果屬于生冷食品,一直被長輩列入禁止食用...

新媽媽坐月子必須吃的月子食譜-寶寶俱樂部

新媽媽坐月子必須吃的月子食譜

月子期間是新媽媽產后恢復的關鍵時期,這個時候,新媽媽要注意飲食調節,既不可盲目進補,造成體重超標,也不可為保持身體,控制飲食,造成奶水營養不足。那么到底該如何吃...

月子餐該如何搭配才好

月子期合理進步很重要,因為生產非常耗費女性的精氣,要想盡快的恢復身體,月子期的呵護和調理非常重要,飲食調理是月子期間格外重視的,很多月嫂之所以炙手可熱那是因為他...

月子期間的最好食物-寶寶俱樂部

月子期間的最好食物

坐月子是女人一生中非常重要的時期,月子期間的最好食物是給產婦身體和心理上的補償。因為在此期間女人要經歷身體內部的巨大變化,只有把月子期間的最好食物供給產婦,才能...

產后媽媽多吃蔬菜有利健康-寶寶俱樂部

產后媽媽多吃蔬菜有利健康

一般生產后,產婦的食物都是比較多樣的,每天湯湯水水的很多,各種的肉、奶、蛋、魚等品種更是不在話下,但在吃這些食物時,千萬不要忽略掉了蔬菜。其實在生產后,除了吃肉...

產后飲食的“宜”與“禁”-寶寶俱樂部

產后飲食的“宜”與“禁”

分娩時孕媽們因出血多過,加上出汗、腰酸腹痛,耗損大量體力和氣血,因此,分娩后急需補充營養,調補身體。恰當的食補和食療,可以幫助身體快速恢復生理功能,恢復孕前狀態...

產后媽媽調理吃什么好?-寶寶俱樂部

產后媽媽調理吃什么好?

對于生產后的女性,多數時間都是把注意力放在小寶寶的身上,而忽略了自己,其實這樣的做法是不對的,寶寶出生時是健康的,那么只要做好各方面的照顧就好,不必過多的關注,...

產后調養食譜推薦-寶寶俱樂部

產后調養食譜推薦

生完寶寶的媽媽,產后應該如何調養身體,才能夠健康又有營養。產后調養食譜,每個家庭似乎都有不一樣的調養方式,但是依舊有很多家庭,在產后都沒有做好身體的調養工作,就...

幾種飲食法寶幫助南方產婦坐月子-寶寶俱樂部

幾種飲食法寶幫助南方產婦坐月子

洗掉產后疼痛要用艾葉水 傳統坐月子究竟可不可以洗澡呢?其實澡可以洗。事實上,南方在產婦出院就要用艾葉燒水沖澡。先將燒開后的艾葉水放溫,切記不能兌冷水。傳統的習俗...

產后滋補的獨家食譜-寶寶俱樂部

產后滋補的獨家食譜

對于產婦而言,產后虛弱是幾乎所有女人都有可能遇到的問題,所以產后滋補就顯得尤為重要。當然,很多家庭的產婦可能沒有機會接觸到營養學家,更不可能去請專家來為他們調配...

13種坐月子時吃的進補食材-寶寶俱樂部

13種坐月子時吃的進補食材

新媽媽在經過了生產過程之后,身體進入了虧空的時期,坐月子的目的就是經過安心的調養和一定的食補,讓女性身體恢復到孕前的健康水平,甚至是進一步增強體質。那么坐月子應...

很有效的產后催乳食譜-寶寶俱樂部

很有效的產后催乳食譜

選擇產后最有效果的營養催乳調養餐,對于新媽媽來說非常重要,因為可以讓產后的身體盡快恢復到正常水平,而且還可以通過奶水讓寶寶獲得充足的營養。現在,就讓小編來為各位...

坐月子媽媽的清淡營養食譜-寶寶俱樂部

坐月子媽媽的清淡營養食譜

今天小編推薦兩款適合夏天坐月子媽媽的清淡美食推薦,讓在炎炎夏日里坐月子的媽媽喜歡。夏天坐月子對新媽媽來說是很難度過的,新媽媽剛剛生產完體質虛弱,愛出汗,但是月子...

新媽媽產后飲食別陷入3大誤區-寶寶俱樂部

新媽媽產后飲食別陷入3大誤區

很多新媽媽產后在飲食卻陷入了誤區,不知道哪一些對身體是有幫助的?哪一些是有害的?專家說新媽媽產后應該多一些補血的食物,因為在分娩的時候會留很多身體上的血液,只有...