標簽：產後飲食

新媽媽產后面臨的除了身體恢復之外，還有一項重要的任務——就是哺育寶寶，乳汁的足量與營養對寶寶成長髮育有很大的作用，可以為寶寶的成長奠定良好的基礎。那么到底哪些食...

減肥是一直不變的潮流，尤其是產后媽媽減肥更是重要的，健康減肥更是我們產后媽媽關心的問題，飲食減肥就是非常健康的減肥方法，那么哪些蔬菜能夠減肥呢？下面我們來看一下...

媽媽生產后，就開始了月子生活，因生產和喂養寶寶的消耗，都需要媽媽在月子里好好的調養身體，首先就是飲食上的調養，月子里吃東西是相當重要的，保持均衡的營養，同時也要...

有一個豐滿的胸部是每個女人的夢想。運動太累，小編教你兩道菜讓您一邊享受美食，一遍輕松升罩杯。一道是低油、高纖維的蔬菜燴豆腐。一道是香嫩可口的絲瓜熘肉片。大家快跟...

許多孕婦分娩后腹部，臀部，背部都是生出讓人懊惱不已的妊娠紋。這是因為分娩后，斷裂的彈力纖維難以快速修復，導致真皮內的毛細血管和靜脈壁會逐漸增厚，呈現紫色或是粉紅...

對于產婦而言，產后虛弱是幾乎所有女人都有可能遇到的問題，所以產后滋補就顯得尤為重要。當然，很多家庭的產婦可能沒有機會接觸到營養學家，更不可能去請專家來為他們調配...

老人們常說坐月子很重要，同時坐月子里有很多的忌諱，其中就有不能吃生冷食物，因此有的產婦連水果都不敢吃。坐月子真的不能吃水果嗎？哪些水果對產婦有幫助？ 第一、坐月...

很多新媽媽產后在飲食卻陷入了誤區，不知道哪一些對身體是有幫助的?哪一些是有害的?專家說新媽媽產后應該多一些補血的食物，因為在分娩的時候會留很多身體上的血液，只有...

生完寶寶后，一些新媽媽常常為沒有充足的奶水喂養寶寶而發愁。其實，常吃一些蔬菜也能夠起到催乳的效果，比如萵筍、茭白、金針菜、豌豆、豆腐等。因此，有這樣煩惱的新媽媽...

中醫認為，通過食療能達到滋補身體的作用。這一點對于產婦來說更是如此。因為食補可以補充產后期間所需的各種的營養和微量元素，而且食補的療效非常好。那么，產后媽媽究竟...

生過兩個孩子，經歷過兩次產后恢復的我，現在身體比沒結婚生子之前要好得多。 有人說，我是因為生小孩身體變好了。 用我大女兒的口頭禪來回答就是：不可能。 清代傅青主...

中醫上的研究表明“便秘”是產婦分娩后三大“心病”之一。他們分別是氣虛、血虛這兩個。血虛是因為分娩時失血過多，營血驟虛，津液虧耗或陰虛火旺，內灼津液，津少液虧，腸...

孕婦分娩后身體還很虛弱，再加上子宮內膜創面還沒有再生修復，且孕婦陰道外口分娩后會有水腫、撕裂傷、充血，便會讓細菌趁機侵入。那么，孕媽咪分娩后應該重點預防哪些疾病...