寶寶俱樂部
產后第一天的生活怎么度過
你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。 ...
坐月子 第20頁
產后飲食原則
1.清淡少油，保證熱量 月子里臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產后肥胖。為了食物...
產婦坐月子不必顧及哪幾種禁忌？
Q：產婦坐月子不必顧及幾種禁忌有哪些？ A：為了使月子里的產后女性盡快恢復起來，老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃!如月子不能洗澡、不能梳頭……其實坐月...
產后多汗是為什么
不管天熱還是天涼，甚至在冬天，產婦分娩后總是比正常人汗多，有的大汗淋漓，如果稍微活動或進食時，更是汗流滿面，全身汗出，黏濕難受。這是什么原因呢? 這是因為...
5類中藥產后慎用
產后新媽媽勞苦功高，家人都想把最營養的滋補品拿給她吃，沒想到吃還吃出了不舒服。原來，產后滋補中藥及滋補的時間是有選擇的…… 這天小衛幸福地做媽媽了，家人也...
產后子宮有什么變化
●子宮收縮 因為懷孕而擴張的子宮在產后4—6周時恢復到原有的狀態。此過程中會出現不規則的收縮和松馳，產婦會感覺到產后痛。產后，擴張的子宮頸部慢慢恢復正常，...
怎樣預防產后抑郁
產后女性的情緒變化會非常大。有些產婦在產后感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食欲不振、性欲減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也...
產后乳房脹痛怎么辦
嬰兒出生后，母親要親自喂奶。母奶是各種奶汁中最好的一種，對孩子的生長髮育有極大的好處。有時由于乳汁太多，嬰兒吃不完，或因乳腺管不通，嬰兒吸不出，或乳頭內有凹而吸...
安度產后第一周（上）
很多媽媽都有這樣的經歷，第一個星期簡直就是在沮喪和不安中度過的。照顧BABY在理論上看起來非常容易，但是實際操作起來卻不知道應該從哪里入手了。 ...
安度產后的第一周（下）
按照我們的7天指南，將使初為人母的你有一個良好的開端。 第一天 有一頓既豐盛又有營養的早餐：谷類、水果和牛奶。恢復體力是最關鍵的。 第二天 你處于產...
產后3周的健康
你能夠在家人的幫助下照料寶寶，可以做一些簡單的家事。由于夜間要起來喂寶寶，所以，一定要睡好午覺。為避免寶寶生病，應盡量減少友人的探訪。應堅持做產褥體操，促進子宮...
產后貧血食療方
1、芹菜煮雞蛋 芹菜煮雞蛋，對治產后出血過多有一定效果。 2、雞蛋煮豆腐 雞蛋煮豆腐，對產后血虛有一定治療作用。 3、當歸燉羊肉 羊肉（去脂肪...
產后2周的健康
出院后你每天仍要注意會陰部清潔，注意觀察惡露的變化。此時你的身體仍需調養，回家后又要照顧寶寶，可能會感到很疲勞。應抓緊時間，能休息時就休息，臨睡前喝杯熱牛奶會有...
產后排尿困難怎么辦
在生產后的最初幾天，你會感到經常性地排尿。一些女性在生產以后，有排尿的困難。這很可能是因為尿道（由膀胱道引至體外的管道）擴張與瘀血的原故。有時候，需要用導尿管，...
產后排便困難怎么辦
處于產褥期的你會有排便困難的問題，差不多產后所有的媽媽都有不同程度的排便困難。它的主要原因是側切傷口的疼痛使你在排便時不敢用力；很多產婦產后由于各種原因躺著排便...