補鋅補鐵補鈣似乎是現在每個寶寶的必修課，而絕大多數的醫院也會給寶媽推薦維生素A、D以及補鈣產品，似乎從寶寶出生一直到3歲左右都會伴隨著補鈣這個話題，而出汗、枕禿這些都被認定為是缺鈣的表現。但是實際上，補鈣也需謹慎，不能一味給孩子補鈣，否則會出現超標的情況，甚至造成寶寶骨齡老化，長不高等等很多問題。 鈣超標有哪些癥狀？ 補鈣過量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，和缺鈣的癥狀是一樣的。 判定孩子是否鈣超標要做什么檢查？ 一般在2-3個月內連續給維生素D達200-300萬，即可發生中毒。而要準確測定高是否超標，血鈣不能完全確定，可通過以下方法進行測定：采用較為可靠的骨密度測量方法（小兒以超聲波測橈骨和脛骨骨密度為好）測定骨密度；做血液生化檢查，測定血尿、血磷和堿性磷酸酶；長骨骨后端的X拍片檢查。 鈣超標的危害 補鈣過量對兒童生長髮育會造成極大危害。補鈣和維生素D過量可以引起高鈣血癥，患血鈣和尿鈣 ...

　美國《健康兒童網》建議，不同年齡孩子的飲食應有所側重。 　　0~1歲需防缺鐵初生嬰兒最主要的食物來源就是母乳或奶粉。4到6個月大以后要注意防缺鐵，副食品多選強化營養麥片、果泥、蔬菜和肉泥等。另外，適當的脂肪也可幫助大腦和神經系統的發育。 ...

目前各種營養品充斥，每位為人父母者深怕自己小孩輸在起跑點上，都不吝于花錢購買營養補充品，卻又不知如何為其寶寶選擇適當的品牌。而小寶寶真正需要的，可能是增加正常的飲食量，而非猛吃營養補充品或維生素。 ...

　努力給寶寶足夠的母乳喂養 　　寶寶出生后，母乳喂養必不可少。因為母乳中含有的牛磺酸，既能促進腦細胞增殖，又具有促進神經細胞網路形成及延長神經細胞存活時間的作用，所以，母乳中的牛磺酸在寶寶的腦發育進程中發揮著重要的作用。 ...

　山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩;具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨的功效。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥;同時山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。 ...

　讓孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比較費勁，這時把它榨成汁就好了。蔬菜含有豐富的膳食纖維，專家介紹，膳食纖維素就像海綿，對水、無機物等有吸附作用，能刺激腸道蠕動，縮短糞便在結腸的停留時間。 ...

身高體重基本是平均值，屬于發育良好，可以將孩子不喜歡吃的食物摻進愛吃的食物，摻入的量要根據孩子敏感性來調整，以孩子感覺不到不愛吃的食物和不拒絕為止。適當改變食物的形狀和做法，使外觀和口味都有一些變化，孩子一般都比較容易接受。食物的量時多時少也是正常的，不能要求孩子每頓都吃夠量。注意過甜、過咸的食物不要給孩子吃，這樣會干擾孩子的味覺發育，使特殊嗜好越來越嚴重。你們家人做出吃飯很香的樣子是很正確的，一定是會影響到孩子的，只不過是潛移默化的，不是立竿見影，這種潛移默化對孩子長期飲食習慣是非常重要的。 ...

在孩子吃飯的時候可以適當跟孩子說一些話，但要與吃飯有關，比如說哪個菜有營養，吃了會長個，小兔子吃飯吃得很多等等，盡量不要玩一些其他的游戲或讓孩子看見他感興趣的玩具，逐漸孩子就能夠將注意力集中在所吃的飯菜上了，如果邊吃邊玩或環境變化過快，孩子的吃飯會越來越困難。 ...

　偏食孩子缺些啥？ 　　上海新華醫院兒童和青少年保健科主任醫師洪昭毅 　　作為兒科醫生，經常碰到親戚朋友跟我說他們的寶貝女兒、寶貝兒子不肯吃飯，就喜歡吃零食，或者不喜歡吃蔬菜，就喜歡吃肉，使盡十八般武藝也沒用，問我該怎么辦？ ...

洋蔥具有抗寒，抵御流感病毒，殺菌的作用，而且營養豐富，增進食欲，促進消化；雞蛋和肉類都是為寶寶補充蛋白質的優質原料。但是雞蛋很容易受到沙門氏菌和其它致病微生物感染，生食易發生消化系統疾病，蛋清中含有機生物素蛋白和抗胰蛋白酶，它們妨礙蛋白質和生物素的分解和吸收。 ...

Rayman媽媽：平時可以用冷臉熱足法提高抵抗力：盡量給寶寶每日早晚都養成冷水浴面、熱水浴足的習慣，可提高身體抗病力。 飲糖姜茶法：以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效防治感冒。幼兒最好不要用姜汁可樂，孕婦可以。 且6個月以下的內熱體質孩子不能用此方法。 ...

人的一生都需要營養，營養是生命的源泉、健康的根本，食物則是營養的來源。不同年齡的人，所需的飲食營養也不同。對于嬰幼兒、學齡兒童來說，他們如果營養平衡，將會為一生的健康打好基礎。 ...

　　嬰幼兒的膳食需要，是指每天應選擇哪些食物，每種食物攝取多少，才能滿足嬰幼兒每天對營養素的需要。根據嬰幼兒的年齡、營養需求、咀嚼和消化能力的不同，一般將0～6歲嬰幼兒膳食計劃分成3組，即0～12個月、1～3歲、3～6歲。 ...

作為生活中的重要營養品和食品，牛奶正在被越來越多的人群接受。營養專家建議，一天之中有三個“最佳時間”，飲用牛奶效果最好。 　牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，是一種容易被消化吸收的天然食物。如今，喜歡喝牛奶的人日益增多，牛奶成了人們生活中的重要營養食品。 ...

上火”是中醫學專用名詞。孩子如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、嘴里有味、口苦、呃氣上逆、脘腹脹滿、大便干燥、小便少且黃赤，混濁有味等問題，中醫就認為是“上火”。 ...