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补钙需谨慎 小心超標!

補鋅補鐵補鈣似乎是現在每個寶寶的必修課,而絕大多數的醫院也會給寶媽推薦維生素A、D以及補鈣產品,似乎從寶寶出生一直到3歲左右都會伴隨著補鈣這個話題,而出汗、枕禿這些都被認定為是缺鈣的表現。但是實際上,補鈣也需謹慎,不能一味給孩子補鈣,否則會出現超標的情況,甚至造成寶寶骨齡老化,長不高等等很多問題。 鈣超標有哪些癥狀? 補鈣過量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良,和缺鈣的癥狀是一樣的。 判定孩子是否鈣超標要做什么檢查? 一般在2-3個月內連續給維生素D達200-300萬,即可發生中毒。而要準確測定高是否超標,血鈣不能完全確定,可通過以下方法進行測定:采用較為可靠的骨密度測量方法(小兒以超聲波測橈骨和脛骨骨密度為好)測定骨密度;做血液生化檢查,測定血尿、血磷和堿性磷酸酶;長骨骨后端的X拍片檢查。 鈣超標的危害 補鈣過量對兒童生長髮育會造成極大危害。補鈣和維生素D過量可以引起高鈣血癥,患血鈣和尿鈣 ...

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按孩子年齡補營養的要點提示

 美國《健康兒童網》建議,不同年齡孩子的飲食應有所側重。   0~1歲需防缺鐵初生嬰兒最主要的食物來源就是母乳或奶粉。4到6個月大以后要注意防缺鐵,副食品多選強化營養麥片、果泥、蔬菜和肉泥等。另外,適當的脂肪也可幫助大腦和神經系統的發育。 ...

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孩子補充營養越自然越好

目前各種營養品充斥,每位為人父母者深怕自己小孩輸在起跑點上,都不吝于花錢購買營養補充品,卻又不知如何為其寶寶選擇適當的品牌。而小寶寶真正需要的,可能是增加正常的飲食量,而非猛吃營養補充品或維生素。 ...

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教你“喂”出寶寶的聰明大腦

 努力給寶寶足夠的母乳喂養   寶寶出生后,母乳喂養必不可少。因為母乳中含有的牛磺酸,既能促進腦細胞增殖,又具有促進神經細胞網路形成及延長神經細胞存活時間的作用,所以,母乳中的牛磺酸在寶寶的腦發育進程中發揮著重要的作用。 ...

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小兒健脾開胃食譜:金沙山藥條

 山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩;具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨的功效。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥;同時山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。 ...

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蔬菜汁有助于寶寶身體發育

 讓孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比較費勁,這時把它榨成汁就好了。蔬菜含有豐富的膳食纖維,專家介紹,膳食纖維素就像海綿,對水、無機物等有吸附作用,能刺激腸道蠕動,縮短糞便在結腸的停留時間。 ...

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怎樣讓孩子變成“飯香寶寶”

身高體重基本是平均值,屬于發育良好,可以將孩子不喜歡吃的食物摻進愛吃的食物,摻入的量要根據孩子敏感性來調整,以孩子感覺不到不愛吃的食物和不拒絕為止。適當改變食物的形狀和做法,使外觀和口味都有一些變化,孩子一般都比較容易接受。食物的量時多時少也是正常的,不能要求孩子每頓都吃夠量。注意過甜、過咸的食物不要給孩子吃,這樣會干擾孩子的味覺發育,使特殊嗜好越來越嚴重。你們家人做出吃飯很香的樣子是很正確的,一定是會影響到孩子的,只不過是潛移默化的,不是立竿見影,這種潛移默化對孩子長期飲食習慣是非常重要的。 ...

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將孩子的注意力集中到吃飯上

在孩子吃飯的時候可以適當跟孩子說一些話,但要與吃飯有關,比如說哪個菜有營養,吃了會長個,小兔子吃飯吃得很多等等,盡量不要玩一些其他的游戲或讓孩子看見他感興趣的玩具,逐漸孩子就能夠將注意力集中在所吃的飯菜上了,如果邊吃邊玩或環境變化過快,孩子的吃飯會越來越困難。 ...

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偏食寶寶7+7營養法則

 偏食孩子缺些啥?   上海新華醫院兒童和青少年保健科主任醫師洪昭毅   作為兒科醫生,經常碰到親戚朋友跟我說他們的寶貝女兒、寶貝兒子不肯吃飯,就喜歡吃零食,或者不喜歡吃蔬菜,就喜歡吃肉,使盡十八般武藝也沒用,問我該怎么辦? ...

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寶寶食譜:洋蔥肉碎炒雞蛋

洋蔥具有抗寒,抵御流感病毒,殺菌的作用,而且營養豐富,增進食欲,促進消化;雞蛋和肉類都是為寶寶補充蛋白質的優質原料。但是雞蛋很容易受到沙門氏菌和其它致病微生物感染,生食易發生消化系統疾病,蛋清中含有機生物素蛋白和抗胰蛋白酶,它們妨礙蛋白質和生物素的分解和吸收。 ...

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怎樣提高孩子的抵抗力?

Rayman媽媽:平時可以用冷臉熱足法提高抵抗力:盡量給寶寶每日早晚都養成冷水浴面、熱水浴足的習慣,可提高身體抗病力。 飲糖姜茶法:以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用,能有效防治感冒。幼兒最好不要用姜汁可樂,孕婦可以。 且6個月以下的內熱體質孩子不能用此方法。 ...

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各年齡階段寶寶吃什么?

人的一生都需要營養,營養是生命的源泉、健康的根本,食物則是營養的來源。不同年齡的人,所需的飲食營養也不同。對于嬰幼兒、學齡兒童來說,他們如果營養平衡,將會為一生的健康打好基礎。 ...

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寶寶每日所需的四種食物種類

  嬰幼兒的膳食需要,是指每天應選擇哪些食物,每種食物攝取多少,才能滿足嬰幼兒每天對營養素的需要。根據嬰幼兒的年齡、營養需求、咀嚼和消化能力的不同,一般將0~6歲嬰幼兒膳食計劃分成3組,即0~12個月、1~3歲、3~6歲。 ...

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喝牛奶的最佳時間

作為生活中的重要營養品和食品,牛奶正在被越來越多的人群接受。營養專家建議,一天之中有三個“最佳時間”,飲用牛奶效果最好。  牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質,是一種容易被消化吸收的天然食物。如今,喜歡喝牛奶的人日益增多,牛奶成了人們生活中的重要營養食品。 ...

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秋季孩子上火吃什么?

上火”是中醫學專用名詞。孩子如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、嘴里有味、口苦、呃氣上逆、脘腹脹滿、大便干燥、小便少且黃赤,混濁有味等問題,中醫就認為是“上火”。 ...

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寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

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