標簽：產後飲食

此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產后氣虛之滋補佳品。

豬蹄有補血通乳、生肌托瘡的功效。蔥白有發散風寒、通陽止痛的作用。 此菜具有補血消腫的功效。可用于防治產后血虛、浮腫、四肢疼痛等癥。

金櫻子有固精澀腸、縮尿止瀉功效。黃芪具有補氣升陽、益衛固表、利水退腫等功效。 此粥具有補中氣、攝乳汁等功效。可用于防治產后氣虛乳汁自漏。

豬蹄性微咸、平，有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳...

此粥具有行氣止疼、健脾開胃、通乳的功效。適用于治療胃寒嘔吐、食欲減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等癥。 每日2次，3-5日為療程。 原料： 小茴香10-15克...

穿山甲味咸，性微寒，具有消腫、排膿、下乳汁的作用。 當歸能補血活血。川芎味辛，性溫，有活血行氣、祛風止痛的作用。 此菜由穿山甲、川芎、當歸燉制而成，...

木瓜鯽魚湯和豬腳花生湯被譽為兩大催乳湯品的經典之作，飲食合理、營養豐富是母親分泌乳汁的基礎，科學、健康、均衡的飲食是保證高質量乳汁的必要條件，因此...

產后媽媽們都似乎有著不同的喜悅和煩惱，喜悅的是迎來了小寶貝，煩惱卻是贅肉和妊娠紋巋然不同。妊娠紋對準媽媽來說并不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，...