2021年12月的文章 第5頁

黑豆屬于高蛋白、低熱量的食物，蛋白質含量在45%以上。其中優質蛋白含量居于豆類食品之首，所以享有“豆中之王”的美譽。如果與蛋白質含量豐富的肉類食物相比，黑豆中蛋白質含量相當于豬肉的2倍，雞蛋的3倍，因此贏得了“植物蛋白肉”的美譽。

我們后天陽氣的物質來源主要就是靠脾胃，只有脾胃之氣旺盛，氣血才能很好地生化，去源源不斷地生髮陽氣。 錯誤治療會對脾胃造成很大的傷害，抗生素和寒涼藥的套用也都可能傷害脾胃的陽氣，加重身體的寒和濕。所以，這個是應該避免的。尤其冬天小孩子很容易感冒、咳嗽、發燒，媽媽就更應該多注意了。

在冬至節氣，主要講講痰濕這個話題吧。現代人對痰濕并不陌生，身邊的朋友家人乃至自己，就是痰濕體質。 中醫上老生常談的話題，為什么冬天還要拿出來講講?因為冬天是痰濕特別容易加重的季節。

最近都有寶媽說，孩子自從半個月前，不小心著涼感冒之后，就一直掛著鼻水，時不時地還會咳嗽，又不敢讓孩子吃藥，所以想問問有沒有調理的辦法。

當新生兒呼吸人世間的第一口空氣時，隨之而來的就是新生兒的哭泣聲，可見在新生兒出生之后的幾個月內，哭泣是最頻繁的。這也是令各位新手爸媽比較頭疼的一點，畢竟新生兒總是會因為各種原因而哭鬧，而爸爸媽媽們不得不去哄寶寶，盡量不讓寶寶的哭鬧聲影響到別人。

鄰居家的寶寶1周歲就會走路了，但是為什么自己的寶寶現在已經一歲半了，還是不能夠像鄰居寶寶一樣走路？是不是健康方面有問題？

哪些食物可以改善寶寶咳嗽呢？對于寶寶的身體上的護理，許多媽媽都希望孩子能盡量不打針，盡量不吃藥，但孩子的抵抗力還很弱，而且孩子感冒后的咳嗽又是最不容易好的，所以父母們都會因孩子一直咳嗽的癥狀而苦惱，不打針不吃藥怎么才能讓孩子的咳嗽得到那改善呢？

婚后懷孕是人生必經階段，在這個特殊的階段里，身體和心理方面變化較大，對于夫妻間的性生活不會再像懷孕前那樣放縱或熱衷，這些都是屬于正常的生理現象，所以在產后身體恢復時才可以重新開始性生活，這其中的時間會比較長，作為丈夫也同時需要禁欲一段時間，等妻子身體恢復時再進行，那么產后的性生活才不會出現異常，那么產后多久可以進行性生活呢？

生產是每一位孕婦都要經歷的過程，過程雖然是很痛苦的，但是能夠看到寶寶健康地出生卻讓人很欣慰。生產最讓人感到害怕的就是難產這個詞語了，那么到底什么情況下會發生難產呢？接下來就為各位準媽媽來講解四種胎位，如果發現這四種胎位，那么很可能會出現難產情況。

相信所有的父母都希望有一個聰明乖巧的寶寶，而且很多人在懷孕時期就開始進行胎教，那么有什么胎教方法可以培養聰明寶寶呢？不要著急，下面就為大家介紹四大胎教經驗。　

懷孕初期正確的對待內心渴望，在各項產檢指標正常的情況下，個人的性生活可以適當的開展，完美的性ai要以溫柔以待為基礎，這是兩人繾綣情致的體現，要照顧到彼此的感受。

運動一來可以幫助我們的大腦保持年輕的狀態，二來能夠讓我們的身體素質更好，利于受孕。

我們經常會看到，有些計劃懷孕的夫妻經過幾個月、一年甚至幾年都未能成功懷孕。夫妻雙方都去醫院做過詳細的檢查，都沒有查到不孕不育的相關病癥。

中醫認為，很多時候，尤其是冬天，洗澡其實是一個損耗陽氣的行為。當我們洗澡時，皮膚接觸到熱水，溫度升高，毛孔逐漸開啟，汗液慢慢滲出，陽氣也會隨之外泄。 所以，我們在給自己或寶寶洗澡時，更要在時間、頻率、溫度和保濕這幾個方面都多加注意。