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标签:孕婦便秘

科學養胎秘訣 孕媽媽一定要看-寶寶俱樂部
孕期知識

科學養胎秘訣 孕媽媽一定要看

  懷孕之后,你不能繼續做任性的吃貨,不能每天吃香的喝辣;不能做夜貓子,不能追劇追到天昏地暗;不能想哭就哭,想吵架就吵架,不能盡情釋放自己的情緒……這到底還是科學養胎,還是約束天性?想要科學養胎,快來看這四大秘訣吧!

應對孕期便秘的食療大法-寶寶俱樂部
孕期知識

應對孕期便秘的食療大法

造成孕期便秘的一個原因是孕酮的增加,使食物通過消化道的時間變長。同時,在懷孕后期,不斷變大的子宮會壓迫直腸,使孕期便秘更加嚴重。此外,一些含鐵的營養補充劑也會加重孕期便秘。

孕期孕婦便秘吃什么水果好?-寶寶俱樂部
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孕期孕婦便秘吃什么水果好?

  孕期由于體內孕激素的作用,孕婦腸道蠕動減慢,使得腸道水分被吸收,因此孕婦很容易出現便秘現象。如果便秘不嚴重,建議孕婦不要服用藥物來解決便秘,孕婦可以通過食用一些通便的水果幫助解決便秘問題。那么孕期孕婦便秘吃什么水果好呢?下面小編就給大家...

孕期四苦之首,大部分的孕媽都被它折磨-寶寶俱樂部
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孕期四苦之首,大部分的孕媽都被它折磨

當得知懷孕的那一刻,全家上下都歡呼雀躍。但是要命的是號稱孕期四苦的吃不下、睡不著、憋不住、拉不出,簡直能把人逼瘋。尤其是拉不出的便秘,堪稱孕期四苦之首!痛苦不說,這種羞羞的事情,還不好意思說出口!今天就光明正大的來說一說關于便秘的事情。

孕婦食譜

吃什么水果能緩解孕婦便秘

治療孕婦便秘的食譜推薦 香蕉: 香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的,可緩解便秘癥狀,會起到加快消化的作用,增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。 ...

孕期便秘的飲食對策-寶寶俱樂部
孕婦飲食

孕期便秘的飲食對策

在妊娠期,孕婦有便秘的傾向。孕早期由于嘔吐和食欲不振,補充水分不夠就會引起便秘;在妊娠晚期由于變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理,可以使便秘更嚴重。便秘時,排便用勁要增大,有可能導致流產、早產和痔瘡。孕婦是禁用瀉藥的,因此孕期...

孕婦飲食

孕婦便秘可以喝蜂蜜嗎?

蜂蜜的營養很豐富,適合孕婦服用,并且不會對孩子產生影響。妊娠期間腸蠕動及腸張力減弱,排空時間延長,水分被腸壁吸收,加之孕婦運動量減少,易發生便秘。每日清晨飲開水1杯,養成每日排便的良好習慣,多吃含纖維素多的新鮮蔬菜和水果,必要時口服緩瀉劑,...

讓便秘離准媽媽而去-寶寶俱樂部
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讓便秘離准媽媽而去

現代女性便秘六大真相 1、精神過度緊張 生活節奏快、工作過度勞累和精神緊張是根本誘因,神經質的人最易如此,尤其是在外出差時,大腦排便中樞神經受到抑制,常常是便秘與腹瀉交替發生。

孕婦飲食

推薦:這些食物可緩解孕媽便秘

 甜蜜紅薯   原料:   紅薯250克、蔥絲、小海米、冰糖、蜂蜜、鹽、醬油、葷油各適量。   制作:   先將紅薯洗凈去皮,切去兩頭,再切成約1厘米粗的寸條;在鍋里加200克清水,放入冰糖并將其熬化,然后放入紅薯和蜂蜜;燒開后,先...

孕婦飲食

孕期便秘如何輕松搞定

  女性懷孕后,在內分泌激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱,使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收,糞便變得又干又硬,不能像孕前那樣正常排...

孕婦飲食

孕婦便秘多吃香蕉管用嗎?

  為什么會便秘?   女性懷孕后,在內分泌激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣,就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,不能像孕前那樣正常排出體外。   再有,由于食物...

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六招讓孕媽媽告別便秘

  寶寶長,媽媽脹   寶寶一天一天地長大,懷孕媽咪的子宮也漸漸變大了。懷孕3個月后子宮升入腹腔,隨著寶寶的長大,子宮繼續增大,將胃推向上方;腸管則被推向上方及兩側。此外,胎盤分泌大量性激素,其中孕激素可使胃腸道蠕動減弱,延緩了胃內容物的...

懷孕媽媽

初秋懷孕必須預防3種疾病

  不過,秋季天氣的不斷變化,一不留神,就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。究竟怎樣才能做一個秋天里最健康漂亮的準媽媽?請婦科專家從如何預防秋季孕婦常見病癥、打理營養膳食、正確穿衣以及心態的調節上給廣大準媽媽們教上一課。   “秋孕”要“...

孕婦飲食

治療孕婦便秘的食譜推薦

核桃仁拌芹菜的做法   主料:芹菜300克,核桃仁50克   配料:精鹽、味精、香油各適量   制作方法:   1、將芹菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,下沸水鍋中焯2分鐘撈出,注意不要焯得太熟;   2、焯后的芹菜用涼水沖一下,瀝干...

孕婦飲食

調理孕婦便秘的4個飲食原則

  1.多吃幫助便便“變軟”的食物,讓便便變軟才好排出。增加蔬菜、水果的攝取量,它們多含有“水溶性纖維”。例如奇異果、香蕉、燕麥片、寒天、愛玉、木耳、香菇等。   2.多吃幫助增加便便體積的食物,這類食物多含有“非水溶性纖維”,例如蔬菜、...