當前位置: 首頁 » "寶寶睡眠"

寶寶睡眠有哪些不宜?

寶寶睡眠有哪些不宜: 一不宜——不宜含著乳頭或奶嘴睡 有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來,孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣,容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次,孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著,也容易呼吸不暢,導致睡眠質量下降,甚至可能引發窒息。此外,這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。 二不宜——環境不宜過分安靜 孩子一般在3~4個月時就開始自覺地培養“抗干擾”的調節能力了。然而研究表明,約有30%的嬰兒并沒有學會“抗干擾”——他們往往一有“風吹草動”便難以入睡,或在熟睡中被驚醒。其實,嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家長大可不必在房間里特意踮腳走動,不敢發出任何一點細微的聲響。否則,孩子很可能養成這樣的不良睡眠習慣:只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環境里才能入睡,而這種環境在現實中卻是難求的。 三不宜——被子不宜太厚 ...

詳閱全文 ›››

盤點讓寶寶睡覺香的食物

 寶寶夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要臨床營養學家指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于促進寶寶睡眠呢?   夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黃帝內經》里曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠呢? ...

詳閱全文 ›››

嬰兒選擇怎樣睡姿才更安全

  初為人母的媽媽,時刻關注著寶寶的一舉一動。在日常照料過程中,除了寶寶的吃喝拉撒外,寶寶如何睡覺,也是許多年輕媽媽非常關注的一件大事:仰臥、俯臥、側臥……哪種睡姿能使寶寶既有漂亮的頭形,又沒有安全隱患呢? ...

詳閱全文 ›››

如何培養孩子獨立睡眠習慣

  怎樣才能與孩子分床睡覺是很多父母都關心的一個問題。兒保專家表示,父母和孩子分床睡,是一次“斷奶”的過程,甚至要比斷奶還難,因為這次斷奶更多的是心靈上的“斷奶”。 ...

詳閱全文 ›››

如何糾正寶寶睡眠顛倒

 我們經常聽到有些新手爸媽抱怨,我家的寶貝日夜顛倒,白天睡覺晚上精神特別好。育兒專家表示,這是因為初生寶寶剛剛面對這個陌生的世界,加上睡眠調節功能尚未成熟,因而容易出現睡眠日夜顛倒的情形。要解決這一難題,為寶寶布置一個舒適、安靜的睡眠空間是首要任務。 ...

詳閱全文 ›››

提升寶寶睡眠質量的錦囊妙計

  給寶寶創造好的睡眠環境   良好的睡眠對寶寶的生長髮育非常重要,在嬰兒早期,吃飽喝足時寶寶每天的睡眠時間可達到20小時左右。隨著時間的推移,他的睡眠時間會逐步減少,而且也日趨規律。 ...

詳閱全文 ›››

寶寶睡覺時眼睛的狀態

有寶寶在睡覺時,眼睛會時閉時開。有人說是寶寶受了驚嚇,必須“收一收”。其實,這種說法是沒有道理的。大人有時睡覺時也可見到這種現象。人在睡眠時深淺程度不同,淺睡時不僅眼睛時開時合,甚至眼珠也會移動,此時還可隱約聽到別人說話。當然是聞其聲聽不清,稍有響動則易醒。所以這是正常現象。但如果連續長時間睡眠不深,同時伴有夢中驚喊等現象,才可能與受了驚嚇有關,應在醫生的指導下進行診治。 ...

詳閱全文 ›››

寶寶為什么經常夜驚

小洪波是個5歲小男孩,長得白白胖胖,很是惹人喜愛。一天晚上,看完香港武打電視片后,小洪波非常興奮,小手一甩一甩,小腳一蹬一蹬,給媽咪模仿電視鏡頭里的一招一式,學得還真有點像!媽咪看了真是開心。可上床睡覺剛剛20鐘分鐘左右,只聽突然驚叫一聲,便從床上欠身坐起。兩只雙目凝視,臉上一副驚恐的樣子,面色蒼白,大汗淋漓,大聲叫喊:“媽媽!媽媽!”媽媽趕緊抱住小洪波,并用力拍打他說:“別怕,別怕,媽媽在。”可小洪波毫無反應,好像沒有聽見一樣,依舊又喊又叫,又驚又抖。經過幾分鐘以后,小洪波才停止了喊叫,倒下頭來又繼續睡覺。 ...

詳閱全文 ›››

孩子何時可以獨立睡覺

小嬰兒從母體出生到世界上來,環境變化很大,從封閉的環境一下來到寬闊的天地,好像手足都無措。他特別需要摟抱、抱緊,這樣才和原來在母體內有一點像,也就是有安全感。所以兩個月以內的嬰兒多一點摟抱是可以的。特別是睡前,需要摟抱、輕拍,待他睡意來臨(不是完全睡著)后,輕輕地把他放下,最好不要弄醒他。 ...

詳閱全文 ›››

嬰兒期寶寶的心理訓練

 1.給予嬰兒動作、行為發育的幫助和訓練   父母要有意識地鍛練嬰兒抬頭、翻身、挺胸、站立、行走,促使嬰兒這些動作、行為的迅速發育。   2.有意識地對嬰兒進行早期智力開發   按嬰兒的月齡,購買適當的色彩鮮艷的玩具,經常給嬰兒看色彩鮮艷的畫面,使嬰兒較多地感知外界事物,獲得較多的顏色、聲音等刺激。 ...

詳閱全文 ›››

幫助寶寶熟睡的8種食物

  牛奶:牛奶中含有兩種催眠物質,一種是色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類,其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合,發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用,讓人感到全身舒適,有利于解除疲勞并入睡。對于由體虛而導致神經衰弱的人,牛奶的安眠作用更為明顯。 ...

詳閱全文 ›››

寶寶睡覺需要避開的12個不宜

 一不宜——不宜含著乳頭或奶嘴睡   有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來,孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣,容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次,孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著,也容易呼吸不暢,導致睡眠質量下降,甚至可能引發窒息。此外,這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。 ...

詳閱全文 ›››

寶寶睡覺燈一定要關掉

  大家都知道,讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。一般來說,新生兒每天的睡眠時間16-20個小時,嬰幼兒每天的睡眠時間要保證10至14小時,青少年每天最好要有9至10小時的睡眠時間,而且最好在晚上10點前就寢。具體該如何保證孩子擁有充足而又優質的睡眠呢? ...

詳閱全文 ›››

有助寶寶安睡的8種食物

  牛奶:牛奶中含有兩種催眠物質,一種是色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類,其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合,發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用,讓人感到全身舒適,有利于解除疲勞并入睡。對于由體虛而導致神經衰弱的人,牛奶的安眠作用更為明顯。 ...

詳閱全文 ›››

寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

Scroll to top