寶寶睡眠

當新手爸媽在深夜拿起手機搜尋育兒建議時，可曾想過這些「按讚破萬」的網紅育兒教學，可能正將寶寶推向危險邊緣？ 美國消費者報告最新調查揭露驚人事實：嬰兒猝死案例持續攀升之際，網路平台卻充斥大量未經驗證的危險睡眠建議。從提倡包裹式趴睡到鼓吹床上擺滿絨毛玩偶，這些被瘋狂轉傳的迷思正以「育兒妙招」之名悄然擴散。 資深兒科醫師張維倫對此現象提出警告：「許多網紅分享的『安...

深夜餵奶總是讓媽咪睡眠不足？這篇分享幾個實用小技巧，幫助職場媽咪調整夜間喂奶時段，讓妳和寶寶都能獲得充分休息！ 當寶寶進入較大月齡階段，很多媽咪會發現夜間頻繁餵奶實在太耗體力。建議可以觀察寶寶的體溫狀況，如果穩定維持在正常範圍，試著把餵奶間隔調整為2-3小時一次。最理想的時段是在晚上9點到10點左右先餵飽寶寶，這個安排能讓媽咪在黃金睡眠時段獲得深度休息。 若...

孩子的睡眠對孩童時期的孩子來說是一件大事，如果沒有一個良好的睡眠習慣，那么孩子養育起來可能就會很累，舉例來說孩子睡覺的時候光要媽媽抱著才能睡得著，要么就是不睡覺，這個習慣就非常不好，或者睡覺前要看動畫片才能入睡，這都是非常不好的習慣，我們要培養孩子自己入睡的習慣。 1、慢慢固定小孩子睡覺的時間 孩子小的時候幾乎睡得很多，差不多的時間都用來睡覺了，但媽媽也要給...

寶寶的睡眠好壞會影響到身體的發育。要想寶寶有個聰明的頭腦,父母就必須保證寶寶有充足的睡眠。睡眠是每人每天都必須的，大多數人一生中的睡眠時間超過生命的1/3。睡眠可以使人的大腦和身體得到充分的休息。可以說，睡眠與人的健康息息相關。所以，睡眠障礙就特別要引起注意，本文給家長介紹幾個治療方法。 寶寶睡眠障礙對生長髮育存在多種不利影響，更令人擔憂的是，中國的許多年輕...

我們每天花費在睡覺上的時間是很長的，成年人差不多有三分之一的時間是花費在睡覺上的。不過，在平時的生活中，大部分人或多或少都出現過睡眠障礙。 如果你沒有擁有一次很好的睡眠的話，早上醒來的時候，你會覺得非常不舒服，整個人狀態很糟糕。尤其是你在深度睡眠階段（又稱為“有夢睡眠”）被打擾的話。 不過，你會發現，你的孩子就算晚上睡不好的話，白天可能依舊興高采烈、精力充足...

許多媽媽都想知道怎么通過觀察寶寶的睡眠來了解其健康狀況。的確，觀察寶寶的睡眠中我們是可以大概清楚到寶寶的健康狀況的。一般寶寶如果是安靜舒坦，頭部微汗，呼吸均勻而無聲，時而小臉上呈現一些表情，那么，這些就說明寶寶的健康狀況是正常的。 從寶寶睡眠觀察出其不正常的健康狀況 一， 若寶寶睡眠時“煩躁、磨人”，入睡后全身干澀、面紅，呼吸粗并且快，脈搏超過了正常脈搏（新...

對于寶寶睡覺問題，相信準爸爸媽媽們都有同感，孩子總是不喜歡一個人睡，總是是該睡覺的時候卻不睡覺，需要爸爸媽媽哄著才肯睡。事實上針對這種情況，是有很多方法和技巧的。那么下面小編就來給家長們支幾招。 其實，讓寶寶學會自己入睡很簡單，例如說：媽媽一定不要說寶寶一哭就不忍心，就馬上去抱他哄他。你只需要學會輕輕地拍哄他他，這樣他就會慢慢的安靜下來并進入睡眠狀態。 平時...

擁有一個非常好的睡眠可以讓剛剛出生的寶寶精神飽滿、食欲旺盛，因為在寶寶睡著的時候的內分泌系統釋放的生長激素是清醒的時候的3倍。所以，睡眠是對于生長髮育非常有幫助的。 良好的睡眠習慣對于孩子身體有幫助，同時也能讓爸爸媽媽多休息。有一些孩子睡眠不好，晚上老是睡不著、夜醒多次、夜眠不安，爸爸媽媽也會非常煩躁。要是寶寶在剛剛出生時沒有養成良好的睡眠習慣，那么以后的睡...

我們當中的寶寶經常賴床是常有的事情，若是一般家長遇到這種狀況，那么應該怎么做呢？其實，寶寶賴床這個毛病是睡眠不足或睡眠品質不佳所導致的，所以我們的家長們要找對方法來改善寶寶“賴床”。下面就為大家介紹幾種可行的方法，來改善我們寶寶賴床的這個壞習慣。 1、午間小睡即可 我們的寶寶睡午覺時間不宜的過長，也不要在接近傍晚的時候才讓寶寶能夠去睡午覺。因為其實在幼兒園里...

保證睡眠應該不用解釋原因了吧。睡覺老少咸宜，還是青年的普遍愛好。是最基本的需求，好處也是各種各樣。我們這次的講解依然是以兒童睡眠為主，小孩子在嬰兒時期睡覺的時間大大超過了醒著的時候。為了保證兒童充足的睡眠。我們要注意以下四個原則。 睡后請熄燈 再有光的條件下，人體會自然而然的將身體調整到一個相對適應工作的狀態，長時間處于人工光源照射下，由于微妙的“光壓力”，...

按大多數人想法，孩子的身高是受遺傳影響，父母比較高的話孩子自然不會太矮。可是近幾年“孩子增高”的問題，困擾了很多家長，而且電視、報紙等媒體廣告也不斷打出各種增高鞋等等的廣告，看來“孩子增高”的問題已經引起了社會的關注。首都兒研所生長髮育研究室孫淑英副主任醫師說，影響孩子身高增長最主要的因素是睡眠不足和運動量不夠。 所以專家提醒各位家長：調整入睡時間可以讓孩子...

多睡是寶寶生長髮育的必需，我們要做個貼心的媽媽，讓寶寶睡一個安穩覺。寶寶神經系統的發育不健全，大腦容易疲勞，所以除了要吃奶或尿布潮濕的時候基本都在睡，一個安穩覺對寶寶來說非常重要。現在介紹讓寶寶睡一個安穩覺的幾個妙招，希望對各位媽媽有所幫助。 合適的“窩” 環境對寶寶的影響很大，要讓寶寶睡一個安穩覺，那就要為寶寶布置一個合適的“窩”。媽媽可以把房間裝點得色彩...

新媽媽們大多會發現一個現象：小寶寶每當深夜時總會特別興奮，怎么哄都睡不著。可是自己明天還要上班，寶寶不睡覺，媽媽也不能睡，長次下去對母子的身體都有影響，這可如何是好呢？其實，大多數寶寶都會經歷這個階段，因為他們的睡眠周期還沒有建立完全，沒有固定的生物鐘，只是跟著自己的身體情況做出反應：“想吃就吃，想睡就睡” 那么是否有辦法讓寶寶睡眠時間跟父母的契合呢？在此，...

根據資料表示，慢工出細活。假設爸爸媽媽們希望自己的小寶寶每一天都能夠充沛地應對學習，爸爸媽媽們不妨讓小寶寶晚上能夠早點入睡。后兒保專家提醒爸爸媽媽們，小寶寶出現磨牙、反復翻身，盜汗以及踢被子現象時，爸爸媽媽們就要加強重視，因為這些可能是小寶寶缺乏某些營養素的表現，最好帶小寶寶來后兒保做一次全面的檢查，幫助小寶寶改善睡眠。 第一、從人體的生活習慣的觀點來說，假...