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如何趕走產后惱人妊娠斑?

據皮膚美容專家潘萍指出,部分孕婦在懷寶寶4個月后,臉上出現茶褐色斑,分布于鼻梁、雙頰,也可見于前額部,呈蝴蝶形,稱為“妊娠斑”。這是因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故。 ...

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超實用坐月子15個食補秘訣

超實用坐月子15個食補秘訣 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4.干貝有穩定情緒作用,可治療產后憂郁癥。 ...

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坐月子 產婦的多事之秋

“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”,產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病,都可在這段時間內發生;而且民間許多關于“坐月子”的陳規舊俗,也會給產婦的身體健康帶來不利影響,因此,在“坐月子”期間產婦及其家屬應講科學,注意掌握以下幾條保健要訣 ...

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產后子宮復原的密碼

經過漫漫的40周懷孕,子宮變為原來的數十倍大,功能和外貌都變得大不相同!原來是子宮為了容納新來的嬌客,經由荷爾蒙的變化,子宮會變厚、柔軟、血液供應增加,整個變為一個空心大肉球。因應了新的變化,子宮各組織層充滿著血液。生完之后,奧妙的人體就會經由一個和緩的過程,讓子宮恢復原貌。 ...

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哪些是產后的正常現象

(1)分娩后發抖或寒戰    胎兒一娩出,產婦全身感到輕松,有時會出現全身不可控制的抖動,有的出現寒戰。這些都是正常現象,喝點紅糖水就會好的。 ...

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黃花菜豬瘦肉湯

此湯有養氣益血、補虛通乳的作用。適用產后氣血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。每日1劑,連用5日為1療程。 原料: 豬瘦肉500克,黃花菜80克,紅棗10枚,鹽少許。 ...

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產后如何使身體健康盡快復原

整個懷孕過程使產婦身體的生理變化很大,分娩后如何使自己的身體盡快復原,是每個產婦都十分關心的事。 1、 注意勞逸適當。分娩時由于用力,產婦體力消耗極大,產后一般疲憊想睡。因此,產后最初24小時內,產婦應臥床休息,然后,可以起床在室內稍微活動,這樣可促進惡露的排出,有利于子宮的盡快復原,也有利于產后大、小便通暢。整個產褥期都應保證產婦充足的睡眠和休息,不可從事重體力勞動。也不要因害怕會陰部疼痛,整日躺在床上,這樣對身體復原很不利。 ...

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洋媽媽為什么不得月子病?

 幾種重要營養素的流失,外國的媽媽們來得比中國媽媽要少,因此生產后遺癥對她們來說沒有那么嚴重。這就決定了她們沒有形成坐月子的風俗。   坐月子與否,是與當地的飲食結構飲食習慣密切相關的,中國人選擇做月子與歐美不選擇坐月子,都是有道理的。不過隨著中國人飲食習慣的改變,或許有一天這個風俗會將消失也未可知。 ...

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產后排不出尿怎么辦

正常情況下,產婦于分娩后4—6小時內應當解一次小便,有些分娩不順利的產婦,往往出現排尿困難,如排不出尿或尿不干凈尿。這是因為: 1、分娩過程中,胎兒先露較長時間的壓迫膀胱,膀胱粘膜水腫,張力下降,收縮力差。 2、會陰傷口產生疼痛,對排尿有恐懼心理,尿道反射性痙攣,因此尿困難。 ...

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產后應補什么藥

很多人都認為產后不能吃補藥。事實上這時候只有用藥才能緩解分娩后的疼痛,幫助血液循環恢復正常。產后3周內服用“芎歸湯”,可以促進惡露排出,用于排除腹內涼氣的“加減五積散”在預防及治療產后風方面也很有功效。 ...

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產后不能梳洗嗎

中醫歷來提倡受清潔、講衛生。產婦在分娩后常多汗、流奶,身上粘濕難受,產婦若此時不能洗澡、梳頭、洗腳和刷牙,則很容易受濕邪侵襲,對自己和寶寶的身體都不利。 ...

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清涼度過產后4周

產后遭遇盛夏,真是要熱死人了!不過,現在有辦法啦,1、2、3、4周,讓我們帶著您一步一步遠離酷暑,做個既涼爽又健康的新媽咪吧。 產后第1周 空調,舒爽怡人 產后防暑第一步,就是降低居室溫度。所以,空調是阻擋酷熱的最佳"戰士",但不要對著空調的風口直吹。一般來說,居室溫度以22℃~26℃為宜。 ...

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產后虛弱的飲食調節法

生完寶寶媽媽們一定覺得筋疲力盡,這主要是因為生產過程中大量出汗、出血,需要用力等,會造成產后容易發汗、身體虛弱的狀況。有些媽媽在生產后的3到4周身體還不見恢復,非常疲軟。為了盡快恢復身體,除了要休息好之外,還需要在飲食方面下功夫,通過一些滋補食療方來補充體力。 ...

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防治失血過多引起產后腹痛

你在分娩時如果流血過多,或因此氣血虛弱,使沖脈、任脈空虛,會使子宮失于氣血的溫煦而產生腹痛。這類腹痛的表現主要有:小腹隱痛不斷,甚至可感覺到小腹內有一大塊大肉丸,也會在哺乳時疼痛發作。惡露量少、色淡紅、清稀,或頭昏眼花、耳鳴、身倦無力,或大小便干燥。有的會痛出一身冷汗,不過,痛一陣會自然消失,子宮變軟,疼痛也就過了。 ...

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