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三種美食,幫你去掉難看妊娠紋

 有很多準媽媽很是無奈:在她們懷孕5、6個月的時候,大腿上部、腹部還有乳房多處的皮膚上都出現了一條條彎彎曲曲的帶狀花紋,開始還是粉紅色或紫紅色,慢慢顏色越來越深。這難看的妊娠紋究竟怎么去掉呢?原來這三種水果可以幫我們的忙,看看吧。 ...

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產后事宜:產婦要在醫院呆多久

一般情況下,如果是順產,母嬰都平安健康,在產后24小時后就可以出院了。如果新媽媽在分娩時會陰破裂或進行會陰側切,需等到產后4~5天拆線后,視傷口愈合程度而定是否出院,大多數新媽媽經過四五天的休息都能使會陰愈合,所以產后5天你多半可以抱著寶寶回家了。如果新媽媽采用的是剖宮產,那拆線的時候多為6~8天,拆線后就可以出院。如果新媽媽分娩時出現了異常情況,或是產后恢復的不好,那可以需要再觀察一段時間,等病情穩定后方可出院。 ...

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剖腹產媽媽的四個后遺癥

為了逃避可怕的產痛,許多準媽媽選擇了剖腹產,的確,剖腹產可以減輕分娩時的疼痛,但是,專家提醒我們,剖腹產的后遺癥比產痛更可怕。 后遺癥一:影響母子感情 美國研究人員對產婦作腦掃描后發現,自然分娩的母親對孩子的哭泣更為敏感,而剖腹產則可能致使產婦母性行為減少。 ...

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調理產后失眠的8個食療方

 新媽媽們,請必須注意自己的產后睡眠質量,如果睡眠不好會帶來一系列預想不到的疾病:產后頭疼,產后激素分泌不好造成體重增加,產后脫髮、產后憂郁等等癥狀。造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪聲、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。 ...

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產婦分娩當天要怎么吃

 “月子”里的媽媽的飲食要特別注意,它關系到媽媽的身體恢復和寶寶的健康成長。   分娩當天要怎么吃   這一天是相當忙亂的,當媽媽的身體發出即將分娩的警報,家人都會亂成一團,大家都只關心寶寶能否順利降生,很可能會忽略了媽媽要吃些什么。 ...

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產后第一天新媽媽必做11大事

  新媽媽的身體正常狀況   體溫略高。在剛分娩后的24小時,新媽媽的體溫會略有升高,一般不超過38℃。在這之后,新媽媽的體溫大多會恢復到正常范圍內。   脈搏略緩慢。由于子宮胎盤循環的停止和臥床休息,新媽媽脈搏略為緩慢,約每分鐘60~70次;呼吸每分鐘14~16次;血壓平穩,變化不大,如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。 ...

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新媽媽產后祛斑有妙招

 色斑密布   自檢 許多產后的新媽媽都會發現,自己的肌膚不復從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時產生許多色斑。仔細照鏡,可以發現產后色斑通常呈現出茶褐色,呈蝴蝶形,分布于鼻梁、雙頰,也可見于前額部和上唇等部位。 ...

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正確認識哺乳期的第一次月經

有個現象值得注意: 產后初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮,其實通過基礎體溫測定,其中60%是無排卵的,嚴格地說是無排卵性月經,算不上是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多,月經周期也不準,所以,很多媽媽產后的月經會有一段時間不正常。 ...

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如何防治產后外陰發炎

外陰部在生理上有其特殊的地位,前面是尿道,后面是肛門,中間是陰道,局部皮膚常被尿液、陰道分泌物浸潤,容易污染,產后分泌惡露,月經紙墊與外陰摩擦,易使局部皮膚發紅、發熱、腫脹,加之產后抵抗力下降,常因局部皮膚損傷和產后調養失宜,引起細菌感染而發炎。 ...

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產后恢復四項基本對策

 1、頭髮:10月懷胎往往會造成頭髮營養供給不足,使毛囊細胞功能受到影響而造成脫髮。    對策:注意飲食的多樣化,及時補充維生素、蛋白質和礦物質,將有助于頭髮的恢復和生長。    2、面容:產后為了喂養小寶寶,本來就處于身體恢復階段的母親會變得更加疲勞,長期勞累會使面部的皮膚變得松弛。  ...

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產后是避孕的最佳時段

維多利亞女子醫院提示:婦女產后應立即采取避孕措施,不僅有利于正常哺乳嬰兒,而且為避免產后妊娠給婦女健康造成損害都有重要的意義。由于幾乎所有的口服避孕藥都有人工合成的激素,服用后會通過乳汁進入嬰兒體內,影響嬰兒性器官的正常發育,因此建議婦女產后選擇陰道隔膜、男用避孕套或分娩后6周之內放置宮內節育器以避孕。 ...

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女性分娩之后需骨盆肌肉鍛煉

女性分娩之后,陰道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉,就可能使陰道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量,陰道松弛者不妨用之。 ...

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產后緊腹不可取

不少產婦為自己產后凸起的腹部而憂心忡忡,于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實產后緊腹是不可取,以下就將產后緊腹的危害性說下   1、使盆腔血液運行不暢,抵抗力下降,易引起各種婦科炎癥,導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發生。 ...

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