寶寶家園坐月子可以吃水果嗎？吃什麼水果好
產婦“坐月子”可以吃水果嗎？ 受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。 把產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長髮育也是很不利的。 我們知道，月子期的營養與產婦的身體健康及新生兒的哺乳關系極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒的生長髮育，需要大量母乳的分泌。根據...
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科學的坐月子飲食
月子飲食多樣化，營養均衡 懷孕期間，為了寶寶的健康，你的飲食習慣多半是健康的。如果是這樣，坐月子期間你最好還繼續堅持。如果你是母乳喂養，那么做到這一點就更加重要了。 坐月子期間，為了自己身體的恢復和寶寶的茁壯成長，你需要攝入充足的優質蛋白質。含優質蛋白質的食物包括魚類、禽類、紅肉、奶制品和豆制品等。 同時，還建議你多吃谷物、新鮮的水果和蔬菜、以及富含鈣和...
吃對食物有助好孕
備孕也能走捷徑，吃對食物就能助力好孕？真的是這樣么？ 對于急于想要寶寶的“爸爸”、“媽媽”來說，一切有助于懷孕的準則都是金科玉律。戒煙戒酒這些都弱爆了，近期流傳的說法是黑豆促孕，要想懷孕男性要多吃谷類、豆類等富含維生素E的食物……真的是這樣么？也有一部分人表示懷疑，他們認為，能不能懷孕在于身體情況，身體健康，保持心情愉快自然會懷孕，而懷孕困難，則應通過醫學手...
遵守備孕事項，懷上聰明寶寶！
每對期待成為父母的小夫妻都在積極地進行造人計劃，然而在懷孕之前，你是否已經做好懷孕前的準備了呢？孕前準備是至關重要的，哪些事該做，哪些事不能做，備孕的你都應該了然于心。大家都想生出聰明又健康的寶寶，那么怎么備孕才能真正地優生優育呢？想要生下高智商的寶寶，在備孕時就最好看看這些規律。來看看它們是哪些吧，你又是否都能做到呢？ 遵守備孕紀律，懷上聰明寶寶： 1、向...
坐月子能不能喝水？
產后坐月子，是所有產婦一定要注重的階段，然而，有許多比較舊時的觀念與想法，讓許多現代女性感到疑惑。例如，產后不能喝水、產后不能吃黏性食物、產后不能吃水果……那么這些月子禁忌究竟是真是假？媽媽又該在月子期間注意什么呢？ 一、坐月子不能喝水？ 其實無論是中醫或西醫，基本上沒有坐月子時不可喝水的條例。女性于懷孕生產時易喪失氣血，造成產后會感到口干舌燥，...
產后減肥！絕不能入嘴的8種食物
又到了很多女性喊著減肥的季節，冬天堆積的脂肪要怎么才能順利減掉呢？腦中想一想，是不是第一個就是節食？但是對于產后媽媽來說，節食的減肥方法并不適合。然而很多專家也會建議，說在減肥的時候不要過份限制自己進食某種食物，尤其是你愛吃的食物吃一點點是沒所謂的…..話雖如此，小編還是給媽媽們搜羅了那些并不適合減肥期間的食物，我們一起來了解一下吧。 只含碳水化...
你中招了嗎?寶寶最不喜歡的五類媽媽 你中招了嗎?
很多辣媽會和別人抱怨，寶寶越來越不聽話，感覺和媽媽越來越生疏。但是，事出必有因，辣媽是寶寶最為親近的人，如果寶寶不喜歡媽媽，那就證明辣媽你確實有做得不對的地方。那么，哪些辣媽最容易引起寶寶的反感呢? 1.周末媽媽 周末媽媽顧名思義就是只有周末的時候才做到媽媽的責任。此類媽媽一般是職場媽媽，平時要工作，把孩子往娘家、寄宿學校一扔，奮戰職場世界，等到周末才把孩子...
家長這樣做 讓寶寶學會自信
自信是一種人格魅力，也是一種人生態度。一個人想要做成一件事，可以說自信是成功的一半。但自信不是天生的，怎么讓寶寶學會自信呢？ 1.認真對待寶寶的要求 經常忽視寶寶的需要，會讓他因不被重視而失去信心。當他在電話里滿懷期望地提出：“媽媽，牛奶。”你在外面一時不能滿足他，告訴他具體時間：“回到家，媽媽給你拿，好么？” 2.給孩子自己做選擇的機會 周末帶寶寶出游，征...
寶寶需要什么樣的奶瓶
寶寶的一點一滴都牽動著媽媽的心，對媽媽來說，沒有什么比寶寶吃得好更重要的了。想要寶寶吃得好，選擇吸吮順暢的好奶瓶很重要，可面對市場上玲瑯滿目的奶瓶，很多媽媽都亂了陣腳，一時不知該如何選擇。其實只要從奶瓶材質、奶嘴以及瓶身設計這三大方面入手，給寶貝挑選到最理想的奶瓶并不難。 一、奶瓶 嬰兒奶瓶的瓶身從材質上來說，可以分為：玻璃，塑料，矽橡膠，陶瓷和不銹鋼。 1...
兒童春季保健小常識 讓寶寶健康過春季
春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。 兒童春季養生保健小常識一：保護皮膚 春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。 兒童春季養生...
產后飲食調理 先辨清體質
“十月懷胎，一朝分娩”，胎兒、胎盤娩出后，新媽媽身體的各系統尤其是生殖系統會發生較大的生理變化，需要慢慢去調養，以恢復或接近未孕的狀態。民間有一種說法是，“坐月子期間，是女人一生中改善體質的最好時機”，這句話并不是沒有道理，產后調養，關乎著產婦以后的健康問題，如果未調養好，則可能為產婦的身體埋下各種健康隱患。那么，產后如何調出一個好體質呢？ 1.恢復體力，循...
女人生孩子的最佳年齡是多少？
馬上要到30歲了，還沒有寶寶的你，有沒有開始著急了呢？我國婚姻法規定的結婚年齡為男22周歲，女20周歲。但法定的結婚年齡并不是最佳婚育年齡。女性選擇在最佳生育年齡期生育，對于胎兒的生長髮育，對未來孩子的成長都是十分有利的。那么，究竟女人生孩子的最佳年齡是多少呢？ 過早生育易引發婦科疾病 我國對于晚婚晚育規定中指出，女性在23周歲以上結婚，屬于晚婚；已婚婦女2...
如何懷上雙胞胎？
怎樣才能懷上雙胞胎呢？現在生育一般都是一胎，要是雙胞胎最好不過了，兩個寶寶能相互作伴，也能給家庭添加很多樂趣，所以說有些家庭就希望自己能生一對寶寶，下面為大家介紹一下有關如何懷雙胞胎的方法！ 能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是在母親這邊，本身即為雙胞胎的女性其雙胞胎妊娠機率為1.7%，相反，本人不是雙胞胎而其父母是雙胞胎的女性雙胞胎的發生機率為0.8%。 在對雙...
哺乳期這樣吃！下奶又不發胖
很多新媽媽為了能夠產奶，每天吃大魚大肉，喝油汪汪的下奶湯，下奶的同時，也把自己養胖了。那么，究竟怎樣吃才能下奶又不會發胖呢？ 月子里不宜天天大魚大肉 在我國傳統飲食文化當中，對新媽媽的照顧，通常是按照消化能力很差、身體虛弱、長期營養不良的前提來安排飲食。這一點并不難以理解，因為畢竟幾千年來食物不足的貧困生活，使大部分孕婦不能得到足夠的營養來同時滿足自己和胎兒...
教媽媽3招輕鬆應對 寶寶愛看電視
據美國嬰幼兒期刊調查報告指出，電視可能會過度刺激幼童腦部，改變他們發育中的大腦結構。嬰幼兒通常會被電視影像“催眠和迷惑”；3歲前寶寶的大腦發展非常快速，因此很容易受到影響而被“重新編程”。看電視時間越長的嬰幼兒越容易出現注意力不集中、行為沖動和焦躁不安的問題，而且更容易思想混亂。那么，面對家中愛看電視的寶寶，媽媽究竟該怎么做呢？ 寶寶多大可以看電視 ...
