寶寶家園8種最刮油的食物助減肥
營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。營養專家向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物，我們一起來看看都有哪些吧。 1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。 2.洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們...
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教你怎麼培養寶寶的自制力
你家寶寶老是亂發脾氣？當孩子無法自控的時候，就很容易成為讓人心煩的“熊孩子”。在日常生活中，父母要注意從細節處培養寶寶的自制能力，可適當利用游戲，提高培養效果。 1.從“他制”到“自制” 低齡的孩子還不能判斷和評價自己行為的適宜度，這時，家長就要制定一些必要的“家規”了。 起初，孩子可能只是粗略地懂得“要這樣做”、“不要那樣做”，即使不理解為什么，但是習慣成...
孩子學習成績上不去怎么办
孩子的成績一直上不去，你會怎么做？訓斥、打罵、還是物質誘惑？這些方式可能短時間內有效，時間長了，對于孩子就不起作用了。如果你家孩子成績上不去，且不妨思考一下問題的關鍵所在。 孩子成績不好，家長的錯誤做法？ 1.常詢問孩子在班級的名次 家長不能以每次考試成績的排名來肯定或否定孩子，對于一個不可能得第一的孩子反復強調名次，勢必使孩子陷于自卑。而孩子的自我否定，不...
怎么計算排卵期 排卵期會有什么癥狀
排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵期內是女性容易受孕的時間，對于想要寶寶的女性朋友而言，排卵期的計算是非常重要的。那么，排卵期會有什么癥狀？怎么計算排卵期呢？ 排卵期 正常生育年齡的女性朋友卵巢每月只排出一個卵子，從原始卵泡發育到成熟并排卵約需14天左右。卵子排出后可存活1－2...
排卵期出血怎麼回事 是不孕的征兆嗎?
導語：不少備孕的女性特別看重排卵期，這個確實是有道理的，算準了排卵期再去備孕，那么受孕成功的幾率就會增加不少。但是現在越來越多的提到“排卵期出血”這個名詞，其實不少女性對于這個名詞只是有所耳聞，但并不了解，甚至無法判斷，就更不要提在日常生活中借助這個表現來判斷自己是否能夠懷孕了。今天就編一起來仔細研究一下吧。 如何判斷是大姨媽還是排卵期出血？ 這就首先...
吃對方法 產后也能越吃越瘦！
相信我們身邊都有這樣一類人，那就是明明吃的很多，但是卻怎么吃吃再多也吃不胖。到底是什么原因致使這類人越吃越瘦的呢？雖然我們都知道這些都是每個人的體質不同決定的，不過，今天可要發來福利——告訴你，只要吃對，你也可以慢慢的吃出好身材哦，但一定要注意量哦。 究竟哪些食物能夠讓你越吃越瘦呢？ 1、檸檬 檸檬酸酸甜甜的，是很多人都很喜歡吃的水果。只是可能很多人不知道的...
產後食譜：坐月子能吃生姜嗎
產后的女性坐月子時，餐餐以姜醋佐膳，有利體質復原及喂養嬰兒。另外，姜水洗浴還可以防風濕頭痛。尤其是產婦坐月子不洗頭洗澡的做法，是很不科學的，炎炎夏日一個月不洗頭，不但不衛生，還可能造成皮膚發炎、長痱子。產婦可以試用姜片煲水洗頭洗澡，甚至洗臉洗手，因為姜片可以驅寒，用姜煲水進行洗浴，可以防風濕和偏頭痛。 姜是辛溫之物，吃姜一次不宜過多，過多的姜醋會增加...
教你讓寶寶養成6個好的習慣
1.做計劃的習慣 幼兒園高年齡段或小學階段的孩子，都需要培養這個習慣。規劃好假期時間，安排具體的學習時段。比如，外出旅行期間讀什么書，大概讀多少。在家時每天做多少暑假作業、具體做什么，列出學習計劃表。每天要做的事情可以分為必須要做的、機動完成的，完成的事件可以用“√”標記，激勵自己。如果當天因有重要的事情沒完成必須要做的，就順延到第二天補上，機動事件可以酌情...
教你如何改正寶寶偏食的壞習慣
寶寶挑食是每個媽媽都會遇到的育兒頭疼問題之一，孩子該吃的他卻抵觸很，需要有節制吃的孩子卻喜歡的不得了。如果你的孩子出現了偏食挑食行為，應當采取科學的方法及早予以矯正，從而建立良好的飲食習慣。 1．給食品一個公平的地位 父母對食物的態度應當理性而公平，不挑食、不偏食。從不說什么食品高級，什么食品低等；也不說什么食品好吃，什么食品難吃。如果菜肴確實難吃，只能說是...
注意！這8種家居用品會毒害寶寶！
為了讓我們的家舒適美觀，家居用品必不可少，可是有些家居用品，雖然用起來方便，但是對人們的身體健康影響很大，尤其是寶寶！那么家有寶寶，哪些家居用品不能有呢？ 1、漂白劑 大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質。它具有很強的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，過度接觸可能對肺部和頭髮造成損傷。漂白劑和氨水（常用于家庭清潔劑）同時使用尤其危險，...
未準媽媽備孕 發現血糖高該怎么辦呢？
“糖”，這個原本想起來甜蜜的詞語，在“血糖高”、“糖尿病”的疾病下，似乎變得并不那么美好了。糖尿病患者懷孕，如果血糖沒有控制到正常情況，即在懷孕前或妊娠早期高血糖，將會影響胚胎的正常發育，導致胎兒畸形或更加嚴重的后果。那么，未準媽媽備孕，發現血糖高該怎么辦呢？ 1.積極控制血糖 對于積極備孕的未準媽媽來說，維持良好的血糖避免并發癥，或使并發癥不再...
高齡的準媽媽到底應該怎么補充營養？
隨著越來越多的職場女性晚婚晚育，和不孕不育的家庭逐漸增多，許多夫妻都傾向于在30歲以后懷孕，也有不少準媽媽是頭胎要得早，隨著二胎政策開放，趕在自己還有可能生育的年齡，想再要個二寶，但畢竟自己已不是二十多歲最適合生育的年齡了，難免在高齡懷孕的時候沒有節制地補充各種營養，結果血糖直線上升！那么，高齡的準媽媽到底應該怎么補充營養？切記別太過！ 網友媽媽：我叫Lin...
孕檢查出變“糖媽媽”？你可以吃這8種食物
妊娠期的你如果孕檢查出變成了“糖媽媽”？開始擔心了吧？有效控制血糖的方法有飲食控制和健身運動，對于妊娠期的孕媽媽來說，通過飲食來控制血糖，就需要在對食材的選擇方面更加慎重了。今天就來為您介紹8種適合糖媽媽的食材，我們一起來了解一下吧。 1、苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維...
怎樣培養寶寶的獨立性？
孩子的獨立性，完全取決于父母對他從小的培養,隨著年齡的增長而不斷提高。父母要學會培養孩子的獨立性，不要等到孩子長大成人，再去責怪他們缺乏獨立性。 1.培養寶寶獨立性是一個漸進的過程 雖然寶寶早晚都會獨立，但從不獨立到獨立的這個過程不是一蹴而就的。如果開始得太早，發展得太快，寶寶會覺得獨立是一件很可怕的事情，那樣他就有可能退縮回來，對你的依賴性也變得更強烈。 ...
如何讓寶寶愛上刷牙？
一般來說，孩子到了兩歲半，20顆乳牙都萌出后，就可以開始教孩子學刷牙;3歲左右就應該讓孩子養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑，還可以起到按摩牙齦，促進牙齦血液回圈的作用，能夠改善局部營養和氧的供應，以利組織代謝，提高牙齦的抗病能力。 1.興趣激發 媽媽可以找來一些有趣的，內容圍繞刷牙的DVD給寶寶看，通常這些DVD上會有小動物講刷...
